Целлюліт, лакалізуецца на жываце, - непрыемная праблема, з якой сутыкаецца нямала жанчын. Пазбавіцца ад яго - задача не з лёгкіх, якая патрабуе цярпення, часавых выдаткаў, але галоўнае - жадання і імкнення мець прыгожую фігуру. І, задаючыся пытаннем, што рабіць для збавення ад целлюліта на жываце, важна таксама разумець, чаму развіваюцца так неэстэтычную змены, каб па магчымасьці скасаваць правакацыйныя фактары і спыніць развіццё паталагічных працэсаў.
Прычыны целлюліта на жываце
Целлюліт ўяўляе сабой структурныя парушэнні ў падскурна-тлушчавым пласце, якія прыводзяць да застойным з'явам, няправільнай цыркуляцыі крыві і цяжкасцяў лимфооттоку. Асноўныя фактары, якія прыводзяць да развіцця целлюліта ў вобласці жывата, наступныя:
- малаактыўны лад жыцця;
- шкодныя звычкі;
- нездаровае харчаванне, невыкананне рэжыму прыёму ежы;
- стрэсы;
- гарманальныя парушэнні;
- лішняя вага;
- аперацыі ў вобласці жывата, пасля якіх адбылося парушэнне кровазвароту або адтоку лімфы;
- спадчыннасць.
Як пазбавіцца ад целлюліта на жываце?
Каб пазбавіцца ад целлюліта ці хаця б максімальна паменшыць яго праявы, варта падыходзіць да праблемы комплексна. У першую чаргу, неабходна павялічыць фізічную актыўнасць на працягу дня: больш хадзіць пешшу, пры сядзячай працы штогадзіны здзяйсняць размінкі, надаючы ўвагу вобласці станы і сцёгнаў, заняцца якім-небудзь відам спорту (напрыклад, бегам, плаваннем). Вельмі карысныя заняткі з Хала-хупом, практыкаванні для прэса .
Што тычыцца правільнага харчавання, варта адзначыць, што не варта мучыць свой арганізм строгімі тамілі дыетамі, галаданнем. Рэкамендуецца проста скараціць памер порцый, адмовіцца ад тоўстых і смажаных страў, вэнджаніны, хлебабулачных вырабаў, кандытарскіх вырабаў, аддаючы перавагу гародніне, садавіне, кісламалочным прадуктам, нятлустай рыбе і мясе. Таксама трэба перастаць есці перад сном.
Існуе мноства метадаў барацьбы з дадзенай праблемай, якія лёгка практыкаваць у хатніх умовах:
- прымяненне спецыяльных крэмаў, геляў, масак і скрабов ад «апельсінавай скарынкі»;
- масаж (ручной, вакуумны, пры дапамозе адмысловых шчотак, масажоры);
- антіцеллюлітные абкручванні .
Вакуумны масаж ад целлюліта на жываце
Гэта просты, але вельмі эфектыўны спосаб. Усё, што трэба, для вакуумнага масажу жывата - спецыяльная баночка з пластыка, шкла
Абкручванне ад целлюліта на жываце
Дадзены метад таксама з'яўляецца выніковым і даступным. Для абкручванняў, якія рэкамендуецца праводзіць 2-3 разы на тыдзень, спатрэбіцца харчовая плёнка, цёплую коўдру і склад-маска. Найбольш эфектыўнымі ў дадзеным выпадку будуць алейныя, водорослевые, гліняныя абкручванні, сумесі для якіх можна прыгатаваць ўласнаручна.