Падэшвеннай фасцыі - дэгенерацыйна змена плантарной фасцыі, якое прыводзіць да выяўленай болі ў падуздышнай вобласці пяткі. Разгледзім, хто ўваходзіць у групу рызыкі і ці можна пазбавіцца ад паталогіі.
Прычыны падэшвеннага фасциита
Захворванне развіваецца ў выніку празмернай нагрузкі на пятку. У групу рызыкі ўваходзяць:
- прафесійныя лёгкаатлеты;
- людзі з атлусценнем;
- людзі, вымушаныя доўгі час праводзіць на нагах.
Вельмі часта лячэнне патрабуецца пры наяўнасці плоскаступнёвасці, парушэнняў кровазвароту. Калі чалавек не займаецца прафесійна спортам, захворванне звычайна выяўляецца пасля 40 гадоў.
У выніку празмернай нагрузкі лісток з злучальнай тканіны, які праходзіць ад паверхні пяточной косткі да праксімальных фалангі пальцаў ступні, не вытрымлівае ціску. У выніку з'яўляюцца мікротрэшчыны, якія досыць хутка рэгенеруюць. Але ў выпадку пастаяннага траўміравання развіваецца асептычнае запаленне, якое характарызуецца моцнай болем.
Сімптомы падэшвеннага фасциита
Асноўнымі прыкметамі паталогіі з'яўляюцца:
- рэзкія балючыя адчуванні ў пятцы, боль прысутнічае літаральна з першых крокаў па раніцах;
- адначасова з болем людзі часта адчуваюць нацяжэнне ў зоне ахілава сухажыллі.
Балючыя адчуванні, як правіла, знікаюць днём, але да вечара выяўляюцца з новай сілай.
Як вылечыць падэшвеннай фасцыі?
Звычайна лячэнне падэшвеннага фасциита патрабуе кансерватыўнай тэрапіі. Пры гэтым тэрмін лячэння можа расцягнуцца на 1-2 года. Шмат што залежыць і ад самога пацыента. Увесь гэты час неабходна аберагаць ступню ад моцнай фізічнай нагрузкі.
На любой стадыі паталогіі паказана выкарыстанне мазяў. Лячэнне мазямі падэшвеннага фасциита мяркуе ўжыванне прэпаратаў, якія дазваляюць зняць азызласць тканін, ліквідаваць боль, купіраваць запаленне. У лік эфектыўных прэпаратаў уваходзяць:
- дыклафенаку;
- вольтарен;
- Випросал ;
- Хондроксид.
Адначасова з вонкавымі сродкамі ўжываюць фізіятэрапію. Карысныя пры паталогіі будуць масажныя працэдуры, электрафарэз, УВЧ-тэрапія.
Нярэдка выконваюць блакаду болевага сіндрому такімі прэпаратамі, як гідракартызон, Дипроспан. У хатніх умовах лячэнне падэшвеннага фасциита праходзіць з абавязковым выкарыстаннем артапедычных вусцілак .
Калі захворванне прагрэсуе, а медыкаментозная тэрапія не прыносіць вынікаў, рэкамендуецца хірургічнае лячэнне. У гэтым выпадку выдаляюцца злучальныя тканіны, якія страцілі эластычнасць, і касцяныя нарасты.
Як лячыць падэшвеннай фасцыі народнымі сродкамі?
Варта памятаць, што ўжыванне народных рэцэптаў няздольнае пазбавіць ад паталогіі. Лячэнне народнымі сродкамі падэшвеннага фасциита здольна толькі знізіць сімптаматыку.
рэцэпт кампрэсу
інгрэдыенты:
- капусныя лісце;
- мёд.
Падрыхтоўка і прымяненне
Свежы лісток капусты абмазваюць мёдам і прыкладваюць да праблемнай зоне. Абмотваюць ступню плёнкай і цёплай тканінай. Трымаюць кампрэс ноч. Курс - 6-10 працэдур.
Не менш эфектыўныя кампрэсы з чорнай рэдзькай або бульбай. Пры гэтым гародніна трэба здрабніць. Добры эфект атрымліваюць, наносячы на ўсю ноч на ступні гліну, размочаны цёплай вадой да стану кашыцы. Лячэнне праводзяць курсамі па 10-14 працэдур.
Рэцэпт нажныя ванны
інгрэдыенты:
- марская соль - 3 ч. л .:
- вада - літр.
Падрыхтоўка і прымяненне
У гарачай вадзе раствараюць соль у названай прапорцыі. Рэкамендавана выкарыстоўваць ваду настолькі гарачую, каб не прычыніць апёк. Ногі апускаюць у ёмістасць з растворам на чвэрць гадзіны. Пасля працэдуры апранаюць шкарпэткі. Лепш рабіць яе перад сном.