Цяжарнасць - дзіўны перыяд жыцця кожнай жанчыны, у якога ёсць маса асаблівасцяў і абмежаванняў. Сёння гаворка пойдзе аб прадуктах, ужыванне якіх непажадана падчас цяжарнасці.
Спіс забароненых прадуктаў пры цяжарнасці ўключае ў сябе:
- прадукты, не праходзяць належную тэрмічную апрацоўку (вэнджаніна, саленні, каўбасы, паштэты);
- багатыя кансервантамі (прадукты працяглага захоўвання, кансервы, паўфабрыкаты);
- прадукты, якія з'яўляюцца натуральнымі харчовымі алергенамі (сырая рыба, ікра, цытрусавыя, ягады і мёд, шакалад і какава);
- прадукты з высокім рызыкай ўтрымання бактэрый (яйкі, хатні маянэз, свініна, бараніна, цяляціна, некаторыя віды рачны і марскі рыбы).
Разгледзім супрацьпаказанні некаторых вельмі папулярных у будучых мам прадуктаў харчавання.
Імбір пры цяжарнасці - супрацьпаказанні
Імбір - карняплод надзвычай карысны для здароўя, але ў перыяд цяжарнасці яго спажыванне варта абмежаваць у любым выглядзе, як у сырам, так і ў марынаваным. Гэта звязана з тым, што ў перыяд цяжарнасці варта максімальна адмовіцца ад прадуктаў, якія змяшчаюць воцат - ён павышае кіслотнасць страўнікавага соку, можа выклікаць пашкоджанне слізістай страўніка, ахоўная функцыя якой зніжана з прычыны змены гарманальнага фону пры цяжарнасці.
Шыпшыннік пры цяжарнасці
Мае супрацьпаказанні пры цяжарнасці і шыпшыннік - напой, багаты вітамінам С і біяфлаваноіды, але ў цяжарных ён можа выклікаць павышэнне тонусу маткі і справакаваць выкідыш ці крывацёк. Вялікія дозы вітаміна З могуць выклікаць засмучэнне страўніка і аказаць негатыўны ўплыў на развіццё злучальнай тканіны ў плёну.
Журавіны пры цяжарнасці і яе супрацьпаказанні
Журавіны, у тым выглядзе, што мы прывыклі яе ўжываць - гэта ці морс з перетертых ягад або журавіны ў цукровай пудры. Сама па сабе журавіны вельмі кіслая, і пры ўжыванні без цукру нярэдка выклікае пякотку. А ўжыванне ў выглядзе морсаў ці ў цукру павышае каларыйнасць рацыёну цяжарнай і вядзе да залішняй масы плёну. Акрамя гэтага, варта ўлічваць ўмовы збору ягад. Журавіны, як і чарніцы, пышна назапашвае ў сабе разнастайныя таксіны, радыёнукліды і нітраты. Брусніца пры цяжарнасці мае тыя ж супрацьпаказанні, што і журавіны, але яшчэ яна змяшчае комплекс біоактівных рэчываў, якія змяняюць тонус маткі.
Ці можна ўжываць цыкорый пры цяжарнасці?
Так як абмежаванне па ўжывання кавы для цяжарных зводзяцца да адной кубку у дзень, многія спрабуюць замяняць яго цыкорыем. Гэта зусім не бяспечнае для будучага малога рашэнне, так як цыкорый сам па сабе алергенам і здольны ўплываць на развіццё дыхальнай сістэмы плёну, блакуючы сінтэз сурфактанта - рэчывы неабходнага для расправленія лёгкіх малога.
Супрацьпаказанні льнянога алею пры цяжарнасці
Залішняя колькасць любых тлушчаў, як раслінных, так і жывёл проціпаказана ў перыяд цяжарнасці. Акрамя гэтага, ільняны алей мае выяўлены слабільны эфект і можа прывесці да кішачнаму разлад.
Вотруб'е пры цяжарнасці маюць падобныя супрацьпаказанні, аднак акрамя засмучэнні яны ўзмацняюць перильстатику і могуць спрыяць дыскамфорту кішачніка ў цяжарнай. Да таго ж яны ўтрымліваюць спецыфічныя злучэння злакавых - глютен, што можа выклікаць глютеновой энтеропатию або непераноснасць кампанентаў некаторых злакавых ў далейшым.
Маліна - супрацьпаказанні пры цяжарнасці
Так, маліна таксама проціпаказаная пры цяжарнасці, так як з'яўляецца натуральным эрготоником, то ёсць павялічвае скарачальную здольнасць маткі і, да таго ж, з'яўляецца алергенам, хоць і не самым моцным.
Супрацьпаказанні да ўжывання мёду пры цяжарнасці
І мёд таксама аднесены да спісу забароненых прадуктаў адразу па некалькіх прычынах:
- па-першае, гэта вельмі моцны алерген;
- па-другое - ён досыць калорый і спрыяе набору масы.
У любым выпадку, ёсць ці не ёсць прадукты, проціпаказаныя пры цяжарнасці, кожная жанчына вырашае самастойна. Ваша здароўе і здароўе маляняці - толькі ў вашых руках.