Жыццё сучаснай жанчыны насычана самымі рознымі падзеямі, і не ўсе яны дораць толькі станоўчыя эмоцыі. Таму пазбегнуць стрэсаў немагчыма, мы іх атрымліваем на працягу тыдня столькі, што застаецца толькі здзіўляцца, як нам удаецца захоўваць псіхічнае здароўе. На самай справе нічога дзіўнага тут няма, бяспеку забяспечваюць механізмы псіхалагічнай абароны асобы. Яны даволі шматлікія і разнастайныя, праўда, у кожнага чалавека існуе схільнасць да аднаго або некалькіх спосабам самаабароны.
Феномен псіхалагічнай абароны
Упершыню пра функцыі і відах псіхалагічнай абароны загаварыў Зігмунд Фрэйд ў 1894 годзе. Ён лічыў, што гэтая здольнасць чалавека з'яўляецца прыроджанай і адкрываецца ў экстрэмальных умовах і служыць для зняцця ўнутранага канфлікту паміж несвядомым і свядомасцю. Пазнейшыя даследаванні паказалі, што механізмы псіхалагічнай абароны асобы прыроджанымі не з'яўляюцца, а набываюцца ў працэсе індывідуальнага развіцця, і накіраваны яны ў першую чаргу для дазволу сацыягеннай канфліктаў. Гэта значыць ахоўныя механізмы з'яўляюцца прадуктамі навучання асобы, у адрозненне ад прапанаваных Фрэйдам стэрэатыпных схем. Менавіта таму людзі маюць не поўны набор спосабаў псіхалагічнай абароны, а толькі тыя, якім паспелі навучыцца.
Віды псіхалагічнай абароны
- Адмаўленне - выяўляецца ў спробах пазбегнуць інфармацыі, якая несумяшчальная станоўчымі ўяўленнямі пра сябе. Тыя факты, што супярэчаць устаноўкам, проста не ўспрымаюцца. Часцей за ўсё такі механізм выкарыстоўваецца выклікаем людзьмі і сустракаецца пры саматычных хваробах.
- Выцясненне - дапамагае пазбегнуць ўнутранага канфлікту шляхам пазбягання ня ўсёй інфармацыі аб траўміруе сітуацыі, а толькі праўдзівага матыву сваіх дзеянняў. Выцясненне не дапускае ў свядомасць жаданняў, якія не адпавядаюць маральным устаноўкам асобы.
- Рацыяналізацыя - дае магчымасць ўсведамляць толькі тую частку паступае інфармацыі, якая дапамагае растлумачыць свае паводзіны як ня супярэчыць нормам і добра кантраляванае.
- Праекцыя - выяўляецца ў несвядомым пераносе сваіх пачуццяў, імкненняў і жаданняў на іншага чалавека, грамадства, акалічнасць, з мэтай перакладання адказнасці за сваё жыццё і ўчынкі на іншых. Гэты механізм пачынае дзейнічаць, калі чалавек блізкі да ўсведамлення сваіх адмоўных бакоў.
- Ідэнтыфікацыя - варыяцыя праекцыі, якая звязаная з атаясненнем сябе з іншым чалавекам, з пераносам яго пачуццяў і якасцей на сябе. Толькі ў гэтым выпадку чалавек не перакладае сваю адказнасць на плечы іншых, а стараецца наблізіцца і зразумець іншага чалавека. Часта выкарыстоўваецца для павышэння самаацэнкі.
- Адчужэнне - фармуе ізаляцыю часткі свядомасці, якая звязана з траўміруюць падзеямі. Такі прыём дробніць свядомасць, таму некаторыя падзеі ўспрымаюцца па асобнасці, без усталявання паміж імі эмацыйных сувязяў.
- Замяшчэнне - гэта перанос рэакцыі з прадмета недаступнага чалавеку на іншы, больш даступны аб'ект. Да прыкладу, раззлаваўшыся на начальніка і не маючы магчымасці выказаць яму сваю незадаволенасць, мы б'ем талеркі або крычым на сваіх блізкіх. Усё гэта выпадкі замяшчэння.
- Сон - дазваляе чалавеку перанесці недаступныя па якой-небудзь прычыне ў рэальнасці дзеянні ў свет нерэальны, у сон.
- Рэактыўнае адукацыю - ужываецца для стрымлівання радасных эмоцый ад валодання прадметам жаданняў, замяняючы іх на прама супрацьлеглыя.
- Кампенсацыя - развіваецца і выкарыстоўваецца звычайна свядома, прызначаны гэты механізм для стрымлівання гора, тугі з ўяўнай ці рэальнай страты.
- Сублімацыя - перанакіраванне энергіі з задавальнення жаданняў, якія выглядаюць антысацыяльныя, на больш прымальныя мэты.
- Рэгрэсія - вяртае чалавека да ранніх, інфантыльным рэакцыям на жыццё, занятак ролі дзіцяці ў сям'і і грамадстве.
- Фантазіяванне - дае магчымасць павысіць уласную каштоўнасць шляхам прыхарошвання свайго жыцця.
- Катарсіс - змена сістэмы каштоўнасцяў, якое дазваляе аслабіць дзеянне траўміруе фактару.
Калі казаць пра асаблівасці формаў псіхалагічных абарон, то галоўнай будзе з'яўляцца імкненне абсалютна ўсіх адвесці чалавека ад рэальнасці, гэтакая хлусня ў выратаванне.
Сістэма псіхалагічнай абароны чалавека
Спосабы псіхалагічнай самаабароны складваюцца ў шматузроўневую сістэму, мэта якой забеспячэнне інфармацыйна-псіхалагічнай абароны чалавека.
- сацыяльны, ўлічвае маштабы грамадства;
- сацыяльна-групавой, выкарыстоўваецца ў рамках сацыяльных груп;
- індывідуальна-асобасны.
Як ужо гаварылася вышэй, не ўсе віды абароны ў любога развіты аднолькава, акрамя таго асаблівасці развіцця кожнага механізму могуць служыць прычынай розных парушэнняў і захворванняў. Для іх выяўлення вырабляецца дыягностыка механізмаў псіхалагічнай абароны, па выніках якой высновы аб стане чалавека і неабходных метадах тэрапіі.