У кожнага ёсць любімыя блізкія і родныя людзі, да якіх чалавек праяўляе клопат і цярпенне, радуе дробязямі і робіць прыемнае, дапамагае саветам і справай, агароджвае ад непрыемнасцяў. А праяўляе Ці ён гэтыя дзеянні ў адносінах да сябе? Калі няма, то пра каханне да сябе даводзіцца толькі марыць , а вось як яе развіць - у гэтым артыкуле.
Як развіць любоў да сябе з пункту гледжання псіхалогіі?
Ніжэйпрыведзеныя парады дапамогуць у гэтым:
- Не шукаць падыходнага моманту, калі можна будзе палюбіць сябе, а зразумець, што мы ўжо дасканалыя - тут і цяпер. Мы самадастатковыя і ў нас ёсць усё для рэалізацыі ўсіх нашых магчымасцяў.
- Спыніць сябе крытыкаваць. «Маці» крытыкі з'яўляецца жаданне быць дасканалым, але на Зямлі няма ніводнага здзейсненага чалавека. Крытыка заганяе нас у рамкі, але толькі зусім вольны чалавек можа палюбіць сябе такім, які ён ёсць.
- Ставіцца да сябе паблажліва і не патрабаваць многага. Дараваць за памылкі і абавязкова хваліць за дасягненні.
- Ня слухацца «добраахвотаў», якія лепш за вас ведаюць, што вам трэба рабіць. Калі і прыслухоўвацца да чужога меркавання, то да меркавання пераможцаў, тых, якія ведаюць, што робяць і дэманструюць гэта.
- Перастаць турбавацца аб тым, што пра вас думаюць іншыя. Кожны чалавек унікальны і мае права быць сабой і самовыражаться так, як яму хочацца.
Ёсць адно вельмі дзейсны практыкаванне, якое дапаможа тым, хто хоча ведаць, як развіць любоў да сябе. Яно заключаецца ў тым, каб штодня праяўляць клопат пра сябе. Можна кожны вечар складаць спіс і рэалізоўваць яго на наступны дзень. Напрыклад, дазволіць сабе нейкую куплю, гадзінку адпачынку з кніжкай на канапе і г.д. Вельмі добра дапамагае чытанне аффирмаций перад люстэркам, што можа стаць яшчэ адным штодзённым практыкаваннем. Вельмі важна казаць сабе нешта тыпу: «Я дасканалая і прыгожая, я ўсё магу, на мяне ніхто не можа паўплываць, я сама адказная за сваё жыццё» і да т.п.