Вельмі часта курчы закранаюць мышцы ног, і многія сутыкаюцца з такой з'явай яшчэ ў дзяцінстве, напрыклад, пры купанні ў халоднай вадзе. І калі ў дадзеным выпадку прычына, як правіла, крыецца ў рэакцыі мышачнай тканіны на рэзкае змяненне тэмпературы, то ў некаторых іншых сітуацыях сутаргі ў цягліцах ног выклікаюцца прычынамі, якія патрабуюць неадкладнай дапамогі і лячэння. Асаблівай увагі патрабуюць курчы, якія ўзнікаюць у начны час, якія з'яўляюцца часта або працяглы час не праходзяць, якія суправаджаюцца іншымі трывожнымі сімптомамі (моцныя працяглыя болю, сутаргі ў іншых частках цела, галаўны боль і інш.). Разгледзім, па якіх асноўных прычынах можа зводзіць курчай мышцы ног, і якія прынцыпы лячэння ў такіх выпадках.
Прычыны курчаў ў ікроножных цягліцах, ступнях і пальцах ног
1. Нязручнае становішча цела. Доўгі знаходжанне ў нязручнай позе, калі здушваюцца посуд, тым, што кормяць мышцы, і апошнія маюць недахоп кіслароду, часта з'яўляецца прычынай курчаў цягліц ног, якія ўзнікаюць ноччу ў здаровых людзей. У дадзенай сітуацыі варта распачаць адно з наступных дзеянняў:
- ўстаць (прыняць вертыкальнае становішча);
- энергічна памасіраваць здзіўленую мышцу;
- седзячы выцягнуць нагу наперад, пацягнуць пальцы ног на сябе.
2. Фізічная перагрузка цягліц ног. Такая сітуацыя магчымая пры інтэнсіўнай трэніроўцы без папярэдняй размінкі, разагрэву мышцаў, пры цяжкім аднастайным фізічнай працы, што выклікае перанапружанне. Дапамагчы цягліцы расслабіцца пры гэтым магчыма з дапамогай масажу канечнасці.
3. Парушэнне балансу соляў у арганізме (натрыю, калія, кальцыя, магнію). Дадзенае стан, у сваю чаргу, можа быць звязана з іншымі фактарамі:
- недахоп паступлення мікраэлементаў у арганізм;
- недахоп вадкасці ў арганізме;
- парушэнне працы нырак;
- харчовыя інтаксікацыі;
- парушэнне функцыянавання парашчытападобных залоз ;
- цукровы дыябет;
- некантралюемы прыём мочегонных прэпаратаў;
- злоўжыванне алкаголем і пр.
Лячэнне прызначаецца з улікам правакацыйнага фактару, пры гэтым важнае значэнне надаецца дыетатэрапіі і захаванні пітнога рэжыму.
4. варыкознай хваробы. Пры варыкозе на нагах у выніку парушэння абменных працэсаў, у тым ліку ў тканінах цягліц, магчыма іх перыядычнае спазмирование. Часта гэта адбываецца пасля працяглай хады ці стаяння на адным месцы, а таксама курчы цягліц ног могуць турбаваць па начах, і пры дадзенай прычыне лячэнне павінна быць комплексным, з ужываннем розных методык у залежнасці ад цяжару варыкозу (аж да хірургічных маніпуляцый).
5. Папярочны плоскаступнёвасць. Змена збору ступні можа з'яўляцца прычынай спазмирования мышачнай тканіны з прычыны няправільнага размеркавання нагрузак на ніжнія канечнасці, здушвання нервовых пучкоў і пагаршэння кровазабеспячэння. Часцяком непрыемны сімптом ўзнікае пасля працяглай хады або пры нашэнні вузкай абутку, абутку на высокім абцасе. Для прадухілення курчаў варта насіць спецыяльную артапедычны абутак або вусцілкі, перыядычна праходзіць курсы масажу і лячэбнай гімнастыкі.
6. Неўралагічныя парушэнні. Паталогіі нервовай сістэмы - верагодная прычына курчаў у цягліцах ног, якія ўзнікаюць незалежна ад часу сутак, ўздзеяння знешніх фактараў. Такія парушэнні могуць быць звязаныя з:
- інтаксікацыі;
- інфекцыямі;
- парушэннем кровазвароту ў мазгавых пасудзінах;
- міжпазваночнай кілай (здушваннем нервовых карэньчыкаў);
- пухлінамі галаўнога мозгу;
- хваробай Рэйна і пр.
Падобныя парушэнні часцяком патрабуюць працяглага медыкаментознага лячэння, дапаўнялі фізіятэрапеўтычнымі метадамі, часам праводзіцца хірургічнае ўмяшанне.