Клаўстрафобія - гэта захворванне, у большай ступені знаёмае нам па трылера і фільмам жахаў. Клаўстрафобія уяўляе сабой боязь замкнёнай прасторы - ліфтаў, невялікіх пакояў, душавых кабін, салярыя і г.д. Акрамя гэтага, страх выклікаюць нярэдка і месцы вялікай колькасці людзей, з-за чаго здараюцца і прыступы клаўстрафобіі ў самалёце. Чалавек, які пакутуе гэтым захворваннем, баіцца, што яму стане дрэнна, і заўсёды імкнецца аказвацца бліжэй да дзвярэй, паколькі ён баіцца, што толькі так ён зможа выйсці з памяшкання. Калі раптам такі чалавек апынуўся ў непажаданай сітуацыі, яго ахоплівае страх і паніка.
Клаўстрафобія: сімптомы
Для таго, каб вызначыць клаўстрафобію, зусім не абавязкова быць псіхіятрам, бо яе сімптомы вельмі яркія. Да іх адносяцца:
- боязь вузкіх закрытых памяшканняў;
- боязь месцаў вялікага людскога навалы;
- падвышаны потаадлучэнне ў непажаданай сітуацыі;
- пачашчанае сэрцабіцце ў непажаданай сітуацыі;
- панічныя атакі.
Наўрад ці такі стан можна зблытаць з чымсьці іншым, бо чалавек упадае ў жах, калі быццам бы нічога незвычайнага не адбываецца.
Клаўстрафобія: прычыны
Перад тым, як спрабаваць перамагчы клаўстрафобію, варта разабрацца з тым, адкуль яна ўзялася. Як правіла, гэта адна з праяваў засмучэнні псіхікі, якое спадарожнічае неўрозаў .
Да гэтага часу навукоўцы не выявілі адзінага пераліку прычын, якія прыводзяць да разбітыя менавіта такі фобіі. Адзінае, што вядома дакладна - клаўстрафобія заўсёды спадарожнічае сур'ёзным ўнутраных канфліктаў. Нярэдка захворванне становіцца наступства перанесенай сур'ёзнай псіхічнай траўмы - напрыклад, пажар у кінатэатры і г.д. Большасць спецыялістаў схіляюцца да меркавання пра тое, што клаўстрафобія ідзе з дзяцінства, дакладней з адчування небяспекі, перажытага ў першыя гады жыцця.
лячэнне клаўстрафобіі
Кожны, хто пакутуе ад такой хваробы, жыве марай даведацца, як пазбавіцца ад клаўстрафобіі. Справа ў тым, што лячыць такое захворванне вельмі складана, і самалячэннем займацца не варта. Звярніцеся да псіхатэрапеўта або псіхіятра - спецыяліст прызначыць курс лячэння і будзе назіраць змены.
У пытанні аб тым, як вылечыць клаўстрафобію, нярэдка вырашальную ролю адыгрывае час, калі звярнуўся пацыент. Чым больш ранняя стадыя захворвання, тым прасцей яна паддаецца лячэнню. А застарэлыя выпадкі і частыя прыступы складана паддаюцца карэкцыі. Як правіла, пацыенту прызначаюць розныя віды тэрапіі, паколькі адзінае лекі ад клаўстрафобіі пакуль не вынайшлі. Балюча прызначаюць псіхатропныя прэпараты, якія памяншаюць пачуццё напружання, страху.
Дадатковая мера лячэння клаўстрафобіі - гіпноз. Як правіла, некалькі сеансаў здольныя істотна выправіць сітуацыю, а ў спалучэнні з медыкаментозным лячэннем нярэдка надыходзіць прыкметны прагрэс.
Нярэдка спецыялісты раяць чалавеку займацца і самастойна, праводзячы аўтагенная трэніроўка. Яна дапамагае і справіцца з надыходзячым прыступам панікі, і знізіць яго верагоднасць.
Калі вы адмаўляецеся ад лячэння і бездействуете, то ваша хвароба з часам стане хранічнай. І тады перамагчы яе будзе вельмі складана. Нават калі вы нейкім чынам зможаце выключыць многія сітуацыі, звязаныя з трапленнем у замкнёную прастору, гэта не дапаможа. Наадварот, усё-ткі апынуўшыся ў такім месцы, якога вы старанна пазбягалі, вы выпрабуеце наймацнейшы стрэс. Не бойцеся звярнуцца па дапамогу: зусім не кожнаму чалавеку патрабуецца медыкаментознае лячэнне, таму вам могуць прапанаваць якія-небудзь найноўшыя метады тэрапіі, якія значна палегчаць вашу жыццё.