Прогестерон - адзін з найважнейшых гармонаў у жаночым арганізме. Ўплыў прогестерона складана пераацаніць. Ён важны ў звычайным жыцці, падчас планавання цяжарнасці і ў перыяд самой цяжарнасці. Яго яшчэ часта называюць гармонам цяжарнасці, з-за яго якасцяў: ён спрыяе падрыхтоўцы маткі і ўсяго арганізма да зачацця дзіцяці, так і да яго паспяховаму нашэння. Існуе вялікая колькасць медыкаментаў, здольных павысіць прогестерон або прастымуляваць яго выпрацоўку, аднак, увядзенне прэпаратаў прогестерона можа неадназначна адбіцца на арганізме жанчыны. Ад павышэння вагі да перапынення цяжарнасці.
У якіх прадуктах змяшчаецца прогестерон?
Сучасная медыцына даказвае, што прогестерон у прадуктах харчавання не змяшчаецца, але гэта не зусім так. У чым жа ўтрымліваецца прогестерон і як зрабіць яго засваенне максімальным? Так, прадуктамі, якія змяшчаюць прогестерон, завуць: чырвоны перац салодкі (балгарская), сырыя арэхі, маліну, а таксама авакада і алівы. Насенне і семечкі добра стымулююць арганізм да выпрацоўкі гармона прогестерон .
Як падняць прогестерон натуральным спосабам?
Для тых, хто хоча павысіць прогестерон без медыкаментаў або ў комплексе з імі, рэкамендуецца ўжываць вітаміны У, З, Е і цынк. А таксама лічыцца, што прогестерон ўтрымліваецца ў гэтых прадуктах харчавання ў найбольшым колькасці.
Жанчына, абрала шлях павышэння ўзроўню гармону прыродным прогестероном, павінна ведаць, што засвойваецца прогестерон з прадуктаў толькі з халестэрынам. Пры ўжыванні бялкоў жывёльнага паходжання - мяса, рыбы і птушкі, прыродны прогестерон добра засвойваецца арганізмам. Таксама прогестерон добра засвоіцца пры адначасовым ужыванні невялікай колькасці тлустага мяса і яек. Падчас павелічэння нормы гармона прадуктамі, якія змяшчаюць прогестерон неабходна дадаць у рацыён прадукты, якія ўтрымліваюць вітамін С і аскорутин (плён шыпшынніка, цытрусавыя, чорная парэчка).
Найбольш выніковым павышэнне ўзроўню прогестерона будзе праз комплекснае прымяненне лекавых траў, медыкаментаў і прадуктаў, якія змяшчаюць прогестерон, але лячэнне гэта павінен прызначыць і кантраляваць толькі дасведчаны лекар.