Суггестия і сугестыўная тэхнікі

З спрадвечных часоў чалавек імкнуўся да пазнання таямніц прыроды і сябе, як яе немалаважнай часткі. Сярод спосабаў уплыву на свет суггестия адкрывала людзям новыя магчымасці і лічылася магічным і лячэбным інструментам шаманаў, жрацоў змяняецца ўспрыманне і мысленне чалавека, на якога накіравана суггестия.

Што такое суггестия?

Суггестия - гэта (лац. Suggestio - выкліканне, савет) - адмысловага роду вербальнае і невербальнае ўздзеянне на псіхіку чалавека, для ўкаранення ў падсвядомасць установак, праграм з Маніпулятыўны або лячэбнай мэтай. У выніку выклікання адбываюцца:

змена стану;
пабуджэнне да дзеяння.

Суггестия задзейнічана ў многіх сферах соцыума:

медыцына;
псіхалогія, псіхіятрыя;
шоў-бізнэс;
творы мастацтва, мастацкая літаратура, музыка;
рэклама;
СМІ;
юрыспрудэнцыя;
ваенныя структуры;
рэлігія;
палітыка;
спорт.

Суггестия падпадзяляецца:

Аутосуггестия - самаўнушэнне . Прагаворванне установак, аффирмаций, тэкстаў чалавекам самому сабе. Аўтагенная трэніроўка .
Гетеросуггестия - уздзеянне суггестора (той, хто ёй) на суггеренда (той, на каго ўздзейнічаюць).

сугестыўная здольнасці

Сугестыўная гіпноз - гэта ўздзеянне, накіраванае на чалавека з мэтай апускання яго ў асаблівы стан свядомасці, пры якім зніжаецца крытычнасць да таго, што адбываецца, прыбіраюцца бар'еры і інфармацыя пранікае прама ў падсвядомасць. Сугестыўная здольнасці могуць перадавацца генетычна (цыганскі гіпноз), але як і любыя таленты сугестыўная здольнасці неабходна развіваць. Якасці, якімі павінен валодаць суггестор, для таго каб эфектыўна ўплываць і выклікаць:

моцная воля;
канцэнтрацыя;
упэўненасць у сабе;
валоданне прыёмамі самарэгуляцыі;
Цэнтрыраваны погляд;
абаянне, харызма;
інтэлектуальную перавагу;
тон, тэмбр, рытм прамовы, настроеныя пэўным чынам.

Суггестия і контрсуггестия

Сугестыўная метады ўздзеяння зніжаюць крытычнасць чалавека і нараджаюць стан даверу, асабліва ў натоўпе. Чалавек заражаецца чужымі ідэямі, ўстаноўкамі. У ходзе гісторыі, у людзей фармуецца пратэстны пачуццё ў адказ на маніпуляцыі, пачынае ўзрастаць «адасобленасць» і недавер, так праяўляецца контрсуггестия - усё, што намаўляецца на ўзроўні дзяржавы, рэлігіі, СМІ падвяргаецца ўнутранай крытыцы. Контрсуггестия перарастае з недаверу ў непадпарадкаванне. Станоўчыя аспекты контрсуггестии:

выхад канкрэтнага чалавека за межы «мы» з групы;
выпрацоўка новых традыцый і нормаў у грамадстве, выхад з «застою».

Суггестия ў псіхалогіі

Што такое суггестия у псіхалогіі - большасць спецыяльных навучальных дапаможнікаў трактуе як тэрапеўтычнае ўздзеянне на псіхіку што закранае эмоцыі, ўспрыманне. Актыўна суггестию выкарыстоўваюць такія напрамкі псіхалогіі:

Псіхасаматыка;
псіхааналіз;
НЛП.

Сугестыўная ўстаноўкі, ён падказвае псіхатэрапеўтам, глыбока пранікаюць у падсвядомасць пацыента і дасягаюцца станоўчыя эфекты:

эфектыўнае лячэнні фобій, неўрозаў, дэпрэсій;
збавенне ад дэструктыўных звычак (курэнне, алкагалізм)
фарміраванне новых патэрнаў.

Сугестыўная тэхнікі ў псіхатэрапіі

Для таго, каб сугестыўная метад, абраны адмыслова для пэўнага кліента ці групы людзей максімальна спрацаваў, неабходны шэраг умоваў:

Псіхатэрапеўт, які выклікае давер і які валодае аўтарытэтных словаў.
Выклікаем формула павінна быць кароткай, адраснай, імператыўны.
Улічваюцца: псіхалагічны стан, індывідуальныя ўзроставыя і характерологические параметры кліента.
Адпаведнасць формулы выклікання мэтам тэрапіі.

Сугестыўная тэхнікі і метады падпадзяляюцца на:

вербальныя;
невербальныя.

Асноўным або ключавым у суггестии з'яўляецца - слова. У вершы В. Шефнера «Слова», ёсць радкі, якія паказваюць моц і сілу маўленчага ўздзеяння: «Словам можна забіць, словам можна выратаваць, словам можна паліцы за сабой павесці!». Да вербальным тэхнікам ў псіхатэрапіі адносяцца:

Суггестия ў які не спіць стане. «Бацькоўскі» метад мяркуе імпэратыўнасьці. Дырэктыўны, патрабавальны і аўтарытарны стыль выклікання каманд: «ідзі!», «Дзей!», «Ты гэта зробіш!». «Матчын метад» - мяккі, ахінальны пацыента спакоем: «расслабься!», «Супакойся!».
Суггестия падчас сну. Тэрапеўт вырабляе падладку пад спячага: кладзе руку на лоб і кажа фразы то ў павольным, то ў хуткім тэмпе, пры гэтым сочыць за дыханнем пацыента: калі яно мяняецца, то чалавек гатовы да намовы.
Гипносуггестивные тэхнікі. Тэрапеўт выклікае ў кліента асаблівую сноподобное стан, званае гіпнозам. Падчас такога стану здымаецца кантроль, зніжана ўвагу і становіцца магчымым праграмаваць лячэбныя праграмы ў падсвядомасць пацыента.
Аутосуггестия. Гипноаутогенная трэніроўка. Свядомасць чалавека накіроўваецца ад знешніх да унутраным працэсам пры дапамозе прагаворвання формул.

Невербальныя «бязмоўныя» тэхнікі суггестии:

Маркіраванне. Вылучэнне апорнай фразы з даданнем жэстаў і маніпуляцый з прадметамі.
Тэлепатыя. Мысленная перадача выклікання. Тэхніка засноўваецца на сонастройке біярытмаў суггестора і суггеренда, патрабуе устойлівай канцэнтрацыі і ўвазе на аб'екце, для гэтага важна ўжывання ў вобраз.

Суггестия ў рэкламе

Любая рэклама - гэта маніпуляцыя свядомасцю праз ўздзеяння на пачуцці і эмоцыі людзей. Спецыялісты па прасоўванні тых ці іншых тавараў, імкнуцца паднесці тавар так, каб задзейнічаць усе асноўныя сэнсарныя сістэмы чалавека: зрок, слых, смак, тактыльныя адчуванні. Сугестыўная рэкламны тэкст выкарыстоўвае ключавыя словы для ўздзеяння і падмацоўваецца яркай карцінай.

Сугестыўная методыкі ў рэкламе

Сугестыўная падыход у рэкламе - асноўныя віды ўздзеяння:

Ўплыў на эмацыйна-вобразнае мысленне. Годнасці тавару падаюцца ў яркай эмацыйнай «абгортцы», што зніжае крытычнасць. Набываючы кватэру ў іпатэку, машыну ў крэдыт: «Вы калі-небудзь, плакалі ад шчасця?».
Тэкст. Інфармаванне насельніцтва: «Вы хочаце стаць здаровым / стройным / моцным?». Адбываецца падахвочванне чалавека ўзяць тавар канкрэтнай фірмы.
Сімвалы. У рэкламе гэта таварны знак - лагатып. Вобраз, захаваны ў знак і сімвал, дазваляе ўздзейнічаць на эмоцыі чалавека і рабіць брэнд вядомым.
Слоган. Кароткі дэвіз кампаніі, нацэлены на ўкараненне ў падсвядомасць праз каштоўнасці кліента: «Мы клапоцімся аб кожным з вас!»
Выкарыстанне пэўнай каляровай палітры. Колеру паглынаюцца нервовай сістэмай чалавека на 80%, і ўсяго 20% прыпадае на зрок - гэта тлумачыцца тым, што кожны колер мае стэрэатыпнае значэнне:

жоўты - сонечны, цёплы, актыўны;
чырвоны - энергія, драйв, ўзбуджэнне;
сіні - давер, спакой, расслабленне;
зялёны - здароўе, (выкарыстоўваецца ў рэкламе лекаў);
чорны - класіка, аўтарытэтнасць.

Суггестия ў СМІ

Сугестыўная тэхнікі актыўна выкарыстоўваюцца тэлебачаннем, радыёвяшчаннем і ў перыёдыцы. Перасьледуюцца мэты замацаваць эмацыйныя рэакцыі, пэўны сацыяльна-псіхалагічную паводзіны ў грамадстве. Сугестыўная эфект дасягаецца уздзеяннем на матывацыйную сферу. Часта выкарыстоўваюцца негатыўныя навіны і падзеі, якія выклікаюць страх і нявызначанасць у людзей, гуляючы на пачуццях - лягчэй кантраляваць грамадства.

Суггестия ў палітыцы

Сугестыўная прыёмы ўзятыя на ўзбраенне палітыкамі. Сучасны палітычны дыскурс (гаворка) выкарыстоўвае такі сугестыўная прыём, як хэджаванне - маўленчае завэлюмаванае ўздзеянне на масавую свядомасць. Асноўныя элементы хэджавання:

апеляванне да прынятых у грамадстве традыцыям і каштоўнасцям;
абстрактная гаворка (мінімум канкрэтыкі, размытасць меркаванняў);
нетыповыя граматычныя канструкцыі;
отстраненность ад прамовы, падвышаная аб'ектыўнасць у выказваннях.

Суггестия - кнігі

Сугестыўная тэхналогіі ў літаратуры:

«Хэджаванне ў палітычным дыскурсе» Восіпаў Г.А. - апісаны асноўныя метады суггестии ў палітыцы.
«Маніпуляванне масавай свядомасцю з дапамогай СМІ» Зялінскі С.А. - кніга пра тое, што прыходзіць да чалавека праз экраны, газеты, радыё.
«Выкліканне і яго роля ў грамадскім жыцці» Бехтерев В.М. - Розныя погляды на прыроду выклікання.
«Энцыклапедыя гіпнозу» Ганчароў Г.А. - віды, тэхнікі суггестий на практыцы.
«Вербальна суггестия» Калектыў аўтараў. - Вучэбны дапаможнік па псіхатэрапіі.