Шкода курэння і яго ўплыў на здароўе чалавека

На пачках цыгарэт сёння можна ўбачыць мноства розных палохалых малюнкаў, якія абяцаюць никотинозависимым людзям бязрадасныя перспектывы са здароўем. Большасць курцоў ніяк не рэагуюць ні на падобныя выявы, ні на ўгаворванні медыкаў, наіўна мяркуючы або апраўдваючы сябе тым, што шкоду курэння моцна перабольшаныя. Аднак супраць фактаў і статыстыкі не папрэш: штогод у свеце памірае 5 мільёнаў чалавек, так і не паспеўшы адмовіцца ад гэтай шкоднай звычкі .

Шкоду ад курэння цыгарэт

Шкоду ад курэння - гэта зусім не міф і пустыя страшылкі лекараў. Каб цвяроза ацаніць усю сур'ёзнасць гэтых слоў, дастатковым будзе проста даведацца, што ў адной цыгарэце ўтрымоўваецца звыш 4 тысяч таксічных рэчываў, сярод якіх 3 з'яўляюцца смяротнымі:

таксічныя газы;
нікацін;
смалы.

Уплыў курэння на арганізм чалавека

Курэнне шкодзіць здароўю - гэта факт! Але нямногія ведаюць, што адбываецца ў сам момант нікацінавай ганення арганізма:

Падчас зацяжкі нікацін, смалістыя і таксічныя рэчывы, прадукты гарэння, такія як курава, сажа і газы пранікаюць і дзівяць ўсе органы дыхальнай сістэмы.
За год у альвеолах лёгкіх асядае каля 1 кг таксічных смол.
Ідзе вялікая нагрузка на сэрца і сасуды.
Скура, шкілет, печань і харчовая сістэма атрымліваюць каласальны шкоду ад курэння.
З боку нервовай сістэмы адзначаецца прывыканне да нікатыну, падобна з наркатычным.
Дыхальныя шляхі на працягу ўсёй курыльнай жыцця знаходзяцца ў рэжыме не праходзіць запалення, што правакуе развіццё анкалогіі, паталогій бронх і хранічны кашаль, як ахоўная рэакцыя арганізма на таксічныя рэчывы.
Цыгарэты значна зніжаюць імунітэт, робяць арганізм няўстойлівым да інфекцый і вірусам і да таго ж негатыўна ўплываюць на прадукцыйнасць мозгу.

Рэгулярнае курэнне негатыўна адбіваецца на працы ўсіх сістэм і органаў. Але шкоду курэння для жанчын, асабліва нерожавшіх або цяжарных ўзрастае шматкроць і распаўсюджваецца не толькі на будучую маці, але і на дзіця, нават калі яго яшчэ няма ў чэраве, а малы фігуруе толькі ў планах на будучыню. Што чакае «Які паліць» маці:

недастатковая маса дзіцяці пры нараджэнні;
высокі паказчык смяротнасці пры нараджэнні;
Неданошанасць плёну;
прыроджаныя паталогіі;
выкідкі і замерлі цяжарнасці ;
затрымкі развіцця дзяцей.

Уплыў курэння на нервовую сістэму

Нервовая сістэма - гэта самае арганізаванае і пры гэтым крохкае звяно ў нашым арганізме. Згадваючы пра шкоду курэння, перш за ўсё варта лічыць небяспечным ўплыў тытуню на НС. Прывыканне - гэта адзін з самых галоўных крытэрыяў, чым шкодна курэнне. Заўзятыя курцы пры зацяжцы адчуваюць прыліў сіл, актывацыю разумовай дзейнасці, супакаенне і канцэнтрацыю ўвагі. Гэта ў нейкай ступені праўда, бо нікацін, як наркотык, пры трапленні ў арганізм актывуе цэнтр задавальнення ў мозгу, робячы курцоў нікацінавай «рабамі».

Паразы вышэйшай нервовай сістэмы, якія выцякаюць у асацыяльныя паводзіны, прыступы агрэсіі, раздражняльнасць. Перыферычная нервовая сістэма таксама пакутуе ад тытуню. Вынік:

неўрыт;
радыкуліт;
полінеўрыт.

Уплыў курэння на мозг

Негатыўны ўплыў курэння на арганізм вельмі вяліка. Да кампанентаў тытунёвага дыму больш за ўсё адчувальныя ЦНС і мозг. Пад уздзеяннем нікаціну посуд галаўнога мозгу звужаюцца, выклікаючы гіпаксію мозгу, і як следства развіваецца:

паслабленне памяці;
сістэматычныя галаўныя боль;
расьсеянае увагі;
паслабленне біяэлектрычнай дзейнасці мозгу;

Уплыў курэння на сардэчна-сасудзістую сістэму

Акрамя ўсяго іншага шкоду курэння распаўсюджваецца і на сардэчна-сасудзістую сістэму. Рызыка развіцця кардыялагічных паталогій для курцоў павялічваецца ў 5 разоў! Чым жа абумоўлена паталагічнае ўплыў курэння на сэрца?

Гіпаксемія - дэфіцыт кіслароду ў крыві, які развіваецца на фоне шматгадовага курэння, з'яўляецца прычынай многіх сардэчна-сасудзiстых захворванняў, у тым ліку і атэрасклерозу.
Нікацін спрыяе не толькі павышэнню ціску ў пасудзінах і павелічэння нагрузкі на іх, але і павышае ўзровень катехоламінов (нейрамедыятараў) у крыві.
Тытунёвыя смалы выклікаюць спазм сасудаў, што прыводзіць да іх пашкоджання і да ўзмоцненай працы сэрца з прычыны недахопу кіслароду. Вынік гэтага ўплыву - ішэмічная хвароба сэрца .
Падвышаны тромбаўтварэнне прыводзіць да інфарктаў, інсультаў.

Уплыў курэння на ЖКТ

Звыш 65% выпадкаў развіцця і абвастрэння язвавай хваробы страўніка звязаныя з нікацінавай залежнасцю, і гэта яшчэ адна важкая прычына, чаму шкодна курыць.

Курэнне парушае нервовую і гумаральнага рэгуляцыю страўніка, у выніку чаго курэц можа адчуваць альбо моцны голад, альбо поўная адсутнасць апетыту. З-за такога парушэння сістэма стрававання выкідвае неабходныя для пераварвання ежы рэчывы (кіслата, жоўць) незалежна ад таго, цi паступiла ежа ў страўнік.
Кожная зацяжка правакуе спазм гладкай мускулатуры і тармозіць працу кішачніка, дзякуючы чаму ежа можа застояться ў верхніх частках ЖКТ, не даючы арганізму ўвабраць ўсе неабходныя пажыўныя рэчывы.
Большасць атрутных злучэнняў тытунёвага дыму са сліной трапляюць у страўнік, і хопіць нават малых іх доз, каб выклікаць запаленне слізістай абалонкі страўніка.

Шкода курэння кальяна

Такая папулярная ўсходняя забава з фруктовым араматызаваным дымам на першы погляд уяўляецца абсалютна бяскрыўднай. Але на самой справе шкодна курыць кальян? Разабрацца ў гэтым варта абавязкова, бо папулярнасць такой паслугі ў многіх забаўляльных установах з кожным днём расце.

Як сцвярджае Міністэрства аховы здароўя, шкоду ад курэння кальяна, вызначана, ёсць! Апошнія даследаванні паказалі, што:

Гадзінны сеанс кальянного курыва па шкоднасці роўны сотні выпаленых цыгарэтаў.
45 хвілінны сеанс кальяна атручвае арганізм ўгарным газам больш, чым выкураная ў гэты ж час 1 пачак простых цыгарэт. Варта таксама ўлічыць, што тэмпература вугалю ў кальяне складае 650 ° С, а шкодны дым здольны пранікаць яшчэ глыбей у дыхальныя шляхі.
У заядлых кальяна курцоў у арганізме адзначаецца падвышанае ўтрыманне мыш'яку, свінцу, хрому, карбоксигемоглобина.
Кальян здольны правакаваць развіццё тых жа паталогій, што і цыгарэты, і нават бясплоддзе.
Курэнне кальяна ў вялікай кампаніі прыводзіць да высокаму рызыку перадачы хвароб паветрана-кропельным шляхам, бо з кальяна муштуком за сеанс кантактуе адразу некалькі чалавек, а пры курэнні слінаадлучэнне павялічваецца.

Шкоду ад курэння вейпа

Многія курцы, каб пазбавіцца ад згубнай звычкі пераходзяць на электронныя цыгарэты. Аднак і вейпы паліць шкодна, і не толькі з-за ўдыхальных пароў, здольных выклікаць захворванні дыхальнай сістэмы, але і з-за складу сумесі, у якія ўваходзіць:

Гліцэрына, які парушае працу і структуру крывяносных сасудаў. Негатыўна ўплывае на кровазварот. З'яўляецца дабратворнай асяроддзем для развіцця патагенных мікробаў.
Нікацін.
Пропіленгліколь правакуе алергічныя рэакцыі: сып, ацёк слізістай носа і г.д.
Араматызатары ўзмацняюць згубнае дзеянне нікаціну.
Металы, смалы, канцерогены, прадукты гарэння і акіслення наносяць найбольшую шкоду ад курэння. Яны выклікаюць інтаксікацыю арганізма і дзівяць практычна ўсе сістэмы і органы, пачынаючы ад дыхальных шляхоў і крывяноснай сістэмы.

Шкоду ад курэння марыхуаны

У некаторых краінах і штатах ЗША марыхуана прызначаецца ў якасці лекавага прэпарата. Аднак на такі крок лекары ідуць толькі ў тых выпадках, калі іншага выйсця няма, і з улікам таго, што шкода ад курэння травы менш, чым ад самой хваробы. Акрамя таго, што марыхуана з'яўляецца наркотыкам, у гэтай траўкі ёсць і іншыя мінусы:

наймоцнае паражэнне псіхомоторные і пазнавальных функцый;
моцны негатыўны ўплыў на ЦНС і мозг;
рызыка развіцця шызафрэніі;
некантралюемы голад;
асацыяльныя паводзіны;
дэпрэсіі і прывыканне;
зніжэнне імунітэту;
пашкоджаны зрок;
стэнакардыя, арытмія, гіпер- або гіпатанія;
паражэнне дыхальнай сістэмы смоламі і прадуктамі гарэння.

Шкоду пасіўнага курэння

Нават на тых, хто не з'яўляецца "закладнікам» цыгарэт, каласальную шкоду курэнне наносіць пасіўным чынам, бо да 60% атрутных рэчываў ад тытуню трапляюць у паветра. Удыхаючы атручаны дымам цыгарэт паветра, чалавек падвяргаецца наймоцнаму негатыўнага ўздзеяння:

атручэнне чадным газам;
кіслароднае галаданне;
атручэнне аксідам азоту;
альдегидное прыгнёт нервовай сістэмы;
атручэнне фармальдэгід;
паражэнне арганізма ў цэлым цыяністым вадародам;
разбурэнне клетак галаўнога мозгу з прычыны удыхання нітразаміны;
раздражненне бронх і насаглоткі акролейном - элементам палаючага тытуню;
рызыка анкалогіі, як следства ўздзеяння канцерогенов тытунёвага дыму.

Як мінімізаваць шкоду ад курэння?

Купіраваць негатыўны ўплыў курэння на арганізм можна простым адмовай ад згубнай звычкі, але калі чалавек не ў сілах кінуць паліць, то можна знізіць шкоду курэння, выкарыстоўваючы некалькі правіл:

не паліць на хаду;
не паліць на марозе;
не паліць нашча;
паліць толькі тады, калі сапраўды хочацца;
праводзіць больш часу на свежым паветры;
папаўняць дэфіцыт вітаміна З ;
займацца спортам;
не паліць побач з якія не паляць.

Міфы пра шкоду курэння

Часцяком тыя, хто заўзята адстойвае свае правы на курэнне, гатовыя «карміць» народ небыліцамі на тэму, што цыгарэта не так ужо смяротным, ды і наогул мае свае тлустыя плюсы. Давайце пастараемся шчыра адказаць на пытанне, шкодна курыць?

Міф 1. Нікацін спрыяе паслабленню. Не зусім так - расслабляе сам рытуал, а не рэчывы, якія знаходзяцца ў тытунёвым дыме.
Міф 2. Нікацін выкарыстоўваюць бегуны-марафонцы, як допінг, але пры гэтым ніхто не ўдакладняе, што да ўвядзення забароны на допінгі многія спартсмены паміралі прама на дыстанцыях ад нагрузак разам са шкодным уплывам стымулятараў.
Міф 3. Нікацін стымулюе крываток і нервовую сістэму ... Пры гэтым павялічваючы нагрузку на арганізм, павышаючы ўзровень катехоламінов і выклікаючы прывыканне.