Ці можна цяжарным клубніцы на позніх тэрмінах?

Будучая мама заўсёды клапаціцца аб тым, каб у яе меню было дастаткова вітамінаў і іншых карысных рэчываў. Бо харчаванне ўплывае не толькі на здароўе цяжарнай, але на тое, як будзе развівацца і расці кроха. Духмяная клубніцы з'яўляецца адной з любімых ягад для многіх. Але адказныя матулі разумеюць, што папярэдне варта высветліць, якімі ж карыснымі ўласцівасцямі валодаюць апетытныя плён, ці маюцца якія-небудзь супрацьпаказанні, ці дапушчальна наогул ласавацца імі ў перыяд гестации, асабліва на позніх тэрмінах.

Карысць трускаўкі пры цяжарнасці на позніх тэрмінах

Вядома, што плады ўтрымліваюць вялікую колькасць вітамінаў (З, А, Е, групы В ), у іх высокае ўтрыманне жалеза, калія, а бо ўсё гэта неабходна цяжарным. Але варта ўважліва разгледзець, якую ж карысць варта чакаць ад гэтага смачнага дэсерту:

• клубніцы валодае мочегонным дзеяннем, што дазваляе справіцца з ацёкамі, а бо такая праблема на позніх тэрмінах знаёмая шэрагу жанчын;
• ягада дапамагае стабілізаваць падвышаны ціск;
• клубніцы ў трэцім трыместры цяжарнасці дапаможа нармалізаваць мікрафлору кішачніка;
• бэта-каратын дабратворна ўплывае на сятчатку вока маляняці;
• кальцый і фосфар умацоўвае апорна-рухальную сістэму і жанчыны, і драбкі.

Таксама лічыцца, што ўжыванне ягад у апошнія тыдні гестации спрыяе лёгкаму плыні родаў.

Супрацьпаказанні да ўжывання трускаўкі цяжарным

Відавочна, што ягада вельмі карысная для будучых матуль. Але нельга сцвярджальна адказаць на пытанне, ці можна трускаўку цяжарным на позніх тэрмінах ў трэцім трыместры. У прысмакі ёсць некаторыя супрацьпаказанні. Калі будучая мама ведае, што ў яе ёсць схільнасць да алергіі, то варта абмежаваць ужыванне ягад. Бо алергічная рэакцыя можа праявіцца ў цяжкіх формах з небяспечнымі наступствамі.

Таксама адмоўным будзе адказ на пытанне, ці можна трускаўку ў трэцім трыместры цяжарнасці, для тых жанчын, якія маюць захворванні ЖКТ. Гэта звязана з утрыманнем у ёй насення і кіслоты, здольных аказваць раздражняльнае ўздзеянне на сценкі страўніка.

Да таго ж з-за высокага ўтрымання вітаміна З магчыма ўзнікненне сутычак, што прывядзе да заўчасным родаў. Таму прыкладна з 22 тыдня трэба абмяжоўваць ужыванне ягад.

Так як клубніцы можа прывесці да сур'ёзных праблем, лепш абмеркаваць з лекарам магчымасць паласавацца такім дэсертам. Спецыяліст дасць рэкамендацыі, зыходзячы з індывідуальных асаблівасцяў плыні цяжарнасці. Калі доктар дазволіць ёсць ягады, то толькі ў невялікіх колькасцях. Аптымальна ўжываць трускаўку з малочнакіслымі прадуктамі, якія нейтралізуюць шчаўевую кіслату, якая прыгнятае ўтрыманне кальцыя ў арганізме.