У перыяд выношвання дзіцяці кожная жанчына жадае заставацца самай жаданай, прыгожай і дагледжанай. І менавіта цяжарнасць дае час пазаймацца сваім вонкавым выглядам, адпачыць і клапаціцца аб асабістым здароўе і дабрабыце малога.
З прыходам гарачых летніх дзянькоў многія будучыя матулі пачынаюць бянтэжыцца цалкам натуральнай праблемай, якая тычыцца таго, ці можна загараць цяжарным і як правільна гэта рабіць. Цалкам вытлумачальна іх жаданне папесціцца пад прамянямі сонейка на марскім узбярэжжы або гарадскім пляжы.
Якая карысць ад загару?
Адразу скажам, што загараць у становішчы не толькі можна, але і трэба. Бо цяжарнасць - гэта не хвароба, а натуральны стан арганізма, каб не казалі з гэтай нагоды нашы бабулі. Цяжарным можна загараць на сонцы хаця б па той прычыне, што яго прамяні актывізуюць выпрацоўку ў арганізме маці вітаміна D3, асноўнае прызначэнне якога заключаецца ў стымуляванні працэсу засваення кальцыя. Асабліва гэта актуальна, калі жанчына атрымлівае яго ў штучным, а не натуральным выглядзе. Правільны загар на ранніх тэрмінах цяжарнасці, як бы гэта ні здавалася дзіўным, спрыяе правільнаму закладанне ў малога шкілета, зубоў, важных органаў і сістэм. Таму не варта пазбягаць вылазак на прыроду і таміцца пад кандыцыянерам. Але, як і ва ўсім, нават пры знаходжанні на свежым паветры неабходна кіравацца здаровым сэнсам і няхітрымі правіламі. Бо загараць падчас цяжарнасці можа быць нават небяспечна.
Магчымы шкоду ад працяглага загарання:
- вельмі частым з'явай выступае пігментацыя скуры, якая ў перыяд цяжарнасці патрабуе больш стараннага сыходу, таму варта адмовіцца ад працяглага знаходжання пад ультрафіялетавыя промнямі ў дзённы час;
- арганізм маці можа выпрабаваць перагрэў, які адмоўна паўплывае на працу нервовай і сістэмы плёну і яго мозгу;
- прамяні сонца могуць аказаць актывізуюцца ўздзеянне на органы і сістэмы маці, якія і так працуюць у турба рэжыме;
- загараць цяжарным таксама не рэкамендуецца з-за рызыкі з'яўлення меланом , рака скуры і багатага вылучэння поту, якое можа справакаваць абязводжванне, таму варта абмеркаваць гэтае пытанне са сваім акушэрам і пастаянна падтрымліваць водны баланс арганізма.
З усяго вышэйсказанага вынікае, што знаходжанне пад сонечнымі прамянямі для жанчыны, якая знаходзіцца ў становішча, не такое ўжо і бяскрыўднае занятак. Менавіта гэта абцяжарвае канкрэтны адказ на пытанне можна загараць падчас цяжарнасці. Лекары аднагалосна запэўніваюць што так, але толькі ў цені дрэў і прытрымліваючыся некаторых ня складаных правілаў.
Што рабіць каб не атрымаць імгненны загар пры цяжарнасці?
Некалькі важных рэкамендацый:
- выходзіць загараць толькі ў ранішнія ці вячэрнія гадзіны, калі сонечныя прамяні не так агрэсіўна ўздзейнічаюць на арганізм маці;
- прызвычаіць сябе насіць панамку або капялюш з шырокімі палямі. Гэта пазбавіць твар і шыю ад залішняй пігментацыі;
- крэм для загару на сонца пры цяжарнасці, толькі вельмі якасны і які не ўтрымлівае шкодных кампанентаў, павінен быць у арсенале кожнай аматаркі папесціцца на сонейку, а якая знаходзіцца ў становішчы - асабліва;
- абмяркуйце з акушэрам, колькі вадкасці вам неабходна, калі плануецца доўгі знаходжанне пад сонцам.
Сучасная касметалагічная індустрыя паклапацілася аб разнастайнасці сродкаў для загару для цяжарных, якія прадстаўлены выглядзе спрэяў, эмульсій, крэмаў і малачка. Усе яны робяць працэс прымянення зручным, хуткім і цалкам бяспечным для здароўя будучага малога. Не грэбуйце іх купляй і карыстаннем!
Спадзяемся, што дадзены артыкул цалкам развеяла сумненні наконт таго - шкодна загараць цяжарным.