Памятаеце папулярныя круглыя значкі з надпісам «Хочаш схуднець? Спытай мяне як! »? Хлоі Кардаш'ян вырашыла без утойвання расказаць пра свае лайфхакі пахудання. Дзяўчына распавяла сваім прыхільнікам, як прыйсці ў выдатную фізічную форму, скінуўшы цэлых 18 кілаграмаў!
32-гадовая зорка тэлевізійных рэаліці-шоў тройчы на тыдзень займаецца фітнесом, а, акрамя гэтага прытрымліваецца рацыянальнага харчавання. Яе галоўны кансультант па «правільнай дыеце» - доктар Гогли, якога ў свой час старэйшай сястры парэкамендавала Кім Кардаш'ян.
Што ў халадзільніку ў зоркі?
У якасці перакусу Хлоі аддае перавагу арганічныя садавіна ў пакеціках - смузи, яблыкі або бананы, так як гэтыя прадукты лёгка браць з сабой і ў іх утрымліваецца мінімум калорый.
Не забывае дзяўчына і пра гародніну. Яе фаварыты - гэта зеляніна, перац і моркву. А як жа бялковая ежа - спытаеце вы? Хлоі аддае перавагу кансерваваны тунец, яйкі, курыцу і рыбу. Праўда з кураня яна абавязкова здымае скуру, а рыбу выбірае самых нятлусты гатункаў - марскога акуня, ласось, чорную трэску.
Самыя любімыя кулінарныя тлушчы удзельніцы рэаліці шоў - гэта аліўкавы і міндальнага масла. А замест хлеба яна рэкамендуе выбіраць сухія кукурузныя перапечкі.
Чытайце таксама- Ўжо нарадзіла? Хлоі Кардаш'ян трапіла ў аб'ектывы ўпершыню пасля паведамлення аб цяжарнасці
- Хлоі Кардаш'ян нарэшце афіцыйна пацвердзіла сваю цяжарнасць
- Хлоі Кардаш'ян раскрыла сакрэт поспеху першага спаткання
Як бачым, дыета не гэтак ужо складаная, затое дзейсная. Разглядаючы фота Хлоі Кардаш'ян можна пераканацца, што яна выдатна скінула вагу!
| | | |
| | | |
