У медыцыне выдзяляюць розныя катэгорыі хвароб ног: сасудзістыя, цягліцавыя, неўралагічныя і хваробы суставаў і касцяных тканін. Разгледзім асноўныя сімптомы і прычыны хвароб ног.
Хваробы сасудаў ног
Болі ў цягліцах ног цалкам могуць быць першымі сімптомамі хвароб вен на нагах, напрыклад, варыкознага пашырэння, трамбозу, атэрасклерозу. Таксама прыкметамі хвароб сасудаў ног з'яўляюцца халодныя ступні, ўшчыльнення сценак сасудаў, цяжар у нагах, пашыраныя вены, курчы, ацёкі і да т.п.
Прычыны ўзнікнення гэтых хвароб: сядзячая праца і маларухомы лад жыцця; няправільнае харчаванне і залішняя вага; курэнне; нервовыя перанапружання.
Хваробы суставаў ног
Сярод хвароб ног праблемы з суставамі з'яўляюцца аднымі з самых распаўсюджаных. Хваробы суставаў і хрыбетніка дзеляцца на групы: дыстрафічныя і запаленчыя.
Да дыстрафічных ставяцца хваробы, якія маюць назву са сканчэннем «воз» - астэахандроз, артроз і інш. Сімптомы гэтых хвароб: боль, абмежаваная рухомасць у суставе, дэфармацыя сустава, храбусценне пры руху. Прычынай дыстрафічных хвароб пазваночніка і суставаў становяцца траўмы і мікратраўмы, фізічная перагрузка сустава, залішняя вага, няправільнае харчаванне, атручванне арганізма нітратамі і солямі цяжкіх металаў. Усё гэта прыводзіць да парушэння кровазабеспячэння храстка і яго дэфармацыі.
Запаленчыя захворванні суставаў маюць назвы са сканчэннем «іт» - артрыт, поліартрыт, спондилоартрит і інш. Сімптомы гэтых хвароб - боль, прыпухласць суставаў, чырвоная і гарачая скура ў месцы прыпухласці, дэфармацыя суставаў, іх абмежаваная рухомасць. Прычынамі запаленняў суставаў з'яўляюцца некаторыя хваробы сэрца і сасудаў, бактэрыяльнае ці віруснае запаленне, парушэнне абмену рэчываў і адукацыя крышталяў соляў у паражніны суставаў. Таксама сустракаюцца аутоіммунные прычыны запаленняў, калі клеткі імуннай сістэмы ўспрымаюць тканіны уласных суставаў, як чужародныя.
Хвароба клапатлівых ног
Гэта неўралагічнае захворванне, сімптомамі якога з'яўляюцца вельмі непрыемныя адчуванні ў нагах: ногі ныюць, паторгваюцца, адчуваецца паленне, ціск, вымушаюць хворага пастаянна варушыць нагамі, паколькі пры руху гэтыя сімптомы значна слабеюць. Звычайна такі стан з'яўляецца або абвастраецца ўвечары, перад сном або ў першай палове ночы, што прыводзіць да бессані, а пазней - да нервовага знясілення.
Сіндром клапатлівых ног (СБН) можа быць спадчыннай хваробай, звязанай з недахопам допаміна ў мозгу. У іншым жа выпадку, прычынай СБН становіцца недахоп жалеза ў арганізме, анемія, нырачная недастатковасць, радыкуліт, цукровы дыябет або траўмы пазваночніка.
Як лячыць хваробы ног?
Кожная хвароба патрабуе адмысловага выгляду лячэння, а таксама пэўныя медыцынскія прэпараты. Таму пажадана не займацца самалячэннем, каб не нашкодзіць сабе, а звярнуцца па дапамогу да кваліфікаванага лекара.
Нашмат прасцей і больш эфектыўна прадухіліць хваробы ног, чым потым старацца змагацца з іх наступствамі. Каб захаваць іх здароўе прытрымвайцеся наступных саветаў:
- Носіце зручную абутак, паколькі цесная і нязручная абутак можа паслужыць прычынай парушэння нармальнай цыркуляцыі крыві ў арганізме.
- Чаргуйце сядзенне на месцы з працяглай хадой. У абодвух выпадках на ногі прыходзіцца вялікая нагрузка, таму важна яе чаргаваць.
- Больш рухайцеся, займайцеся спортам ці шпацыруйце. Пастаянныя фізічныя нагрузкі на ногі дапамагаюць умацаваць мышцы і трымаць іх у тонусе.
- Давайце ног разгрузку і адпачынак. Часам карысна легчы і закінуць ногі куды-небудзь вышэй (на падушкі, напрыклад), паколькі менавіта ў такім стане ногі максімальна расслабленыя і адпачываюць ад дзённай нагрузкі.
- Не насеце цесную вопратку. Яна гэтак жа, як і абутак, перашкаджаюць нармальнай цыркуляцыі крыві да ног.