Чатыры з пяці жанчын вельмі балюча перажываюць клімактэрычны сіндром, які суправаджае згасанне рэпрадуктыўнай дзейнасці арганізма. Сёння мы пагаворым пра тое, якія травы піць пры клімаксе, каб палепшыць сваё стан у цэлым, пазбавіцца ад потлівасці, прыліваў, раздражняльнасці і бессані.
Травы ад прыліваў
Для барацьбы з прылівамі жару пры клімаксе эфектыўныя наступныя народныя рэцэпты.
- Шалфей лекавы (1 - 2 лыжкі) заварыць двума шклянкамі кіпеню. Атрыманы настой неабходна выпіць на працягу сутак. Пралячылі 13 - 15 дзён, варта зрабіць двухтыднёвы перапынак. Гэта сродак нармалізуе працу потовых залоз. Пры вострым нефрыце шалфей проціпаказаны.
- Кветкі і плады глогу (па 1,5 лыжкі) заварыць трыма шклянкамі кіпеню. Праз дзве гадзіны настой можна прымаць, папярэдне працадзіўшы. Схема лячэння: піць тройчы ў дзень перад трапезай па паўшклянкі. Можна зрабіць адвар толькі з кветак глогу - прагрэў сумесь (лыжка сыравіны, шклянку вады) на вадзяной лазні 15 хвілін, сродак можна піць па аналагічнай схеме.
- Свежыя ці сухія плады рабіны (200 г) здрабніць і заліць літрам гарэлкі. Якое схавалі ў цёмны прахалоднае месца сродак настойваецца 2 тыдні. Прымаць настойку ад прыліваў варта тройчы ў дзень па 1 лыжцы.
Травы ад бессані
Нармалізаваць сон пры клімаксе дапамогуць шышкі хмелю. З іх робяць настой або дадаюць у збор. Настой: здробненыя гузы хмеля (2 лыжкі) заліць кіпенем (500 мл) і на працягу 15 хвілін падаграваць на вадзяной лазні. Даўшы настаяцца сродку 50 хвілін, яго можна прымаць тройчы ў дзень да ежы (па 100 мл).
Збор: па дзве порцыі лісця манжэткі і гузоў хмеля змяшаць з трыма порцыямі травы мелісы і святаянніка. На 1 лыжку сыравіны спатрэбіцца шклянку кіпеню. Такі чай супакойвае, здымае раздражняльнасць і нармалізуе сон. Праз месяц прыёму трэба зрабіць двухтыднёвы перапынак.
Травы ад раздражняльнасці
Супакоіць засмучанага нервовую сістэму пры клімаксе дапамогуць такія лекавыя травы:
- меліса;
- мята;
- Сінюха блакітная;
- мацярдушка звычайная;
- валяр'яна лекавая.
З мяты і мелісы можна рабіць чай, а Сінюхай і мацярдушку неабходна настойваць у тэрмасе ўсю ноч. Настой з карэнішчаў валяр'яну (5 г) заліваюць кіпенем (1 шклянка), але на ноч не пакідаюць - сродак набірае гаючую сілу ўжо праз 2 гадзіны.
Травы для нармалізацыі гарманальнага фону
Для падтрымання гармонаў у норме пры клімаксе рэкамендуюць выкарыстоўваць корань аеру. Здробненае карэнішча трэба настаяць у халоднай вадзе каля 8 ч., Затым прагрэць на пару (вадзяной лазні) паўгадзіны. Сродак прымаюць перад трапезай па шклянцы ў суткі.
Прывесці ў парадак гармоны дапаможа корань чырвонай шчоткі - 50 г сыравіны настойваюць на спірце або гарэлцы (1 л) на працягу тыдня. Дзякуючы зместу прыродных гармонаў, гэта расліна таксама рассмоктвае вузельчыкі ў шчытавіцы і любыя пухліны.
Грыб шыітаке, які валодае падобным з эстрагенамі складам, таксама вельмі эфектыўны пры клімаксе. Настойку рыхтуюць на гарэлцы, віне «Кагор», каньяку або аліўкавым алеі. На 5 г шыітаке бяруць 150 мл вадкасці, настойваюць сродак, змясціўшы ў халадзільнік, 2 тыдня.
прафілактыка клімаксу
Прымаючы травяныя зборы пры клімаксе, важна памятаць пра здаровы лад жыцця ў цэлым. За некалькі гадоў да згасання рэпрадуктыўны функцый жанчыне неабходна адмовіцца ад курэння, алкаголю, нездаровай ежы. У рацыёне павінны пераважаць гародніна, садавіна, малочныя прадукты. Трэба рэгулярна рабіць зарадку, таксама перад менопаузой дапаможа ёга, плаванне, бег.
Увага! Пачынаць лячэнне травой пры першых прыкметах клімаксу можна толькі пасля кансультацыі ў доктара!