Калі ў тэатры ўсё пачынаецца з вешалкі, то любое падарожжа - з транспартнага сродку, якое, уласна, і даставіць вас да месца адпачынку або дзелавой сустрэчы. Каб не азмрочваць сабе дарогу, варта загадзя патурбавацца аб рознага роду дробязях, якія здольныя як падняць, так і сапсаваць настрой. І ежа ў гэтым спісе займае не апошняе месца. Такія ўжо асаблівасці нашага арганізма, якому ежа патрэбна для жыццезабеспячэння. Вядома, некалькі гадзін у дарозе без ежы - гэта зусім не праблема, а што рабіць, калі шлях далёкі, калі з вамі едуць дзеці? Увогуле, тое перакусіць ўзяць у цягнік, каб і галодным не застацца, і праблем у выглядзе дыярэі, млоснасці і атручвання ня нажыць?
агульныя правілы
Разлічыць дакладна колькасць неабходных для падарожжа прадуктаў даволі складана. З аднаго боку, у цягніку пасажыры пераважна сядзяць, то ёсць фізічная актыўнасць мінімальная. Аднак чым жа займацца ў дарозе, як ня жаваць што-небудзь? У дадатак вечная жаночая заклапочанасць тым, што муж і дзеці могуць застацца галоднымі, прыводзіць да таго, што даводзіцца везці з сабой у прамым сэнсе лішнія кілаграмы. Памятаеце, прадукты ў дарогу ў цягнік лепш браць па мінімуму, бо месцаў, дзе можна перакусіць, па шляху будзе дастаткова. Акрамя таго, у многіх цягніках працуюць вагоны-рэстараны.
Такім чынам, спіс прадуктаў, якія варта браць у цягнік, павінен адказваць вызначаным патрабаванням.
- Па-першае, такія прадукты павінны заставацца ядомымі і пасля працяглага захоўвання па-за халадзільніка, ня раставаць на сонца, не крышыцца, не пэцкаць рукі і вопратку.
- Акрамя таго, лепш выбіраць прадукты без рэзкага паху, бо ў цягніку шмат людзей. З іх меркаваннем таксама трэба лічыцца.
- Паклапаціцеся таксама аб тым, каб ваша ежа не патрабавала дадатковага падрыхтоўкі, не адыходзіла смецця ў выглядзе абіркаў і не мела патрэбу ў нарэзцы.
Смачна, сытна і проста
Разгледзім, якое харчаванне ў цягніку найболей дарэчы. Кашы хуткага прыгатавання (лепш - у аднаразовай тары), парцыённыя плаўлены сыр (пласцінкі, трыкутнікі), паштэты, выпечка (маффины, піражкі, булачкі, кексы), наразны хлеб, а таксама сухафрукты, пасціла, зефір, арэшкі ў якасці перакусаў - выдатнае рашэнне. Вядома, бульбяное пюрэ і локшына хуткага прыгатавання не адносяцца да катэгорыі карысных прадуктаў, але калі з'есці адну порцыю некалькі разоў на год, то страшнага не здарыцца. Аднак для дзяцей гэты варыянт не падыходзіць, аб іх харчаванні варта паклапаціцца асобна! І не забудзьцеся пра гарбату ў пакеціках, растваральным кава ў сьцікеры і цукры ў парцыённыя ўпакоўках! Адносна садавіны, то браць іх у дарогу не варта. Па-першае, яны цяжкія - навошта дадаваць працы сваіх рук? Хочацца свежасці - вазьміце некалькі слоічкаў дзіцячага фруктовага пюрэ. Адварная бульба, яйкі і памідоры - ежа, якую летам у цягніку можна ўбачыць практычна на кожным століку. Але гэтыя ачысткі, спецыфічны пах яек, плямы на абрусы і адзежы ад памідораў ... Крекеры, печыва, шакалад - гэта таксама патэнцыйныя крыніцы смецця і плям. Калі гэтыя прадукты апынуцца ў вашым багажы, паклапаціцеся пра большае
Захоўванне прадуктаў у цягніку
Прадукты, якія вы плануеце браць у дарогу, перад пасадкай у цягнік пажадана максімальна астудзіць у халадзільніку. Загорнутыя ў фальгу ці пергаментную паперу, яны даўжэй будуць заставацца свежымі. Пазбягайце варанай каўбасы, адварной курыцы і катлет - такая ежа летам вельмі хутка становіцца небяспечнай для здароўя. Калі ўжо ўзялі, то паспрабуйце з'есці ўсё хутка псуюцца прадукты за адзін прыём. А вось любыя кансервы можна захоўваць у цягніку доўга, але адразу ж пасля адкрыцця іх неабходна з'ядаць.
Калі ў вас ёсць сумка-халадзільнік , то пытанняў з тым, як захаваць у цягніку прадукты, не ўзнікне.