Малаверагодна, што ў свеце няма чалавека, які не баіцца чаго-небудзь. Псіхалогія страху шматгранная і глыбіню. Страх бывае розным. Ёсць той, які неабходны кожнаму для таго, каб засцерагчы яго ад паўтарэння памылак, траплення ў небяспечныя сітуацыі, што стаяць яму жыцця. Толькі дурні палічаць патрэбным не баяцца падобнага.
Нармальны страх неабходны таксама, як і боль. Апошняя з'яўляецца сігналам аб якіх-небудзь парушэннях у арганізме. А галоўнай функцыяй страху з'яўляецца папярэджанне індывіда аб праблемах, якія могуць не здарыцца, калі прыслухацца да ўнутранага голасу.
Іншым бокам гэтага пачуцця з'яўляецца страх балючы. Ён мучыць некаторых гадамі, набываючы форму пастаяннага, хранічнага, пры гэтым часам не пра што не сігналізуе. Такое пачуццё прынята называць фобіяй .
Страх з пункту гледжання псіхалогіі
Страх уяўляе сабой не што іншае, як унутраны стан індывіда, выкліканае існуючай або жа меркаванай небяспекай. Эмацыйная рэакцыя на страх ўзнікае тады, калі чалавек, знаходзячыся ў сітуацыі, успрымае яе за патэнцыйна небяспечную.
Можна сказаць, што страх - гэта сігнал аб небяспецы, але ўяўны гэта сігнал ці ж рэальны, усё залежыць ад асобасных якасцей чалавека , яго біялагічнай і сацыяльнага развіцця.
Страх з пункту гледжання псіхалогіі мае станоўчыя і адмоўныя бакі. Так, адмоўнай з'яўляецца эмоцыя, якая ўзнікае падчас боязі чаго-небудзь. Нельга сказаць, што адмоўныя эмоцыі нясуць у сабе шкоду для здароўя і жыцця чалавека ў цэлым. Яны з'яўляюцца эмацыйнымі рэакцыямі, якіх людзі спяшаюцца пазбегнуць, выцесніць з свайго розуму.
Станоўчым бокам страху з'яўляецца яго ролю стымулу ў пераадоленні небяспекі. Гэта значыць актывізуецца арыентыровачны рэфлекс, з прычыны чаго прытупляецца функцыянаванне тых сістэм, што не забяспечваюць выжыванне індывіда ў дадзены момант. Такім чынам арганізм імкнецца прыкласці ўсе намаганні, каб выратавацца.
Страх здольны папярэдзіць пра тое, якая небяспека чакае чалавека.
Варта адзначыць, што генетыкі і псіхолагі адкрылі ўзаемасувязь генаў і страху. Так, у некаторых людзей не выключана наяўнасць сувязі, якое знаходзіцца паміж мутацыямі генаў, што здольная аслабіць натуральную абарону чалавека перад жыццёва небяспечнымі фактарамі.
паходжання страху
Калі вы хоць раз задаваліся пытаннем «Адкуль бяруцца страхі?», То ніжэй прыводзім пералік фактараў, якіх псіхалогія аднесла да тых, што ўплываюць ці непасрэдна выклікаюць страх у чалавека.
- Адным з важных кампанентаў, які ўплывае на ўзнікнення страху з'яўляецца фантазія чалавека. У асноўным, гэтыя страхі зараджаюцца ў дзіцячым узросце.
- Часцяком, дзіцячыя страхі выкліканыя выкліканнем, псіхалогія выявіла прычыну дадзеных страхаў у свядомым запалохваньні малых дарослымі. Гэта адбываецца часам ад таго, што настаўнікі, бацькі лянуюцца растлумачыць дзецям па якіх прычынах нешта нельга рабіць.
- Часам страхі могуць быць выкліканыя фізіялагічнымі зменамі ў арганізме, хваробамі, псіхалагічнымі праблемамі. Да прыкладу, тыя, хто адчуваюць дэпрэсію, падвяргаюцца найбольшай верагоднасці атрымання якога-небудзь страху.
пераадоленне страху
Варта адзначыць, што вы разумееце, як пераадолець свой страх, калі прыслухаецеся да наступных парад, што дае псіхалогія:
- Прызнайцеся самой сабе, у чым заключаецца ваш праўдзівы страх.
- Пазбаўцеся ад думкі, што вам заўсёды не шанцуе.
- Вызначыцеся, пры якіх сітуацыях вы выпрабоўваеце страх і што неабходна зрабіць, каб вы зноў сябе адчувалі спакойна.
- Напоўніце сваё жыццё аптымізмам, знайдзіце плюсы ў тым, што вы баіцеся. Пагутарыце з людзьмі, якія цалкам нармальна ставяцца да таго, чаго вы баіцеся. Зрабіце для сябе высновы.
Такім чынам, неабходна памятаць, што страху як такога не існуе. У большасці выпадкаў ён - вынік чалавечага ўяўлення.