Паколькі пры глаўкоме падвышана внутріглазное ціск з-за дрэннага адтоку вадкасці з камер у вочным яблыку, парушаецца цыркуляцыя крыві, пашкоджваецца глядзельны нерв, прафілактыка павінна быць накіравана на тое, каб паменшыць ціск, не дапускаць павелічэння агульнага колькасці вадкасці ў арганізме, якая патрапіць і ў органы зроку.
Фактары рызыкі і прафілактыка глаўкомы
Існуе шэраг фактараў, якія спрыяюць узнікненню ці працэсу прагрэсавання глаўкомы:
- прыроджаныя спадчынныя парушэнні формы вочнага яблыка;
- доўгі дэпрэсіўны стан;
- курэнне;
- частае ўжыванне падбадзёрлівых напояў - кава, гарбаты, энергетыкаў;
- пастаянна сухое паветра ў памяшканні;
- шматгадзінная штодзённая праца за кампутарам, планшэтам;
- напружанне зроку пры занадта яркім ці наадварот, праца пры дрэнным асвятленні;
- доўгае знаходжанне на адкрытым сонцы;
- цяжкая фізічная праца;
- узроставай фактар - пасля 40 і 60 гадоў;
- наяўнасць такіх захворванняў, як цукровы дыябет, хваробы сэрца, гіпатэрыёз, захворванні сасудзістай сістэмы;
- траўмы вачэй;
- павышэнне внутріглазного ціску (ВГД);
- зробленыя раней аперацыі на вочы;
- працяглы прыём вочных кропель - кортікостероідов, стэроідных прэпаратаў.
Таксама на развіццё глаўкомы ўплываюць іншыя вочныя хваробы:
- пухліны і запалення вачэй;
- адслаеннях сятчаткі;
- ирит;
- увеітаў ;
- блізарукасць;
- дальназоркасць.
Прафілактыка глаўкомы вочы ўключае нескладаныя мерапрыемствы. вынікае:
- Пазбавіцца ад курэння.
- Абмежаваць спажыванне гарбаты, кава.
- Ня переутруждаться фізічна.
- Не нахіляць нізка галаву.
- Адмовіцца ад працяглага знаходжання ў лазні і сауне.
- Выконваць рэжым правільнага харчавання.
- Ўжываць у ежу разнастайныя ягады, таксама бабовыя, крупы, рыбу, морапрадукты, арэхі.
- Абмежаваць час знаходжання за кампутарам і тэлевізарам.
- Здзяйсняць штодзённыя пешыя прагулкі на свежым паветры.
Можна таксама займацца ёгай, кантрасным загартоўваннем арганізма, лячэбным масажам.
Народныя сродкі для прафілактыкі глаўкомы
Народная медыцына дапамагае толькі на пачатковай стадыі развіцця глаўкомы, але не варта грэбаваць яе рэцэптамі для прафілактыкі з'яўлення захворвання. Напрыклад, ужыванне ягад чарніцы карысна ўсім, у тым ліку і дзецям. Можна рабіць прымочкі з адвара насення кропу.