Пры сімптомах гіперглікеміі або падазрэннях на развіццё дыябету 1 і 2 тыпу прызначаюць лабараторныя аналізы. Як правіла, у выніку высвятляецца, што ў пацыента павышаны цукар у крыві - што рабіць у такой сітуацыі і як нармалізаваць канцэнтрацыю глюкозы рэкамендуе лечыць лекар пасля абследавання. Але ёсць і агульная схема тэрапеўтычных мерапрыемстваў, некаторыя з іх можна ажыццяўляць самастойна.
Трохі павышаны цукар у крыві - што рабіць для спынення росту яго канцэнтрацыі?
Калі паказчыкі ўзроўню глюкозы не перавышаюць 5,5 ммоль / л, то яшчэ рана казаць пра гіперглікеміі, так як гэта нязначнае павышэнне цукру. Але варта распачаць некаторыя меры для папярэджання развіцця дадзенага стану:
- Пастаянна кантраляваць канцэнтрацыю глюкозы, пажадана набыць партатыўны глюкометр .
- Нармалізаваць рэжым дня, суадносіны часу працы і адпачынку.
- Пазбягаць фізічных і псіхічных перагрузак, стрэсаў.
- Штодня рабіць зарадку або выконваць практыкаванні, прызначаныя лекарам.
- Кантраляваць вагу.
- Звяртаць увагу на склад прадуктаў харчавання, ўтрыманне ў іх глюкозы і лёгказасваяльных вугляводаў.
Таксама варта рэгулярна наведваць доктара, каб мець магчымасць ацаніць эфектыўнасць прадпрымаемых мер.
Знойдзены істотна павышаны ўзровень цукру ў крыві - што рабіць для яго паніжэння?
Значная гіперглікемія патрабуе правядзення дадатковых даследаванняў, асабліва функцый падстраўнікавай залозы, адказнай за выпрацоўку інсуліну. Як правіла, моцнае павышэнне цукру ў крыві сведчыць аб преддиабетическом сіндроме або развіцці дыябету.
У такіх выпадках катэгарычна нельга займацца самалячэннем, любыя прэпараты, уключаючы инсулинсодержащие сродкі, павінны быць прызначаныя спецыялістам-эндакрынолагам.
Павышаны ўзровень цукру ў крыві - што рабіць у хатніх умовах?
Самастойна сабе дапамагчы можна, выконваючы дыету, якая выключае з рацыёну прадукты з высокім глікемічнага індэксам .
План харчавання:
- Збалансаваць спалучэнне бялкоў, тлушчаў і вугляводаў (16, 24 і 60% адпаведна).
Пры гэтым каля 2/3 тлушчаў павінна прыходзіцца на алей. - Прытрымлівацца частага і дробавага прыёму ежы, у ідэале - 6 раз у дзень невялікімі порцыямі.
- Кантраляваць колькасць спажываных калорый, асабліва пры наяўнасці лішняга вагі.
- Выконваць рэкамендуемую сутачную норму вадкасці.
- Пазбягаць прадуктаў, багатых цукрам, алкаголю, тлустага мяса і малочных вырабаў, здобнай выпечкі, тоўстых, вэнджаных страў.
- Аддаваць перавагу ежу з нізкім глікемічны індэксам, якая змяшчае раслінную абалоніну.