Што карыснага у дыні?
Дадзеная духмяная, вельмі сакавітая ягада нікога не можа пакінуць абыякавым. Менавіта таму з пачаткам сезона многія спяшаюцца хутчэй атрымаць асалоду ад непаўторным яе густам.
Дзякуючы свайму ўнікальнаму складу, дыня станоўча ўплывае на працэсы метабалізму ў арганізме. Сярод вітамінаў у ёй прысутнічаюць: А, У, З, Р, Е, РР. Багатая дыня і на мікраэлементы: натрый, калій, жалеза, - утрымліваюцца ў мякаці.
Асобна неабходна сказаць пра карысныя ўласцівасці дыні для цяжарных:
- спрыяе сінтэзу серотоніна - гармон, які падвышае настрой;
- паляпшае працу цэнтральнай нервовай сістэмы;
- павялічвае канцэнтрацыю гемаглабіну ў крыві;
- паляпшае перистальтические скарачэння кішачніка, прадухіляючы развіццё завал;
- валодае мяккім мочегонным эфектам, - зніжае азызласць, выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма.
Дзякуючы наяўнасці фермента супероксиддисмутаза, дыня можа выкарыстоўвацца як выдатны сродак ад бессані, залішняй раздражняльнасці, што не рэдкасць пры цяжарнасці. Дадзены фермент таксама актыўна перашкаджае пашкоджання клетачных структур мозгу, што не можа не адбіцца на агульным самаадчуванні.
Што неабходна ведаць аб правілах ужывання дыні?
Для цяжарных дыня можа прынесці не толькі карысць, але і шкоду, пры пэўных умовах. Таму пры яе ўжыванні вельмі важна ўлічваць наступныя нюансы:
- Ні ў крэм выпадку не варта есці дыню з малаком, - гэта прыводзіць да засмучэння працы стрававальнай сістэмы, выклікае дыярэю, што пры цяжарнасці недапушчальна.
- З-за вялікага ўтрымання цукроў дадзеная ягада проціпаказаная жанчынам з цукровым дыябетам.
- Пры наяўнасці захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца, такіх як гастрыт, язва, дыня таксама проціпаказаная.
Такім чынам, як відаць з артыкула, дадзеная ягада можа выкарыстоўвацца не ўсімі жанчынамі ў становішчы. Таму лепш за ўсё, перад тым як есці дыню пры цяжарнасці, пракансультавацца з назірала лекарам. Гэта дазволіць прадухіліць магчымыя ўскладненні гестации.