Нярэдка праблемы з зачаццем дзіцяці ўзнікаюць непасрэдна з мужчынскай боку. Комплексная дыягностыка дапамагае дакладна ўстанавіць прычыну, з-за чаго цяжарнасць доўга не надыходзіць. Лекары пры лячэнні, выключэнні прычын бясплоднасці , прызначаюць вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці. Разгледзім падрабязней дадзеную групу прэпаратаў.
Планаванне цяжарнасці ў мужчын - з чаго пачаць?
Першае, што павінен зрабіць будучы тата, - выключыць шкодныя звычкі. Нікацін, алкаголь згубна ўздзейнічаюць на мужчынскую рэпрадуктыўнай сістэму. Адначасова неабходна прайсці комплекснае абследаванне. Лабараторныя даследаванні дапамагаюць ўсталяваць стан здароўя, выявіць хранічныя захворванні, якія могуць стаць перашкодай пры планаванні зачацця. Абавязковымі даследаваннямі з'яўляюцца:
- аналіз крыві (біяхімія);
- аналізы на гепатыт;
- вызначэнне групы крыві і рэзус-фактару;
- тэст на сумяшчальнасць з жонкай;
- аналізы на палавыя інфекцыі.
Падрыхтоўка будучага таты да зачацця прадугледжвае і перагляд рацыёну. Харчаванне мужчыны перад зачаццем павінна быць збалансаваным. З рацыёну неабходна выключыць салёную, смажаную і вэнджаную ежу. Яна адмоўна ўплывае на абменныя працэсы ў арганізме. Стравы павінны ўтрымліваць больш натуральных, свежых інгрэдыентаў. Карысныя для мужчынскага здароўя зеляніна: пятрушка, кроп, сельдэрэй.
Ці патрэбныя вітаміны пры планаванні цяжарнасці?
Вітаміны для мужчын перад зачаццем дзіцяці павінен прызначаць выключна лекар. На аснове праведзеных даследаванняў, пасля ўсталявання, якіх мінералаў і вітамінаў не хапае патэнцыйнага бацьку, падбіраецца індывідуальны курс вітамінатэрапіі. Захаванне рэкамендацый і урачэбных указанняў дазваляе дамагчыся поспеху, зачаць доўгачаканага дзіцяці.
Вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці пачынаюць прымаць мінімум за 3-4 месяцы да мяркуемай даты зачацця. Такі час неабходна для адукацыі цалкам новых народкаў ў мужчынскім арганізме. Пры гэтым аптымальна прымаць вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці на працягу 6 месяцаў. Так атрымаецца забяспечыць умовы для сінтэзу здаровых палавых клетак, з высокай актыўнасцю, правільнай марфалогіяй.
Якія вітаміны патрэбныя мужчыну пры планаванні цяжарнасці?
Распавядаючы пра тое, якія вітаміны піць мужчыну пры планаванні цяжарнасці, лекары называюць наступныя:
- В9. Дадзены кампанент неабходны для фарміравання народкаў правільнай структуры, актыўных з высокай рухомасцю;
- Вітамін В11 (левокарнитин, L-карнитин). Гэта біялагічнае злучэнне паляпшае працэс сперматогенеза, павялічвае лік ўтвараюцца палавымі залозамі народкаў. Гэта значна павялічвае верагоднасць зачацця.
- Вітамін Е - удзельнічае ў працэсе фарміравання палавых клетак.
- Вітамін С - прымае ўдзел у сінтэзе палавых гармонаў у мужчын.
Вітаміны для мужчын пры планаванні будучай цяжарнасці прымаюць комплексна. Існуюць спецыяльныя прэпараты, дазавання неабходных мікраэлементаў у якіх разлічана ў адпаведнасці з патрэбамі арганізма таты. Прыём такіх лекавых сродкаў стымулюе палавую сістэму, дапамагаючы зачаць дзіця. Пры правільным ужыванні лекаў, эфекту атрымоўваецца доіцца праз 1-2 месяцы пасля заканчэння курса.
Вітамін Е для мужчын пры планаванні цяжарнасці
Распавядаючы пра тое, якія вітаміны прымаць мужчыну пры планаванні цяжарнасці, медыкі адзначаюць карысць такаферолу ( вітамін Е ). Дадзенае біялагічнае злучэнне:
- станоўча ўплывае на гарманальны фон у мужчынскім арганізме;
- папярэджвае пашкоджанне народкаў;
- паскарае працэсы рэгенерацыі;
- павялічвае актыўнасць і працягласць жыцця народкаў.
Дадзены вітамін прысутнічае ў прадуктах. Для таго каб павялічыць яго канцэнтрацыю, неабходна ўключыць у рацыён:
- раслінныя алею (аліўкавы);
- арэхі;
- соя;
- папрыка.
Вітамін З для мужчын пры планаванні цяжарнасці
Прызначаючы вітаміны, антыаксіданты для мужчын пры планаванні цяжарнасці, лекары звяртаюць увагу на аскарбінавую кіслату. Непасрэдна дадзенае злучэнне прымае ўдзел у сінтэзе тэстастэрону. Прыём вітаміна павышае мужчынскае лібіда. Адначасова станоўча яго выкарыстанне адлюстроўваецца на стане імуннай сістэмы, павялічваючы мясцовы імунітэт, паляпшаючы агульнае самаадчуванне. Для павелічэння канцэнтрацыі аскарбінавай кіслаты ў арганізме, у рацыён ўключаюць:
- цытрусавыя;
- кроп;
- шыпшыннік;
- капуста;
- Балгарскі перац;
- абляпіха;
- чорная парэчка.
Вітамін А для мужчын пры планаванні цяжарнасці
Вітамін А для мужчын гуляе немалаважную ролю. Дадзенае злучэнне ўдзельнічае ў будаўніцтве клетак, актывізуе сінтэз тэстастэрону. Акрамя таго, рэтынол станоўча адбіваецца на патэнцыі, што спрыяе хуткаму зачацця. Вітамін А ўтрымліваюць такія прадукты, як:
- печань;
- малако;
- рыба;
- памідоры;
- абрыкосы;
- дыня;
- моркву.
Вітамін Д пры планаванні цяжарнасці мужчыну
Разглядаючы вітаміны для мужчын перад планаваннем цяжарнасці, неабходна вылучыць вітамін Д. Даследаванні даказалі, што гэта рэчыва важна для мужчынскай імуннай сістэмы. Акрамя таго, яно дапамагае лепш ўсмоктвацца кальцыю, які неабходны для касцяной тканіны. Тэстастэрон таксама прымае ўдзел у яе пабудове. Пры недастатковым паступленні вітаміна Д, частка палавога гармона ідзе на фарміраванне касцяных клетак. Гэта прыводзіць да парушэння палавой функцыі ў мужчын.
Галоўнай крыніцай дадзенага вітаміна з'яўляюцца сонечныя прамяні. Акрамя таго, атрымліваць яго можна і з прадуктамі, такімі як:
- пятрушка;
- сыр;
- малако;
- яйкі;
- тварог;
- рыбін тлушч;
- Сметанковае масла;
- ікра.
Мікраэлементы пры планаванні цяжарнасці
Вітаміны і мікраэлементы пры планаванні зачацця павінны прымацца ў комплексе. Сярод важных для мужчынскага здароўя варта адзначыць:
- Цынк. Дадзены мікраэлемент стымулюе сперматагенез, паляпшае працу прадсталёвай залозы. Станоўча ён уплывае і на рухомасць народкаў, шляхам узмацнення прадукцыі палавых гармонаў. Цынк ўтрымліваюць такія прадукты, як:
- какава;
- грыбы;
- морапрадукты;
- ныркі;
- печань.
- Селен. Стымулюе працу яечкаў, удзельнічае ў прадукцыі тэстастэрону. Дадзены мікраэлемент станоўча ўплывае на марфалогію палавых клетак мужчыны. Яго прыём зніжае такую паталогію, як пашкоджанне хваставога ўчастка народкаў, з-за чаго зніжаецца іх рухомасць. Селен ўтрымліваюць такія прадукты, як:
- яйкі (жаўток)
- вустрыцы
- фісташкі
- вотруб'е.
- Ёд. Прымае ўдзел у сінтэзе гармонаў шчытападобнай залозы. Дадзеныя злучэння аказваюць ўплыў на функцыянаванне палавых залоз. Ёд ў вялікай канцэнтрацыі ўтрымліваюць:
- марская капуста;
- печань трэскі;
- хурма.
Дазавання вітамінаў для мужчын пры планаванні цяжарнасці
Вітаміны для мужчын перад зачаццем павінны прымацца ў строгай адпаведнасці прызначэннях. Абавязковым з'яўляецца захаванне дазоўкі. Яе значэння усталёўваюць індывідуальна. Аднак існуюць і агульнапрынятыя сутачныя нормы:
- такаферол (вітамін Е) - 200-400 мкг;
- В11 - 300-500 мг;
- вітамін С - 1000-1500 мг;
- вітамін Д - 1 мкг;
- цынк - 11-15 мг;
- селен - 55-100 мкг;
- ёд - 200 мг у суткі.
Вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці - спіс
Назваць універсальныя лекавыя сродкі, якія дапамагаюць пры падрыхтоўцы да зачацця, як і вылучыць лепшыя вітаміны для мужчын пры планаванні цяжарнасці - праблематычна. Кожная канкрэтная сітуацыя патрабуе дбайнай дыягностыкі, ўстанаўлення прычыны адсутнасці зачацця. Комплекс вітамінаў для мужчын пры планаванні цяжарнасці падбіраецца індывідуальна. Сярод распаўсюджаных:
- Сперотон;
- Спематон;
- Алфавіт для мужчын;
- СпермАктив;
- Дуавіт для мужчын;
- Спермастронг;
- Віардо;
- Селмевит;
- Селцинк плюс.