Целлюліт - бяда многіх сучасных жанчын. Прытым пакутаваць ад ненавіснай апельсінавай скарыначкі даводзіцца нават маладым дзяўчатам - захворванне не шкадуе нікога. З-за гэтай праблемы многія прадстаўніцы прыгожага полу вымушаныя бянтэжыцца на пляжы, а некаторыя і зусім адмаўляюцца ад сонечных ваннаў. На шчасце, барацьба з целлюлітом магчымая нават у хатніх умовах. Шмат сіл лячэнне не адбярэ, а вось часу на яго спатрэбіцца прыстойна. Трэба разумець, што скура папросту не здолее аднавіцца ні за пару дзён, ні нават месяцаў.
Эфектыўныя метады барацьбы з целлюлітом
Вы павінны ўсведамляць, што целлюліт, з'явіўшыся аднойчы, застанецца назаўсёды. Вылечыцца ад яго цалкам нельга. А вось замаскіраваць, ліквідаваць і папярэдзіць з'яўленне ўсіх вонкавых праяў хваробы цалкам рэальна.
Заклад паспяховага лячэння апельсінавай скарыначкі - у захаванні некалькіх простых правілаў. Калі ж гэтых рад не прытрымлівацца, жаданага станоўчага эфекту дамагчыся будзе вельмі цяжка.
Такім чынам, пачынаючы барацьбу з целлюлітом ў хатніх умовах, трэба:
- Змяніць свой рацыён, зрабіўшы яго максімальна здаровым і разнастайным. Вельмі пажадана адмовіцца ад алкаголю і нікаціну, перастаць піць каву і розныя газаваныя напоі. Замест таго ў штодзённае меню рэкамендуецца дадаць прадукты, якія змяшчаюць лецыцін, тоўстыя кіслоты: яйкі, рыбу, арэхі, шпінат, брокалі.
- Пры целлюліте трэба піць пабольш вады. Яна дапаможа вымыць з арганізма лішнюю вадкасць, а разам з тым і шкодныя рэчывы. Гэта ж, у сваю чаргу, паспрыяе ліквідацыі азызласці і прывядзе да памяншэння аб'ёму сцёгнаў.
- Абавязковы складнік барацьбы з целлюлітом ў хатніх умовах - заняткі спортам. Не хвалюйцеся, запісвацца ў трэнажорную залу зусім неабавязкова, хоць і вельмі пажадана. Просты, але рэгулярнай зарадкі будзе цалкам дастаткова. Падчас заняткаў ўпор рабіце на ягадзіцы. Калі ж усё-такі аберацеся ў спартзалу, больш часу надавайце кардиотренажерам .
- Не забывайце карыстацца антыцэлюлітнымі сродкамі. Выбіраючы іх, перавагу пажадана аддаваць прадукту вядомых брэндаў, такіх, як Vichy, напрыклад.
- Будзе ідэальна, калі вы запішацесь на масаж. Нават адзін курс дапаможа хутчэй аднавіць скуру, вярнуць ёй гладкасць і мяккасць.
Самыя вядомыя спосабы барацьбы з целлюлітом
Эфектыўных рэцэптаў, якія дапамагаюць аднавіць скуру пры целлюліте, існуе даволі шмат:
- Адзін з самых простых і неверагодна прыемных метадаў - ванны з марскімі солямі або сухімі багавіннем. Прымаць іх можна ўсім жанчынам, акрамя тых, у якіх ёсць праблемы з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Перад пачаткам працэдуры ў ваду трэба кінуць некалькі дробак солі або водарасцяў. Прымаць ванну рэкамендуецца не больш за дваццаць хвілін. Разы на тыдзень будзе цалкам дастаткова. Ужо пасля пары
сеансаў можна заўважыць станоўчыя змены. - Вельмі эфектыўнымі ў барацьбе з целлюлітом з'яўляюцца кантрасныя абліванні. Яны спрыяюць павышэнню цягліцавага тонусу, паляпшэнню кровазвароту, падняцці настрою.
- Надзвычай карысны мядовы масаж. Працэдура не толькі разгоніць кроў, але і падорыць скуры пяшчота, гладкасць, шаўкавістасць. Ідэальная масажная сумесь рыхтуецца з мёду з даданнем цытрынавага, лавандового і эўкаліптавага алею.
- Нават пры варыкозе барацьба з целлюлітом мяркуе выкарыстанне спецыяльных скрабов. Лепшым лічыцца кававае сродак. Вазьміце астатнюю ў кубку гушчу і старанна расцярыце ёю праблемныя месцы. Такая працэдура не толькі стан скуры паляпшае, але і здымае ацёкі. Змыйце скраб хвілін праз дзесяць пад праточнай вадой.