Антыцэлюлітны масаж - 5 лепшых спосабаў ліквідаваць «памяранцавую скарыначку»

Пры липодистрофии заўсёды прызначаюцца розныя віды механічных уздзеянняў на тлушчавы пласт пад скурай. Працэдуры можна выконваць самастойна, але максімальная эфектыўнасць і выяўленыя вынікі дасягаюцца дзякуючы працы кваліфікаваных спецыялістаў.

Ці дапамагае масаж ад целлюліта?

Дзейснасць разгляданых маніпуляцый даказаная медыцынскімі даследаваннямі і пацвярджаецца водгукамі жанчын, апрабавалі сеансы мануальнай тэрапіі на сабе. Якасны антыцэлюлітны масаж эфект вырабляе ўжо з першай працэдуры, ён спрыяе:

Які масаж лепш ад целлюліта?

Падбор канкрэтнай тэхнікі мануальнай ўздзеяння залежыць ад ступені липодистрофии і выяўленасці яе характэрных прыкмет. Антыцэлюлітны масаж у хатніх умовах эфектыўны пры 1-2 стадыі паталогіі , калі сімптомы дастаўляюць выключна эстэтычны дыскамфорт. Цяжкія ступені праблемы з запаленчымі працэсамі ў тлушчавай праслойкі падлягаюць прафесійнаму лячэнню.

Слоікавыя масаж ад целлюліта

Самы просты і папулярны метад барацьбы з «апельсінавай скарыначкай» - выкарыстанне вакууму. Пасродкам шкляной або сіліконавай банкі скура засмоктваецца ўнутр прыстасаванні, дзякуючы чаму ў апрацоўваных зонах маментальна інтэнсіфікуецца мікрацыркуляцыя крыві і лімфы. Вакуумны масаж ад целлюліта дадаткова спрыяе паляпшэнню якасці эпідэрмісу, павышэнню яго пругкасці і эластычнасці.

Некаторым жанчынам нельга ўжываць апісаную тэхніку мануальных працэдур. Прадстаўлены антыцэлюлітны масаж не рэкамендуецца пры наступных станах:

Ручной антыцэлюлітны масаж

Ўказаны спосаб лячэння липодистрофии лічыцца максімальна эфектыўным, асабліва калі здзейснена прафесіяналам. Самастойна можна выконваць стандартны мануальны і мядовы масаж ад целлюліта. У першым выпадку для паляпшэння слізгацення рук і павышэння дзейснасці працэдуры выкарыстоўваецца крэм або алей.

Скура апрацоўваецца наступнымі прыёмамі:

Мядовы масаж праводзіцца метадам прыкладанні і адарвання рук ад скуры. Праблемныя зоны тонка змазваюцца прадуктам пчалярства, можна выкарыстоўваць не цалкам натуральнае сродак. Калі яно злёгку ўбіраецца і паверхня эпідэрмісу становіцца ліпкай, пара пачынаць антыцэлюлітны масаж - прыкласці адкрытую далонь да скуры, а потым павольна яе адабраць, пачынаючы знізу. У апошнюю чаргу адрываюцца падушачкі пальцаў. Апісваная тэхніка дапамагае не толькі згладзіць праявы «апельсінавай скарынкі», але і зрабіць скуру мяккай, увлажненной і пругкай.

Апаратны масаж ад целлюліта

Існуе некалькі тыпаў разгляданых маніпуляцый:

  1. LPG-методыка. Працэдура ўяўляе сабой камбінацыю вакуумнага і ролікавага масажу. Скура адначасова засмоктваецца ўнутр асадкі агрэгата і размінаецца ўнутры яе.
  2. Прессотерапия . Прыкметы липодистрофии ўхіляюцца дзякуючы змене ціску, якое робіцца на праблемныя ўчасткі. Для правядзення маніпуляцыі распрацаваны спецыяльныя касцюмы і буйнагабарытныя прылады.
  3. Вібрацыі. Калі набыць невялікі партатыўны або стацыянарны прыбор, можна ажыццяўляць гэты антыцэлюлітны масаж дома. Аксэсуары абсталёўваюцца некалькімі асадкамі для ўздзеяння на глыбінныя і павярхоўныя пласты скуры. Дзякуючы вібрацыям тлушчавыя камякі разбіваюцца, а рэльеф дермы выраўноўваецца.

Масаж сухой шчоткай ад целлюліта

Такі варыянт працэдуры падыходзіць пры 1-2 ступені липодистрофии, таму што вырабляе эфект толькі на верхнія скурныя ўчасткі, не дасягаючы тлушчавага матрікса. Спатрэбіцца спецыяльная шчотка для масажу ад целлюліта сярэдняй калянасці. Калі скура адчувальная, лепш падабраць мяккі аксэсуар. Маніпуляцыя ажыццяўляецца толькі расціраць і кругавымі рухамі. Апрацоўваныя зоны павінны быць цалкам сухімі, каб папярэдзіць раздражненне і расчэсваннем эпідэрмісу. Пасля сеансу варта завільгатнець і змякчыць скуру малачком небудзь крэмам.

Масаж качалкай ад целлюліта

Змагацца з «апельсінавай скарыначкай» можна і падручнымі прыстасаваннямі, якія прысутнічаюць на любы кухні. Масаж качалкай, часам званы славянскім, эфектыўна разгладжвае целлюліт на 1-2 стадыі. Жанчыны аддаюць перавагу выконваць яго з мёдам. Гэта дапамагае ўзмацніць станоўчае ўздзеянне і аздаравіць скуру, насыціць клеткі пажыўнымі рэчывамі і вітамінамі.

Прапанаваны антыцэлюлітны масаж рабіць проста - трэба вышмараваць праблемныя вобласці тонкім пластом лячэбнага алею або мёду, пасля чаго катаць па іх качалкай, як па тэсту. Сіла націску залежыць ад адчувальнасці эпідэрмісу і схільнасці да з'яўлення гематом. Курс з 10 сеансаў (кожныя 2-4 дня) забяспечвае прыкметны вынік і бачнае разглажіваніе скуры, павышэнне яе тургора.

Антіцеллюлітные алей для масажу

Апісваны прадукт дапамагае палепшыць слізгаценне і прадухіляе пашкоджанне эпідэрмальныя пласта занадта агрэсіўнымі ўздзеяннямі. Выконваючы ручной масаж ад целлюліта, абавязкова папярэдне наносіць алей . Яно дадаткова увільгатняе і сілкуе эпідэрміс, абараняе яго ад сухасці, лушчэння і парэпання. Касметычны сродак можна набыць у аптэцы або спецыялізаванай краме, альбо вырабіць самастойна.

Рэцэпт алею для масажу

інгрэдыенты:

Падрыхтоўка і захоўванне:

  1. Размягчыць або растапіць масла шы.
  2. Змяшаць яго з асновай.
  3. Дадаць эфірныя алею ў базавую сумесь.
  4. Добра ўзбоўтаць кампаненты ў чыстай шкляной тары, пажадана цёмнай і з мінімальнай празрыстасцю.
  5. Закаркаваць склад, захоўваць у пакоі або ваннай.

Як правільна рабіць антыцэлюлітны масаж?

Прапанаваная маніпуляцыя ўяўляе сабой сур'ёзную тэрапеўтычную працэдуру, якая здольная нанесці шкоду пры некарэктным выкананні. Тэхніка антыцэлюлітнага масажу мяркуе шкадавання ўздзеянне на скуру, не выклікае з'яўлення гематом і ранак. Важна асвоіць правільныя руху і запомніць зоны са наваламі лімфатычных вузлоў, забароненыя для апрацоўкі.

Антыцэлюлітны масаж жывата

Майстры раяць не ажыццяўляць працэдуру ў паказанай вобласці самастойна, а звярнуцца да спецыяліста з медыцынскай адукацыяй. Любыя мануальныя ўздзеяння ў раёне жывата могуць істотна паўплываць на функцыянаванне стрававальнай сістэмы, таму дылетанту іх выконваць небяспечна. Вырашаюцца толькі лёгкія кругавыя або спіральныя пагладжвання на адлегласці 8-10 см ад пупка. Славянскі, вібрацыйны або мядовы антыцэлюлітны масаж у гэтай зоне забаронены. Любая з пералічаных працэдур здольная прывесці да негатыўных наступстваў.

Антыцэлюлітны масаж сцёгнаў і ягадзіц

Названыя вобласці мацней за іншых схільныя застойным з'явам і липодистрофии. На сцёгнах і попе максімальную эфектыўнасць паказаў антыцэлюлітны масаж банкамі. Практыка паказвае, што ўжо за 5-7 сеансаў прыкметныя станоўчыя змены ў стане і якасці скуры. Пасля цэлага курсу з 10 маніпуляцый сімптомы паталогіі амаль не бачныя візуальна.

Антыцэлюлітны вакуумны масаж забараняецца рабіць у наступных зонах:

Антыцэлюлітны масаж ног

У разгляданай вобласці дазваляецца ажыццяўляць любыя віды маніпуляцый, таму што на ніжніх канечнасцях скура менш адчувальная. Ёсць спецыяльная тэхніка, як рабіць антыцэлюлітны масаж ног:

  1. Расцерці іх ад шчыкалатак да сцёгнаў.
  2. Вадзіць слоікам, рукамі ці качалкай знізу ўверх па прамых лініях.
  3. Кругавымі рухамі расцерці скуру на каленях.

На нагах існуе толькі адна забароненая для апрацоўкі вобласць. Нельга чапаць зону з унутранага боку каленаў. Там вельмі блізка да паверхні скуры размяшчаецца шмат дробных лімфатычных вузлоў. Мануальныя працэдуры, асабліва з высокай інтэнсіўнасцю ўздзеяння, могуць справакаваць іх цяжкае запаленне. Гэта багата лімфадэніту і іншымі небяспечнымі наступствамі.

Сінякі пасля антыцэлюлітнага масажу

Гематомы - не прыкмета эфектыўнасці лячэння липодистрофии, яны сведчаць аб няправільнай тэхніцы маніпуляцыі. Ні мядовы, ні антыцэлюлітны слоікавыя масаж не павінны суправаджацца адукацыяй сінякоў. Калі на скуры з'явіліся сінякі і бачныя лопнулі посуд, неабходна знізіць інтэнсіўнасць ўздзеяння або адмовіцца ад дадзенага варыянту тэрапіі целлюліта.