Спазм можа паражаць любую частку ногі: пальцы, ступню, сцягно, але найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца ўсё-ткі сутаргі ў ікроножных цягліцах.
Сутаргі ў нагах могуць быць аднаразовыя, звычайна справакаваныя досыць бяскрыўднымі прычынамі і фактарамі, і частымі, якія абавязкова патрабуюць лячэння. Па працягласці курчы прынята падзяляць на клонические - кароткачасовыя скарачэння ў выглядзе цікаў, і танічныя - працяглыя, больш за 3 хвілін, балючыя спазмы.
Прычыны курчаў у нагах
Для пачатку разгледзім часта сустракаемыя, не апорныя пагрозы здароўю і звычайна не патрабуюць спецыяльнага лячэння прычыны, чаму ногі можа зводзіць курчай:
- Фізічныя нагрузкі. Курчы могуць узнікаць непасрэдна падчас выканання якой-небудзь працы, з-за перанапружання групы цягліц, або пазней, за кошт назапашвання ў цягліцах малочнай кіслаты.
- Пры рэзкай змене тэмпературы. Доўгі знаходжанне на холадзе, купанне ў халоднай вадзе.
- Абязводжванне. Часта звязана з узмоцненым потаадлучэннем ў гарачае надвор'е або сур'ёзных фізічных нагрузках, калі з арганізма выводзіцца не толькі вадкасць, але і неабходныя для яго нармальнага функцыянавання мікраэлементы. Для ліквідацыі сімптомаў звычайна досыць нармалізаваць водны баланс арганізма.
Другая і, мабыць, самая распаўсюджаная група прычын, якая выклікае частыя сутаргі ў нагах, рэгулярна паўтараюцца пры адсутнасці належнага лячэння - гэта метабалічныя парушэнні ў арганізме:
- Недахоп кальцыя, калія, магнію або вітаміна D . Дадзеныя вітаміны і мікраэлементы ў арганізме адказваюць за правядзенне нервовых імпульсаў да цягліц, і таму іх дэфіцыт прыводзіць да ўзнікнення курчаў. Ён можа быць выкліканы высокобелковой дыетай, якая перашкаджае нармальнаму засваенню кальцыя. Альбо прыёмам мочэгонных і гарманальных сродкаў, што спрыяе выводзінам калія з арганізма.
- Парушэння працы шчытападобнай залозы.
- Паніжэнне ўзроўню цукру ў крыві, асабліва ў хворых цукровым дыябетам, за кошт перадазіроўкі сахароснижающих прэпаратаў. Досыць рэдка сустракаецца фактар.
Акрамя таго, курчы могуць быць выкліканыя стрэсамі , некаторымі захворваннямі нервовай сістэмы, запаленчымі захворваннямі і варыкоз.
Лячэнне прычын курчаў у нагах таблеткамі
Часцей за ўсё лекавыя прэпараты прымяняюцца для кампенсацыі недахопу вітамінаў і мінералаў:
- Аспаркам (магній + калій);
- Магнесол;
- Лактата кальцыя;
- Кальциомакс;
- комплексы мультівітаміны.
Таксама пры частых і балючых курчах могуць прымяняцца спазмалітычныя і абязбольвальныя прэпараты, але іх прымяненне больш эфектыўна ў мазях або, у цяжкіх выпадках, у выглядзе ін'екцый.
Сутаргі ног - прычыны і іх лячэнне народнымі сродкамі
Непасрэдна для зняцця прыступу курчы звычайна выкарыстоўваюцца масаж і акупунктура. Гэтак жа распаўсюджаны розныя вонкавыя сродкі ў выглядзе мазяў, ванначак і прымочак.
Мазь ад курчаў
інгрэдыенты:
- сок падтынніка - 1 частка;
- вазелін - 2 часткі.
Падрыхтоўка і прымяненне
Кампаненты старанна змяшаць. Маззю шараваць нагу перад сном на працягу 2 тыдняў.
Лаўрова алей ад курчаў
інгрэдыенты:
- сухі лаўровы ліст - 25 г;
- льняное або нерафінаваны сланечнікавы алей - 150 мл.
Падрыхтоўка і прымяненне
Здробнены лаўровы ліст заліць алеем і настойваць 2 тыдні. Перад ужываннем працадзіць. Выкарыстоўваць для расцірання хворы мышцы.
Адвар луковой шалупіны
інгрэдыенты:
- сухая луковая шалупіна - 1 гарбатная лыжка;
- вада - 1 шклянка.
Падрыхтоўка і прымяненне
Шалупіну заліць кіпенем і настаяць 10 хвілін. Адвар выпіваецца перад сном, для прадухілення начных курчаў.
Акрамя гэтага, для зняцця прыступу курчы эфектыўным сродкам лічыцца які дадаецца на 1-2 хвіліны да хворага месца магніт.