Калі вы хочаце мець здаровыя і прыгожыя валасы - не варта купляць цудадзейны сродак коштам у палову вашай зарплаты. Бо яно хутчэй зблажыць ваш кашалёк, чым верне валасам здаровы бляск. Замест гэтага завядзіце некалькі штодзённых карысных звычак, якія змогуць рэальна змяніць сітуацыю да лепшага.
1. Яна пазбягае гарачай кладкі.
Вядома, цалкам абысціся без гарачай кладкі не атрымаецца. Але можна падабраць максімальна зберагалы метад. Паспрабуйце пазбегнуць такіх небяспечных для здароўя валасоў інструментаў, як плойка або утюжок, аддаючы перавагу паравым бігудзі. І не забывайце пра абавязковае выкарыстанне якаснага термозащитного спрэю.
2. Спіць на шоўку.
Гладкая тэкстура натуральнага шоўку не пашкоджвае кутікула воласа падчас сну, таму з раніцы нават без кладкі ваша прычоска будзе выглядаць выдатна.
3. Трымае свае валасы ў чысціні.
Брудныя валасы - гэта заўсёды непрыгожа, таму не варта грэбаваць шампунем толькі таму, што ў яго складзе прысутнічаюць сінтэтычныя рэчывы. Калі вы выкарыстоўваеце якасны прадукт, то частае мыццё пойдзе валасам толькі на карысць, увільгатняючы іх і памяншаючы колькасць сечная кончыкаў. Калі вы жывяце ў вялікім горадзе, то мыць валасы неабходна штодня. Калі ж ваш дом размешчаны ў сельскай мясцовасці або невялікім мястэчку з незабруджанымі паветрам, то можна мыць галаву раз у 2-3 дня.
4. Ня эканоміць на ўвільгатняюць сродках.
Скура галавы таксама мае патрэбу ў вільгаці, таму калі вы хочаце мець здаровыя валасы, то паклапаціцеся пра аснове для іх здаровага росту. Выкарыстоўвайце бальзам-кандыцыянер кожны раз, калі мыеце галаву. Але ўвільгатняюць працэдуры не павінны заканчвацца, як толькі вы выходзіце з душа. Таму абавязкова вырабіце на валасы ахоўны спрэй, нават калі не карыстаецеся фен для кладкі. Гэта можа паменшыць сухасць і перасек кончыкаў, а таксама абараніць колер.
5. Захоўвае прыхільнасць.
Распаўсюджанае меркаванне аб тым, што валасы хутка «прывыкаюць», таму неабходна рэгулярна мяняць брэнд, з'яўляецца памылкай. Эксперты рэкамендуюць выкарыстоўваць тыя сродкі, якія працуюць. Бо неверагодна складана знайсці ідэальную камбінацыю, якая захавае здароўе валасоў і надасць ім прывабны выгляд, таму падабраўшы свае сродкі, не варта ім змяняць.
6. Правільна сілкуецца.
Нават самая дарагая маска не дапаможа, пакуль вы не паклапаціцца аб сваім харчаванні. Лекары для прыгажосці і здароўя валасоў рэкамендуюць надаваць асаблівую ўвагу ежы, багатай жалезам, цынкам, амега-3 тлустымі кіслотамі і бялком. Для росту валасоў на працягу тыдня абавязкова ўключайце ў свой рацыён нятлустае чырвонае мяса, курыцу і рыбу.
7. Прымае вітаміны.
Нават калі ваша дыета бездакорная, не выключана, што нейкі вітамін вы не атрымліваеце ў дастатковай колькасці. І для таго, каб зразумець гэта, дастаткова зірнуць на пазногці і скуру. Напрыклад, калі вашы пазногці пластуюцца, а скура лушчыцца, то, хутчэй за ўсё, вашаму арганізму не хапае нейкіх вітамінаў і мінералаў. На шчасце, гэты працэс звернем. І аднавіўшы баланс, вы лёгка вырашыце ўсе праблемы з адсутнасцю бляску і ломкасцю валасоў. Бонус: вітаміны таксама карысныя для пазногцяў і скуры.
8. Абмяжоўвае час знаходжання на сонцы.
Валасы, як, зрэшты, і скура, пакутуюць ад інтэнсіўнага ўздзеяння сонечных прамянёў. Для абароны выкарыстоўвайце нязмыўная кандыцыянер, па меншай меры, праз дзень.
9. Беражліва расчэсвае валасы.
Выкарыстоўвайце шырокі грэбень для зблытаных пасмаў, і заўсёды расчэсвайце валасы знізу уверх для таго, каб пазбегнуць стварэння кавалкi.
10. Рэгулярна стрыжэцца.
Не варта паддавацца спакусе, прапускаючы чарговы паход у цырульню, нават калі вы адрошчваць валасы. Пасечаных ломкія кончыкі выглядаюць жудасна як на кароткіх, так і на доўгіх прычосках. Таму стрыгчы валасы неабходна не радзей, чым раз у шэсць-восем тыдняў для таго, каб пазбегнуць перасеку кончыкаў. Як толькі валасоў пачынае расшчапляцца - ён становіцца настолькі тонкім, што хутка ламаецца. І не існуе спосабу аднавіць яго, таму проста абразайце таго, хто сячэ кончыкі для таго, каб падтрымаць здароўе сваіх валасоў.
11. Мые галаву прахалоднай вадой.
Празмернае цяпло актывуе працу сальных залоз і раскрывае лускавінкі кутікулы, таму на выхадзе вы можаце атрымаць тоўстыя валасы без аб'ёму і бляску. Таму мыйце галаву цёплай вадой. Калі справа дойдзе да фінальнага апалосквання, то чым халадней, тым лепш.
12. Правільна выкарыстоўвае сродкі для валасоў.
Наносіць шампунь або кандыцыянер на ўсю паверхню валасоў няправільна! Шампунь неабходна наносіць на карані валасоў, дзе запасіцца тлушч і бруд. Канцы нашмат менш маюць патрэбу ва ўзмоцненым мыццё. Што тычыцца кандыцыянера, то яго неабходна раўнамерна размеркаваць па паверхні валасоў ад сярэдзіны да кончыкаў.