Правільна выкананая гігіена любой часткі цела - залог здароўя: напрыклад, калі няправільна чысціць зубы, то з часам узнікаюць праблемы з дзёснамі, фармуецца зубной камень і дыханне застаецца нясвежым. Таксама ідзе справу і з інтымнымі органамі: калі за імі няправільна заляцацца, то рана ці позна могуць узнікнуць розныя захворванні (напрыклад, запаленне прыдаткаў).
Правілы інтымнай гігіены
Інтымная гігіена жанчыны - неад'емная частка штодзённых працэдур. Існуе некалькі простых правіл, выконваючы якія, подмывание будзе больш якасным.
- Падмываць трэба толькі цёплай, праточнай вадой ў напрамку ад лабка да анальнага адтуліны. Бруя вады не павінна быць накіравана на влагалице: лепш яе накіроўваць ўніз на лобок.
- Для інтымнай гігіены павінна быць выдзелена асобнае ручнік, якое змяшчаецца ў чысціні. Пажадана, каб яно было без дадатковых фарбавальнікаў і зроблена з натуральных валокнаў.
- Не выкарыстоўвайце падчас подмывания вяхоткі або губкі, каб не парушыць слізістую і ня выклікаць алергію.
- Ужывайце адмысловыя сродкі для інтымнай гігіены, каб не парушыць кіслотна-шчолачны баланс слізістай.
- Для падтрымання чысціні інтымных органаў, выкарыстоўвайце штодзённыя пракладкі, своечасова замяняючы іх.
- Памятаеце, што падчас менструацыі нельга прымаць ванну, купацца ў адкрытым вадаёме або басейне нават з выкарыстаннем тампонаў.
Выбар сродкі для інтымнай гігіены
Выбар падыходнага сродкі для інтымнай гігіены таксама немалаважны, як і правільнае преведение гэтай працэдуры.
Справа ў тым, што pH мікрафлоры похвы ў здаровай жанчыны роўны 3,3 - дзякуючы такому паказчыку лактобакцеріі могуць змагацца з хваробатворнымі мікраарганізмамі, нядопуск развіцця хваробы. Калі ж гэты паказчык зніжаецца ў той ці іншы бок - ахоўная мікрафлора адразу ж слабее, і гэтая зона оказыавается неабароненай.
Таму пры подмывании так непажадана выкарыстоўваць звычайнае мыла або гель для душа - які змяшчаецца ў ім ўзровень шчолачы і кіслоты не падыходзіць для інтымнай зоны, так як звычайна ён роўны 5,5, і разлічаны для мыцця скуры.
Зыходзячы з гэтага, лепш за ўсё спыняць выбар на тым сродку для інтымнай гігіены, якое змяшчае малочную кіслату: будзь-то спецыяльнае мыла, малачко, крэм або мус.
Таксама, дадаючы інфармацыю да агульных звестках аб сродку для подмывания, нельга не ўспомніць аб спецыяльных дадатках, якія супакойваюць і змякчаюць гэтую зону: напрыклад, алей чайнага дрэва для інтымнай гігіены не толькі здымае раздражненне, але і павышае ахоўныя функцыі, а вось экстракты календулы, рамонкі або алоэ вера з'яўляюцца натуральнымі антысептыкамі, якія супакойваюць скуру і спрыяюць гаенню мікротрэшчыны.
Сродкі для інтымнай гігіены
Дегтярное мыла для інтымнай гігіены лепш не выкарыстоўваць штодня, бо яно досыць агрэсіўна, каб парушыць мікрафлору, але затое яго неабходны ўжываць, калі маюцца якія-небудзь інфекцыйныя захворванні.
Цвёрдае туалетное мыла для інтымнай гігіены не прымяняюць, так як. пры працяглым выкарыстанні яно можа зрушыць ў той ці іншы бок ўзровень кіслотна-шчолачнай балансу. Калі ж дапушчальна ўжыванне толькі цвёрдага мыла з-за асабістых пераваг або схільнасці да алергіі, то лепш спыніць выбар на дзіцячым для адчувальнай скуры з экстрактам рамонкі.
Вадкае мыла для інтымнай гігіены адначасова ачышчае і захоўвае кіслотна-шчолачны баланс: напрыклад, кампанія Corman Organyc стварыла вадкае мыла для інтымнай гігіены з экстрактам календулы і малочнай кіслатой. Яшчэ адзін варыянт уяўляе фірма Akuna: бія-мыла змяшчае масу карысных травяных экстрактаў, і акрамя малочнай кіслаты ў яго складзе ёсць пантэнол.
Мус для інтымнай гігіены Intimo soft створаны кампаніяй Cliven і падыходзіць для адчувальнай пяшчотнай скуры. Ён таксама змяшчае травяныя экстракты, дзякуючы якім ахоўныя функцыі
Заспакаяльны крэм для інтымнай гігіены кампаніі Elfa змяшчае аліўкавы і облепіховым алей разам з малочнай кіслатой, што дазваляе яго ўжываць для сухой скуры.
Сурвэткі для інтымнай гігіены ўжываюць, калі няма адпаведных умоваў для подмывания: напрыклад, у дарозе, ці падчас працяглага адпачынку на прыродзе. Так, кампанія Natracare вырабляе сурвэткі Intimate Wipes, якія зроблены з бавоўны і прасякнуты карыснымі экстрактамі. Яны не ўтрымліваюць агрэсіўных рэчываў (спірту, парабенов, араматызатараў і інш.), І таму ідэальна падыходзяць для інтымнага сыходу ў нетыповых умовах.