Прыкметы наступлення авуляцыі лёгка распазнаць самастойна. Дастаткова ведаць толькі некалькі асаблівасцяў першай і другой фаз менструальнага цыклу, а таксама ўмець прыслухоўвацца да сябе. Калі ваш цыкл дастаткова сталы і няма гарманальных парушэнняў, то дакладнасць вызначэння авуляцыі па вылучэнням складае да 90%.
Як вызначыць авуляцыю па вылучэнням?
Для таго каб вызначыць авуляцыю, дастаткова толькі ведаць, якімі бываюць вылучэння ў той ці іншы момант цыклу. Адразу пасля заканчэння менструацыі, як правіла, на працягу некалькіх дзён, жанчына не адзначае ніякіх вылучэнняў з палавых шляхоў. Аднак бліжэй да сярэдзіны цыкла выдзялення становяцца больш багатымі, спачатку вадкімі, а затым клейкімі. Гэта звязана са змяненнем ўзроўню гармонаў у арганізме, а таксама паступовым раскрыццём шыйкі маткі.
Выдзялення ў дзень авуляцыі набываюць характар цягучай слізі, якая можа вылучацца буйнымі камячкамі. Гэтая слізь стварае ў палавых шляхах ўмовы, прыдатныя для хуткага прасоўвання народкаў да яйкаклеткі, а таму называецца фертыльнасць. Слізь можа мець белы або жаўтлява-карычняваты колер, а таксама ружовыя прожылкі. Адразу пасля таго, як авуляцыя сканчаецца, вылучэнне слізі завяршаецца, і, як правіла, жанчыны не адзначаюць ніякіх вылучэнняў аж да заканчэння цыкла.
Вызначэнне авуляцыі па вылучэнням мае досыць высокую дакладнасць, калі жанчына сапраўды ведае, як адрозніць вылучэння адной фазы ад іншай, і ўважліва назірае за вылучэннямі на працягу ўсяго цыклу.
Дадатковыя прыкметы авуляцыі
Прыкметамі, якія дапаўняюць характар вылучэнняў пры авуляцыі, можна назваць з'яўленне невялікіх крывяністых вылучэнняў, якія звязаны з рэзкім скокам гармонаў, а таксама паколвала або цягнуць болі збоку, у тым яечніку, дзе адбываецца авуляцыя. Таксама ўсталяваць факт авуляцыі можна пры дапамозе адмысловых тэстаў (па сліне і мачы), і штодня вымераючы базальную тэмпературу. Спалучэнне гэтых метадаў дае гарантыю таго, што вы правільна вызначыце наступ авуляцыі.
Ці бывае авуляцыя без вылучэнняў?
Гарманальны фон жанчыны адрозніваецца нестабільнасцю, ад цыклу да цыклу ў выніку ўнутраных ці нават знешніх прычын, такіх як стрэс або дыета, могуць адзначацца парушэнні. Акрамя таго, 1-2 менструальных цыклу ў год могуць праходзіць без авуляцыі. Таму часта бывае, што на працягу ўсяго цыкла жанчына не адзначае змены вылучэнняў. Бывае і авуляцыя без ярка выяўленых вылучэнняў у сярэдзіне цыклу.