Дарослыя, як правіла, старанна сочаць за сваім вагой, але пры гэтым скрозь пальцы глядзяць на лішак вагі ў дзяцей - бо шчакасты карапузы са складачкі так замілавальна. Таму бацькі не бачаць падстаў для турботы і працягваюць прапаноўваць каханаму дзіцяці смачнасці і прысмакі. А потым дзівяцца, чаму ў дзяцей узнікаюць праблемы на ўроках фізкультуры, дзе яны не ў стане выканаць простыя нарматывы. Хоць, часцяком, дзіцячы арганізм спраўляецца з праблемамі вагі куды паспяховай, чым дарослы і вельмі укормлены карапуз можа быць дастаткова актыўны. Праблемы могуць пачацца пазней, з актыўным ростам і перабудовай арганізма, калі ў дадатак да ўжо існуючай, на яго ляжа дадатковая нагрузка і гэта выльецца ў захворванні. Дарэчы, не менш небяспечны і дэфіцыт масы цела ў дзяцей, гэта з'ява часцей сустракаецца ў малазабяспечаных сем'ях, дзе бацькі не ў стане забяспечыць дзіцяці паўнавартаснае харчаванне. Для таго, каб не справакаваць праблемы са здароўем, звязаныя з вагой, трэба старанна за ім сачыць, пачынаючы з дзяцінства.
Айчынныя педыятры вызначаюць адпаведнасць вагі маляняці нормам, параўноўваючы яго са сярэднестатыстычнымі паказчыкамі вагі дзяцей у гэтым узросце. Але гэтая методыка даўно састарэла, паколькі такое параўнанне не прывязана да росту дзіцяці і таму не можа быць пэўным. Больш паказальным з'яўляецца індэкс масы цела для дзяцей, вызначыўшы які, можна максімальна дакладна сказаць, укладваецца ці вага дзіцяці ў рамкі нормаў, дапушчальных для дадзенага ўзросту.
Як вызначыць ІМТ для дзяцей?
Формула вызначэння індэкса масы цела для дзяцей наступная: вага дзіцяці ў кілаграмах дзяліцца на квадрат росту дзіцяці ў метрах. Прывядзём прыклад разліку: дзіцяці 2 гады, яго рост 92 см, вага - 15 кг. ІМТ = 15 / 0,92² = 17,72.
Далей падстаўляем значэнне ў табліцу масы цела дзіцяці: на восі ўзросту знаходзім адзнаку 2 гадоў, на восі індэкса таксама адшукваем адпаведнае значэнне і шукаем іх скрыжаванне на плоскасці. Плоскасць табліцы падзелена на 4 зоны: ніжэй за норму, здаровы вага, вышэй за норму, атлусценне. Існуюць асобна табліцы для дзяўчынак і хлопчыкаў, якія прызначаны для дзяцей і падлеткаў ад 2 да 20 гадоў.
Задача бацькоў - замяраць вага і рост дзіцяці кожныя паўгода, адзначаць паказчыкі ў табліцы нормы масы цела ў дзяцей і сачыць за тым, каб вага утрымліваўся ў зоне здаровага. Акрамя таго, можна будаваць графік, які пакажа магчымыя тэндэнцыі да атлусцення або недастатковаму вазе.
| | |
