Невялікая і, у той жа час, самая прыкметная частка асобы, якая расце на працягу ўсяго жыцця - нос. Жанчыны звычайна незадаволеныя яго формай ці памерам, імкнучыся іх выправіць любымі даступнымі метадамі. Лепшым варыянтам карэкцыі з'яўляецца рынапластіка , але калі няма магчымасці яе зрабіць, можна паспрабаваць некалькі спосабаў, як паменшыць нос у хатніх умовах. Пры выбары тэхналогіі важна цвяроза ацэньваць сітуацыю і не стаць ахвярай махлярства.
Ці можна істотна паменшыць нос у хатніх умовах?
Вядома ўсяго 2 методыкі, выкарыстанне якіх павінна дапамагчы ў выпраўленні памеру і формы носа - прымяненне карэктара (Ринокоррект, NoseUp) і выкананне спецыяльных практыкаванняў (фейсбилдинг).
Першы варыянт заключаецца ў мацаванні на носе пластыкавага заціску і яго штодзённае нашэнне на працягу ўсяго толькі 2-3 гадзін. Прадаўцы падобных прыстасаванняў абяцаюць жанчынам эфект, сувымерныя з вынікамі пластычнай аперацыі . Ён уключае памяншэнне даўжыні і шырыні носа, нават пазбаўленне ад яго скрыўлення і гарбінкай.
На самай справе, апісваныя заціскі цалкам бескарысныя. Нос ўяўляе сабой касцёва-храстковую структуру, яе немагчыма змяніць кароткачасовым ціскам. Для карэкцыі патрабуецца доўгі і пастаяннае ўздзеянне. Напрыклад, для выпраўлення хрыбетнага слупа трэба некалькі месяцаў запар насіць, не здымаючы, спецыяльны гарсэт.
Таксама не варта наіўна давяраць шматлікім захопленым водгуках пра пластыкавыя карэктарам, уключаючы думкі «сумленных адмыслоўцаў», і фатаграфіям «да і пасля». Дадзеныя выявы проста скапіяваныя з сайтаў прасунутых клінік пластычнай хірургіі і з'яўляюцца пацвярджэннем эфекту рынапластіка, а не нашэння пластмасавай «прышчэпкі».
Фейсбилдинг, па сутнасці, адзіны спосаб выправіць нос без аператыўнага ўмяшання. Практыкаванні накіраваны на ўмацаванне невялікіх цягліц, якія размяшчаюцца каля ноздраў.
Важна памятаць, што гімнастыка таксама не з'яўляецца чароўнай методыкай, яна дапамагае скарэктаваць толькі некаторыя дэфекты:
- доўгі нос;
- навісае кончык;
- шырокі нос;
- буйныя ноздры.
Скрыўленне і наяўнасць гарбінкай ліквідаваць не ўдасца, у гэтым дапаможа толькі кваліфікаваны хірург.
Выкананне практыкаванняў зробіць недахопы менш прыкметнымі, і нос стане візуальна больш акуратным. Аднак не варта забываць, што фейсбилдингом трэба займацца рэгулярна і пастаянна. Як толькі гімнастыка спыніцца, усе дэфекты паступова вернуцца.
Як можна паменшыць і падняць кончык носа ў хатніх умовах?
Лепшыя практыкаванні, якія спрыяюць хуткай і правільнай карэкцыі даўжыні носа, распрацаваны Кэрал Мадджио. Дадзены фейсбилдинг дапамагае трохі прыпадняць кончык і палепшыць яго знешні выгляд, зрабіць больш акуратна і карацей.
Вось, як можна паменшыць занадта доўгі нос у хатніх умовах:
- Двума пальцамі правай рукі (вялікім і паказальным) абхапіць ноздры і добра іх заціснуць. Падушачку паказальнага пальца левай рукі змясціць на кончык носа і падняць яго ўверх. У выніку приподнимется і верхняя губа.
- Утрымліваючы пальцы ў апісаным становішчы, напружыць верхнюю губу і апусціць яе, аказваючы супраціў цягліцамі носа.
Практыкаванне трэба паўтараць па 40 разоў кожны дзень.
Як паменшыць буйныя крылы носа ў хатніх умовах?
Зрабіць ноздры больш акуратнымі, а ўвесь нос - вытанчаным і менш шырокім, дапамагае адмысловы масаж з курсу фейсбилдинга Кэрал Мадджио. Яго неабходна праводзіць штодня, пажадана ў паслабленым стане, напрыклад, вечарам.
Вось, як паменшыць памер носа ў шырыню ў хатніх умовах:
- Вялікі і паказальны палец рукі размясціць на носе сапраўды гэтак жа, як у папярэднім практыкаванні.
- Не расціскаючы пальцаў, вадзіць імі ўздоўж носа, быццам павольна расціраючы яго.
Паўтарыць 45 разоў уверх і ўніз.
Выяўленыя вынікі з'явяцца праз 2-3 месяцы рэгулярных заняткаў фейсбилдингом.