Авуляцыяй называецца працэс, пры якім з фалікула выходзіць спелая яйкаклетка , гатовая да апладнення. На сённяшні дзень існуе некалькі метадаў таго, як даведацца дзень авуляцыі. Такія разлікі даюць магчымасць не толькі запланаваць цяжарнасць, але і пазбегнуць непажаданага апладнення.
Многія жанчыны цікавяцца, як жа правільна вызначыць дзень авуляцыі, каб максімальна знізіць рызыку цяжарнасці ці, наадварот, павялічыць шанцы зацяжарыць. Зрабіць гэта нескладана, але бывае так, што жанчына яшчэ не ведае пра сваю цяжарнасці і спрабуе вызначыць дзень авуляцыі. У такім выпадку вызначыць дзень выхаду яйкаклеткі немагчыма, таму што пры цяжарнасці адбываецца змена гарманальнага фону, і працэс авуляцыі прыпыняецца, у выніку чаго яйкаклетка не спее і застаецца на месцы.
прыкметы авуляцыі
Дзень авуляцыі можна вызначыць па некаторых прыкметах, але як дакладныя такія сімптомы, гэта ўжо іншае пытанне. Такім чынам, сімптомы, абвяшчаюць авуляцыю:
- паколвання і цягнуць болі ўнізе жывата ;
- павышэнне сэксуальнасці ў перыяд фертыльнасці дзён;
- змена вылучэнняў з похвы (яны становяцца багатымі, больш слізістымі і празрыстымі);
- вылучэнне невялікай колькасці крывяных жылак са сліззю;
- пасля выхаду яйкаклеткі выдзялення становяцца густымі і маюць крыху крэмавы колер.
Як вызначыць дакладны дзень авуляцыі?
Для вызначэння дакладнага дня авуляцыі можна скарыстацца наступнымі метадамі:
- Каляндарны метад. Калі вы не ведаеце, як вызначыць дзень авуляцыі па календары, тады вам трэба зрабіць наступнае: на працягу шасці цыклаў трэба адзначаць у календары даты наступлення менструацый. Затым неабходна ўзяць розніцу паміж самым доўгім і самым кароткім цыклам (але пасля адліку ад іх па 14 дзён). Напрыклад, шэсць апошніх цыклаў былі працягласцю 27, 29, 30, 28, 27 і 30 дзён. Лічым: 30-14 = 16 (авуляцыя адбывалася на 16 дзень) і 27-14 = 13 (авуляцыя адбывалася на 13 дзень). Атрымліваецца, што дзень выхаду спелай яйкаклеткі варта чакаць у перыяд з 13 па 16 дзень цыкла.
- Метад вымярэння базальной тэмпературы. Для такога вымярэння трэба змясціць ртутны тэрмометр у задні праход на глыбіню каля двух сантыметраў. Вымяраць тэмпературу трэба заўсёды ў аднолькавы час і трымаць градуснік не менш за пяць хвілін. Дадзеныя запісваюцца ў табліцу, па гарызанталі якой будуць дні цыкла, а па вертыкалі - паказанні тэрмометра. Трэба рабіць такія назірання на працягу шасці цыклаў. Толькі тады можна заўважыць, што ў першай палове цыкла тэмпература ніжэйшая, а ў другой яна вышэй. Але перад павышэннем адбываецца скачок у 0,4-0, 6 градусаў. Гэта і ёсць дні авуляцыі.
- Ультрагукавой маніторынг. Гэта найбольш дакладны метад, які ажыццяўляе лекар з дапамогай вагінальнага датчыка. Такое даследаванне робіцца на сёмы дзень пасля заканчэння менструацыі. Лекар можа вызначыць, у якім яечніку спеюць фалікулы і як яны овулируют.
Як даведацца дні авуляцыі па калькулятар?
Ёсць яшчэ адзін даволі зручны і бясплатны метад таго, як правільна вызначыць дні авуляцыі - з дапамогай адмысловай онлайн-табліцы, у якую
- першы дзень цыкла (пачатак менструацыі), паказаўшы дзень, месяц і год;
- працягласць цыклу (21- 90 дзён);
- працягласць фазы жоўтага цела, звычайна гэта 14 дзён;
- працягласць крывяных вылучэнняў з похвы (1-9 дзён).
Пасля ўводу такіх дадзеных націскаеце «разлічыць», і праграма аўтаматычна пралічвае найбольш верагодны дзень авуляцыі, меркаваныя тэрміны выхаду яйкаклеткі і прыблізны тэрмін пачатку наступнай менструацыі.