Аб карысці эфірных алеяў ведаюць многія. Агульнавядомымі лічацца і тыя факты, што алею можна дадаваць у маскі для асобы, валасоў. А вось тое, што эфірныя алею выдатна дапамагаюць пры прастудзе, ведаюць далёка не ўсе. На самай справе ароматэрапія дапамагае пазбавіцца ад вірусных прастуд, бранхітаў, пнеўманіі і іншых хвароб нашмат больш эфектыўна дарагіх медыкаментаў.
Сумесь эфірных алеяў ад прастуды
Ва ўсіх метадаў лячэння прастудных захворванняў з дапамогай эфірных алеяў (а іх існуе вельмі нямала) ёсць адно велізарнае перавага - яны не шкодзяць арганізму. Араматычныя масла - натуральны прадукт, а таму лячэнне імі адбываецца дзякуючы бяспечным натуральнаму ўздзеяння.
Эфірныя алею - адно з самых прыемных сродкаў для лячэння прастуды. Пахучы водар ўдала спалучаецца з масай карысных уласцівасцяў. Самымі эфектыўнымі эфірнымі алеямі супраць прастуды лічацца наступныя:
1. Валодаюць магутным супрацьзапаленчым дзеяннем алею:
- рамонкі;
- чабора;
- ядлоўца ;
- грэйпфрута;
- ладану;
- мацярдушкі;
- чайнага дрэва;
- гваздзікі;
- сосны;
- шалвеі;
- мірта.
2. З падвышанай тэмпературай дапамогуць справіцца алею:
- бергамота;
- лаванды;
- чайнага дрэва;
- рамонкі;
- мяты;
- цытрыны;
- мелісы;
- эўкаліпта.
3. Перамагчы вірус пры ВРВІ дапамогуць такія эфірныя алею:
- фенхеля;
- іланг-іланга;
- мелісы;
- мяты;
- герані.
4. Лічацца выдатнымі антысептыкамі алею:
- чабора;
- шалвеі;
- карыцы;
- размарына;
- гваздзікі.
5. А ўмацаваць імунітэт і ў цэлым падтрымаць саслаблены хваробай арганізм дапамогуць такія эфірныя алею:
- ладану;
- кедра;
- іланг-іланга;
- чайнага дрэва;
- шалвеі ;
- ісопу;
- ружы;
- рамонкі.
Пры прастудзе эфірныя алею можна выкарыстоўваць па асобнасці або жа ў комплексе. Гатовыя араматычныя сумесі прадаюцца ў аптэцы, але пры жаданні іх цалкам можна прыгатаваць самастойна на свой густ.
Спосабы прымянення эфірных алеяў супраць прастуды
Выкарыстоўваць эфірныя алею можна па-рознаму.
Некалькі кропелек араматычнага алею можна дадаць у ванну. Калі трэба перамагчы прастуду, тэмпература вады павінна быць максімальна высокай (сорак і вышэй градусаў). Пры дапамозе алеяў можна таксама збіваць жар. У такім выпадку тэмпература вады ў ванне не павінна перавышаць 37 градусаў.
Адно з самых дзейсных сродкаў пры прастудзе - інгаляцыі з эфірнымі алеямі. Да некалькіх кропелькі алею дадаецца соль, сода ці мёд. Інгаляцыя абавязкова павінна праводзіцца на гарачай вадзе. Працягласць адной такой працэдуры - не больш дзесяці хвілін.
На пачатковых этапах хваробы супрацьстаяць прастудзе выдатна дапамагаюць масажы з эфірнымі алеямі, кампрэсы. Калі часу або жадання праробліваць складаную працэдуру няма, можна проста расцерці араматычныя кропелькі па скуры.
Падтрымліваць імунітэт і спрыяць барацьбе арганізма з хваробамі вельмі эфектыўна дапамагаюць араматычныя лямпы. Алею можна дадаваць у ваду для мыцця падлог. Вельмі карысна распырскваць вадкасць з некалькімі кропелькамі араматычных алеяў па кватэры.
Часам эфірныя алею выкарыстоўваюцца ўнутр. Некалькі кропель алею можна дадаць у віно, чай, мёд. Галоўнае - не перабраць (максімальная доза тры - чатыры кроплі за адзін прыём) і не прымаць лекі нашча. Каб атрымаць максімальны эфект ад такога лячэння, прымаць эфірныя алею трэба на працягу двух-трох тыдняў.
Усе вышэйпералічаныя метады лячэння з дапамогай эфірных алеяў падыходзяць і для прафілактыкі прастуды. Ароматэрапія дапаможа стварыць дома ўтульную і здаровую атмасферу. Хоць алею і лічацца цалкам бясшкоднымі, перад пачаткам лячэння не будзе лішняй кансультацыя са спецыялістам.