Сны інтымнага падтэксту даўно прынята расцэньваць як недахоп любові і ласкі, імкненне рэалізаваць свае самыя патайныя жаданні. Аднак эратычныя сны бываюць і ў мужчын, і ў жанчын па-за залежнасці ад узросту і сэксуальнай задаволенасці. Некалькі разумных падыходаў дапамогуць разабрацца ў з'яўленні і значэнні такога роду начных мрояў.
Што такое эратычны сон?
Падобныя з'явы - некантралюемая частка жыцця чалавека, хоць і ўспрымаюцца як рэальнасць. Рамкі маралі ў такіх выпадках адсутнічаюць, таму яны могуць быць адкрытымі, распуснымі, адштурхваюць і палохалымі. Аб'ектам фантазій могуць стаць рэальныя людзі ці выдуманыя персанажы (героі фільмаў і кніг). У любым выпадку эратычныя сны - гэта не адхіленні ад нормы. Яны найбольш частыя ў перыяд палавога паспявання, але наведваюць чалавека на працягу ўсяго жыцця з рознай рэгулярнасцю, незалежна ад сямейнага статусу, адсутнасці і наяўнасці сэксуальнага партнёра.
Чаму сняцца эратычныя сны?
Часта, але далёка не заўсёды, эратычна марам папярэднічае нейкая падзея з сэксуальным падтэкстам. Пасля знаёмства з тэлеперадачай, фільмам, літаратурным творам і рамантычных перажыванняў назапашаныя эмоцыі могуць выліцца ў «цікавае» начны бачанне. Часам такім чынам падсвядомасць чалавека замяшчае доўгі адсутнасць сэксуальнага кантакту, а ў выпадку, калі ўвесь час сняцца эратычныя сны з адным кантэкстам, можна казаць пра патайных жаданнях. Калі ў нармальнага жыцця нейкае імкненне забароненага, вялікая верагоднасць, што яно здабудзе форму сну.
Эратычныя сны па Фрэйду
Паводле даследаванняў псіхааналітыка Зігмунда Фрэйда, у пачуццёвым сне, як у любым іншым, ярка выяўляюцца схаваныя патрэбы. Яны могуць быць замаскіраваныя пад вобразы, трансфармаваны або выглядаць як відавочныя жадання чалавека. Зігмунд Фрэйд лічыў, што калі прыснілася карцінка з сэксуальным кантэкстам, гэта не звычайная выпадковасць і тое, чаго больш за ўсё не хапае ў рэальнасці, ўсплывае ў падсвядомасці часцей за ўсё. Гэта тычыцца не толькі інтымнага жыцця. Спрабуючы разабрацца, што азначае эратычны сон, яго трэба разглядаць, як звычайнае сон.
Як выклікаць эратычны сон?
Начныя бачання могуць не мець нічога агульнага з рэальнасцю, але ў спробе выпрабаваць новае і забрацца глыбей у сваю падсвядомасць, людзі пачынаюць задумвацца, як зрабіць, каб прысніўся эратычны сон. У гэтай справе важныя дзве ўмовы: фізіялагічнае і эмацыйны. Задоўга да сну трэба ўстрымацца ад гарбаты, кавы і алкаголю, здавольвацца лёгкім вячэрай, пазбягаць фізічнага і разумовага перанапружання, а кладучыся ў ложак - наладзіцца на патрэбны лад і аддацца эратычных фантазій . Важна выразна прадстаўляць сітуацыю і меркаванага партнёра.
Што рабіць, калі сняцца эратычныя сны?
Людзі, якім часта сняцца эратычныя сны, прывыкаюць да гэтай з'явы. Не трэба баяцца і першага яго праявы, але калі сновідзец занепакоены ўласнымі паводзінамі ў такіх марах, і тое, што адбываецца пачынае напружваць, праблему можна вырашыць, разгледзеўшы яе з боку. Усё, што адбывалася запісваецца ў нататнік, а потым аналізуецца, выключаючы эмоцыі і сэксуальны падтэкст. На паверхню вылезуць усе трывогі і хваляванні, праяўленыя ў бударажыць вобразах. Магчыма, эратычныя сны паказваюць на недахоп ласкі, нездаволенасць партнёрам - тады рашэнне праблемы відавочна.
Як пазбавіцца ад эратычных сноў?
Калі прычына знойдзена, а праблема не ўхіленая, можна пашукаць яе рашэнне ў самім сабе. Пікантныя мроі (і асабліва жаночыя эратычныя сны) часцяком падаграваюцца эмацыйнымі перажываннямі і багатым уяўленнем. Чалавек сам падганяе іх з'яўленне менавіта з сэксуальным падтэкстам, напрыклад, праглядаючы на ноч фільмы пра каханне ці чытаючы адкрытыя раманы. Якасць начнога адпачынку дапаможа палепшыць поўнае адключэнне ад навакольнага свету. Мінімум за гадзіну трэба прыбраць усе гаджэты, адкласці ў бок кнігу і максімальна супакоіцца.
Тлумачэнне эратычных сноў
Калі інтымныя мроі не з'яўляюцца прыкметай стомленасці, нездаволенасці, жаданняў, можна паспрабаваць даць ім трактоўку, як самым звычайным. Начныя з гвалтам могуць стаць сігналам, што чалавек спрабуе вызваліцца ад прыгнёту ў рэальным жыцці і нават гатовы ўжыць сілу да ўстаранення праблемы. Які прысніўся публічны сэкс паказвае на дыскамфорт, а сцэны самазадавальнення кажуць аб нізкай самаацэнцы. Спрабуючы разабрацца, да чаго сняцца эратычныя сны аб лесбійскага кахання, не варта думаць, што так выяўляюцца гомасэксуальныя схільнасці, проста ў жыцці не хапае пяшчоты.
Як бы не выяўляліся патайныя фантазіі ў свеце Марфея, іх не трэба баяцца. Простая статыстыка: сны з сэксуальным сэнсам складаюць 10%. Дарослыя людзі бачаць іх не радзей разу ў месяц і ў гэтым ніяк не праяўляецца заклапочанасць або «ненармальнасць». Некаторым атрымоўваецца рэалізаваць убачанае ў рэальным жыцці з партнёрам і тым самым разнастаіць і ўпрыгожыць інтымнае жыццё. З усяго можна атрымаць карысць, калі разабрацца ў механізмах і прычынах.