«Жабіныя» рукі - праблема многіх жанчын. Так, так, жанчын - па статыстыцы дыягназ «Мерзляков» часцяком роднымі і блізкімі ставіцца менавіта прадстаўніцам прыгожага полу. Ці сапраўды халодныя рукі - прыкмета «стрымана», ці ўсё ж ёсць нагода пачаць турбавацца пра сваё здароўе?
Пастаянна халодныя рукі - гэта нармальна?
Па-першае, спынімся падрабязней на тым, чаму «жабіны» сіндром часцей за ўсё ставіцца менавіта дзяўчатам і жанчынам. Навукова даказана, што тэрмарэгуляцыя арганізма ў прадстаўніц прыгожага полу развіта нашмат слабей, чым у мужчын. Таму дзяўчатам вельмі часта даводзіцца прасіць сваіх абаронцаў аберагаць іх не толькі ад нейкіх рэальных праблем, але і ад холаду.
Па-другое, тлумачэнняў таму, чаму рукі халодныя, можа быць некалькі. Самая бяскрыўдная - непадыходны гардэроб. Чаго ўжо хадзіць вакол ды каля: зімовая вопратка аб'ёмная, мехаватыя і не такая прывабная, як летняя або на худы канец дэмісезонная. З-за гэтага дзяўчаты вельмі часта, грэбуючы законамі прыроды, апранаюцца па стане душы, а не па надвор'і.
Іншае пытанне: чаму рукі заўсёды халодныя, нават калі гардэроб падабраны па сезоне. На самай справе, халодныя рукі могуць сведчыць аб розных захворваннях, якія патрабуюць прафесійнага лячэння.
У чым прычына халодных рук?
Тлумачэнняў пастаянна халодным рукам існуе нямала, пачынаючы з банальнага - няправільнага харчавання, заканчваючы сур'ёзнымі праблемамі з сардэчна-сасудзістай сістэмай. Асноўныя ж тлумачэння таго, чаму рукі халодныя, выглядаюць наступным чынам:
- Знясільваючая дыета можа паспрыяць «пахаладанню» рук. Пры недахопе карысных элементаў арганізм пачынае функцыянаваць напаўсілы. У першую чаргу пакутуюць ногі і рукі. Послабее трохі дыету, можна будзе вярнуць цяпло ў канечнасці.
- ВСД - вегетососудістая дістонія . Халодныя рукі таксама могуць быць справакаваныя парушэннямі ў рабоце нервовай сістэмы. Пры вегетососудістой дістоніі нават можа назірацца такая з'ява, калі адна рука халаднее, а іншая застаецца цёплай пры гэтым.
- Прычынай халодных рук можа быць дыябет . Гэта захворванне на ранніх стадыях можа выяўляцца менавіта такім чынам.
- Астэахандроз. Гэты біч сучаснасці - аказваецца, таксама можа быць прычынай пастаянна халодных рук. З-за скрывіла хрыбетніка можа парушацца кровазварот. Кроў паступае ў рукі ў недастатковай колькасці - вось і тлумачэнне вечна халодных пальцаў рук.
Як бачыце, жарты жартамі, а пастаянна халодныя рукі могуць быць сапраўднай праблемай. Калі нават у сорокаградусным спякоту ў вас мерзнуць рукі, то трэба як мага хутчэй звярнуцца па дапамогу да ўрача - хутчэй за ўсё, бяда не ў тым, што вас не грэе каханне ...
Як лячыць халодныя рукі?
Разабраўшыся з тым, чаму ў чалавека могуць быць халоднымі рукі, трэба зразумець, што ж з гэтай бядой рабіць. Калі да лекара адразу ісці ўжо вельмі не хочацца, можна паспрабаваць больш лаяльны спосаб - змяніць трохі лад жыцця:
- Кінуць паліць (калі паліце).
- Пачаць займацца спортам (для пачатку легенькой ранішняй зарадкі
будзе дастаткова). - Перагледзець свой рацыён, зрабіць яго больш пажыўным і збалансаваным.
- Цеснай і сінтэтычнай вопратцы і абутку аддаць перавагу нешта натуральнае і камфортнае.
Акрамя таго, можна паспрабаваць папіць заспакойлівыя чаі (на выпадак, калі праблема крыецца ў парушэннях працы нервовай сістэмы).
Калі ж усё гэта не дапаможа, значыць - пытанне, чаму рукі пастаянна халодныя, застаецца адкрытым, і ўнесці яснасць у сітуацыю зможа толькі прафесіянал пасля комплекснага абследавання.