Хочам завесці дзіця - з чаго варта пачаць?
Некаторыя лекары сцвярджаюць, што калі ў пары са здароўем усё ў парадку, то зачацце наступіць хутка і без асаблівых высілкаў. Прыхільнікам такой тэорыі рэкамендуюць пачынаць планаванне тады, калі ў іх паўстане жаданне, ня затлумляючыся са здачай аналізаў. Аднак усё далёка не так проста, і тут не варта забываць аб схаваных інфекцыях, якія могуць знаходзіцца ў «спячым стане», але пры цяжарнасці, як у плёну, так і ў будучай парадзіхі выклікаць масу праблем.
Хочам з мужам дзіцяці і наведваем доктара - гэта тое, з чаго трэба пачаць планаванне цяжарнасці. Кансультацыя ў гінеколага рэкамендавана жанчыне для таго каб ацаніць яе здароўе і вызначыць наяўнасць паталагічных і запаленчых працэсаў. Акрамя гэтага абавязкова трэба здаць аналіз на TORCH-інфекцыі. З чаго пачаць мужчыну, каб фраза «хочам зачаць дзіця" не ператварылася ў пусты гук, - здача спермограммы для вызначэння якаснага складу насеннай вадкасці.
Акрамя гэтага, будучым бацькам рэкамендуецца прытрымлівацца правільнага рэжыму дня і харчавання:
- больш адпачываць і спаць не менш за 8 гадзін у суткі;
- выключыць актыўныя фізічныя нагрузкі і нервовыя перанапружання;
- пазбавіцца ад шкодных звычак: курэнне, алкаголь і г.д .;
- дадаць у рацыён рыбу і морапрадукты, алей, бабовыя культуры і гародніна.
Такім чынам, фраза: "Хачу другога дзіцяці, але з чаго пачаць - не памятаю», не павiнна вас бянтэжыць. Для паўторных цяжарнасцяў пералік дзеянняў такі ж, як і пры першай: наведайце лекара, больш адпачывайце і правільна кармецеся, вядзіце здаровы лад жыцця. Усе гэтыя дзеянні не прымусяць доўга чакаць выніку, і хутка вы ўбачыце дзве доўгачаканыя палоскі на цесце.