Усім вядома - на што ўплывае рухомасць народкаў. Менавіта ад яе залежыць магчымасць працягу роду ў мужчыны. Таму пытанне аб тым, як павялічыць рухомасць народкаў, часта з'яўляецца актуальным. Бо іх нізкая актыўнасць напрамую звязана са зніжэннем здольнасці арганізма да зачацця.
Зрэшты, нізкая рухомасць народкаў - гэта не той дыягназ, з якім нельга справіцца. Разгледзім, як можна палепшыць стан сперматогенеза літаральна ў хатніх умовах.
Уплыў алкаголю на рухомасць народкаў
Зрабіць крок на шляху да вырашэння праблемы дапаможа, у першую чаргу, выключэнне з ужывання спіртнога. Зніжэнне рухомасці народкаў напрамую звязана з колькасцю спажыванага алкаголю. Сярод тых, хто штодня прымае хоць бы 80-160 грам спіртнога, у норме сперматагенез захоўваецца толькі ў 21-37% мужчын.
Прадукты, якія падвышаюць рухомасць народкаў:
- багатыя селенам яйкі, морапрадукты, піўныя дрожджы, часнык і бразільскія арэхі;
- імбір і мак, якія змяшчаюць вялікая колькасць вітамінаў;
- нятлустыя гатункі мяса, печань, збожжавыя і арэхі - паколькі яны ўтрымліваюць цынк, станоўча ўплывае на рухомасць народкаў;
- малочныя прадукты, якія змяшчаюць L-карнитин (малако, смятана, вяршкі, тварог).
Прэпараты для павелічэння рухомасці народкаў
Існуе мноства медыцынскіх прэпаратаў, якія дазваляюць павысіць актыўнасць народкаў. Найбольш дзейснымі для паляпшэння рухомасці народкаў прызнаныя медыкаменты на аснове прадуктаў пчалярства. Мёд або іншыя прадукты пчалярства, у тым ліку і прэпараты на іх аснове (Тенториум, Апидрон, Ларинол) пажадана класці пад мову, каб ўсмоктваецца больш карысных рэчываў. Трутнева і маткавае малачко, якое дапамагае ў павышэнні рухомасці народкаў, варта прымаць з раніцы за паўгадзіны да ежы.