Фінікі - карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні

Са старажытных часоў фінікі лічацца свяшчэннай ежай у мусульманскіх народаў. Там іх лічаць «хлебам пустыні». Ды і ў нашай краіне гэты прадукт вельмі любяць. Перш за ўсё, ён вельмі смачны. Аднак, акрамя добрых смакавых якасцяў, фінікі валодаюць цэлым наборам вітамінаў, мікраэлементаў, а таксама шэрагам карысных уласцівасцяў.

Лячэбныя ўласцівасці фінікаў

Дзякуючы вялікаму ўтрыманню клятчаткі, фінікі паляпшаюць страваванне. У іх шмат мінералаў і соляў (каля 15), розных кіслот (больш за 20), вітамінаў групы A, B і C, а таксама вугляводаў. Фінікі выдатна аднаўляюць сілы і нармалізуюць баланс мікраэлементаў у арганізме. Яны вельмі пажыўныя - 300 ккал у 100 грамах.

Неацэнныя гаючыя ўласцівасці фінікаў і для скуры, валасоў і пазногцяў. У склад гэтага заморскага прадукту ўваходзіць сера, ніацін і пантатэнавая кіслата, дзякуючы чаму іх рэгулярнае ўжыванне амаль гарантуе добры зрок і адсутнасць праблем з печанню і ныркамі.

Фінікі аказваюць ўмацоўвае ўздзеянне і на дзясны, ды і зубах ад іх горш не стане, калі вядома паласкаць рот пасля іх паглынання. На ўласцівасці фінікаў ўплываюць калій і магній. Ядучы іх у вялікай колькасці, можна не хвалявацца аб рабоце сэрца, а таксама лішку вады ў арганізме.

Фінікі - танны і смачны прадукт, а значыць вельмі прыдатны для частага ўжывання. Дзякуючы іх салодкага густу паляпшаецца настрой і зніжаецца рызыка ўзнікнення дэпрэсій і стрэсаў.

Пасля цяжкай кровастраты рэкамендуюць ужываць сушаныя або свежыя фінікі для хуткага аднаўлення арганізма.

Карысныя ўласцівасці фінікаў для жанчын

Даўно вядомы факт, што жанчынам неабходна нямала магнію для нармальнага функцыянавання дзіцянараджальных органаў. Акрамя таго магній карысны для цягліц, а значыць спартсменкам асабліва карысна ўжываць фінікі.

Якія кормяць маці фінікі рэкамендуюць не толькі для ўмацавання іх здароўя, але і для насычэння груднога малака рознымі карыснымі рэчывамі.

Карысныя ўласцівасці фінікаў пры цяжарнасці

Цяжка пераацаніць карысць фінікаў падчас цяжарнасці. Бо дзякуючы вялікаму ўтрыманню ў іх медзі, жалеза засвойваецца арганізмам нашмат лепш. Падчас цяжарнасці вельмі важна падтрымліваць нармальны ўзровень гемаглабіну ў крыві і сутачная норма ў 20 фінікаў выдатна з гэтым спраўляецца.

Згодна з навукоўцам-медыкам, фінікі ўмацоўваюць мышцы маткі, што асабліва важна на апошніх месяцах цяжарнасці і для падрыхтоўкі да родаў. Акрамя таго, пры ўжыванні гэтых сухафруктаў не страшныя дародавы і пасляродавы дэпрэсіі.

Лячэбныя ўласцівасці костачкі фініка

З костачак фінікаў робяць адвары для аднаўлення працы нырак і мачавой бурбалкі, у прыватнасці для вывядзення камянёў. Парашок іх пальмавых костачак карысны для ўжывання ўнутр пры паносах, а вонкава пры загноившихся ранах і скурных язвах. Карысныя ўласцівасці костачак фінікаў здаўна выкарыстоўвалі і для паляпшэння мужчынскай сілы, таксама як і фінікавы мёд і соку фінікаў.

Шкодныя ўласцівасці фінікаў

Пры няправільным ужыванні, любое лекавае расліна або фрукт можа змяніць сваё дзеянне на супрацьлеглае. Часам нават фінікі могуць прычыняць шкоду чалавечаму арганізму.

Супрацьпаказаннямі да ўжывання фінікаў з'яўляюцца захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца. Хворым на цукровы дыябет таксама не рэкамендуюць ўжываць у ежу фінікі, як вельмі салодкі прадукт, які падвышае ўзровень цукру ў крыві.

Пры выбары фінікаў варта быць уважлівым, паколькі часам яны апрацоўваюцца хімікатамі, а працэс сушкі не вырабляецца. Замест гэтага фінікі вымочваюць у адмысловых растворах.