Плён шыпшынніка вядомыя кожнаму. Яны шырока прымяняюцца ў народнай медыцыне, а таксама з іх можна прыгатаваць проста смачны і танізавальны напой. Разгледзім, якімі лячэбнымі ўласцівасцямі валодаюць плады шыпшынніка, і якія супрацьпаказанні могуць быць да ўжывання гэтага, несумненна, карыснага прадукту.
Карысныя ўласцівасці пладоў шыпшынніка
У першую чаргу шыпшыннік каштоўны высокім утрыманнем вітаміна С: ад 4 да 14%, што ў 7-10 разоў больш, чым у ягадах чорнай парэчкі, і амаль у 40 разоў больш, чым у цытрынах.
Акрамя таго, у шыпшынніку ўтрымліваюцца:
- вітаміны групы В (В1, В2, В6);
- вітамін Е;
- вітамін Р (да 9%)
- каратын;
- флавоноіды;
- дубільныя рэчывы;
- солі калію, магнію, кальцыя, а таксама малібдэн, жалеза, нікель, натрый і іншыя мікраэлементы;
- арганічныя кіслоты (цытрынавая, яблычная, лінолевая, ліноленовая, олеіновая, пальміціновая, сцеаріновая);
- цукру (фруктоза, глюкоза, цукроза, ксілозы);
- пекціну.
Дзякуючы такому складу, шыпшыннік незаменны ў барацьбе з авітамінозам, для ўмацавання імунітэту і прафілактыкі рэспіраторна-вірусных захворванняў, у якасці агульнаўмацавальнага, які нармалізуе абмен рэчываў і танізавальнага сродкі.
Акрамя гэтага, дзякуючы сваім лячэбным уласцівасцям, плён шыпшынніка ў народнай медыцыне выкарыстоўваюцца:
- у якасці антыаксіданта (для выводзін з арганізма дзындраў і таксінаў );
- пры лячэнні жалезадэфіцытнай анеміі і для нармалізацыі складу крыві;
- для лячэння запаленчых захворванняў нырак і мачавой бурбалкі;
- пры працяглым ўжыванні адвар шыпшынніка спрыяе растварэнню камянёў у нырках;
- у якасці жэлчэгонного сродкі пры холецісцітах, гепатытах і холангітах;
- пры хранічных захворваннях ЖКТ;
- для аднаўлення эластычнасці сасудаў, пры лячэнні атэрасклерозу і іншых сасудзістых захворванняў;
- для паскарэння зрошчвання костак пасля пераломаў.
Плён шыпшынніка - супрацьпаказанні
Нягледзячы на ўсе карысныя ўласцівасці, існуе і шэраг сур'ёзных супрацьпаказанняў да ўжывання адвара або іншых прэпаратаў на аснове пладоў шыпшынніка:
- Гастрыты з падвышанай кіслотнасцю страўнікавага соку і язва страўніка. Высокае ўтрыманне вітаміна С і арганічных кіслот можа прывесці да пагаршэння стану, з'яўленню пякоткі, ўздуцці жывата, боляў і іншых сімптомаў.
- Тромбафлебіты, эндакардытам, сардэчная недастатковасць, так як шыпшыннік ўплывае на згусальнасць крыві.
- Адвар шыпшынніка можа выклікаць зніжэнне артэрыяльнага ціску, таму пры схільнасці да гіпатаніі ўжываць яго варта з асцярожнасцю.
- Акрамя таго, праяўляць асцярожнасць пры ўжыванні адвара шыпшынніка трэба людзям, схільным да алергій, пры наяўнасці бранхіяльнай астмы , а таксама якія маюць дерматологіческіе праблемы (пачырванення, сыпу, экзэмы) неўстаноўленага паходжання.
З-за высокага ўтрымання вітамінаў і іншых біялагічна актыўных рэчываў прэпараты на аснове пладоў шыпшынніка нельга прымаць у неабмежаваных колькасцях, бо гэта можа прывесці да некаторых непрыемных наступстваў.
Так, магчыма:
- развіццё гіпервітаміноз і з'яўленне алергічных рэакцый;
- негатыўны ўплыў на працу печані, аж да з'яўлення неінфекцыйнай жаўтухі;
- пашкоджанне зубной эмалі з-за высокай кіслотнасці адвара шыпшынніка (гэтага лёгка пазбегнуць, калі пасля ўжывання напою апалоскваць рот, чысціць зубы і па магчымасці піць адвар праз саломінку).
Звычайна шыпшыннік заварваюць з разліку 4 сталовых лыжкі на літр вады, і для падтрымання імунітэту і прафілактыкі авітамінозу досыць 1 шклянкі такога напою ў дзень. У лячэбных мэтах магчыма ўжыванне да 1-1,5 літраў адвара ў дзень, але толькі курсамі не даўжэй за 2-3 тыдняў.