Цяжарнасць - цудоўная пара зараджэння і развіцця новага жыцця ў арганізме будучай маці. Гэтай парой трэба абавязкова атрымліваць асалоду ад з дня ў дзень, прыслухоўваючыся да новых адчуванняў, якія дораць незабыўныя эмоцыі. Чаго толькі каштуюць першая сустрэча з малым на УГД ці яго першыя варушэння. Але, на жаль, стан шчаслівага пачатку поры цудаў у большасці жанчын можа некалькі азмрочыць таксікозам, асноўнай прыкметай якога з'яўляецца млоснасць на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Пра яе то мы і пагаворым у гэтым артыкуле.
Усяму віной гармоны?
На самай справе, спектр магчымых прычын ўзнікнення млоснасці ў першым трыместры цяжарнасці досыць шырокі. Яе могуць справакаваць:
- няправільны лад жыцця да пачатку цяжарнасці, у тым ліку не збалансаванае харчаванне, парушэнне рэжыму сну і адпачынку, шкодныя звычкі;
- стрэсавыя сітуацыі і іншыя эмацыйныя перажыванні;
- прастудныя (вірусныя) захворвання;
- запаленчыя захворванні жаночай палавой сістэмы;
- эндакрынныя і неўралагічныя парушэнні ў працы арганізма;
- спадчыннасць;
- рэзкія руху.
Пры ўсёй разнастайнасці пералічаных фактараў, большасць экспертаў схільна лічыць, што млоснасць у першыя дні цяжарнасці выклікана гарманальнай перабудовай жаночага арганізма. У прыватнасці, яго «неардынарнае» паводзіны тлумачыцца павышэннем ўтрымання ў крыві будучай маці гармона ХГЧ (хориогонадотропина). Зніжэнне ж яго ўзроўню пасля фарміравання плацэнты - на 14-15 тыдні цяжарнасці прыводзіць да таго, што млоснасць сама праходзіць.
Таксама навукай даказана, напрыклад, і тое, млоснасць - гэта своеасаблівая рэакцыя арганізма жанчыны на плён, у складзе якога маюцца «чужародныя» мужчынскія храмасомы. Ёсць асобныя думкі, што менавіта такім чынам адбываецца абарона імуннай сістэмы арганізма маці ад прадуктаў, здольных нанесці шкоду малому (тытунёвы дым, алкаголь, сродкі бытавой хіміі і г.д.).
«Дапамажы сабе сама!» Ці як перамагчы млоснасць?
Таксікоз на ранніх тэрмінах - справа тонкая, малапрыемнае і істотна зніжае якасць жыцця цяжарнай, таму варта паспрабаваць пазмагацца з ім. Гэта асабліва актуальна, калі жанчына працуе: да дэкрэта яшчэ далёка, а «раскрываць» навакольным таямніцу аб сваім цікавым становішчы папросту не хочацца. Што ж, для пачатку задаем аптымістычны настрой: «Усё дзеля драбкі, разам нам усё па плячы, а таксікоз - тым больш!». Часам такі псіхалагічнай ўстаноўкі бывае дастаткова для збавення ад млоснасці. Але ў выпадку, калі ёй спадарожнічае ваніты, прычым больш за 5 раз у дзень, жанчына становіцца слабой, губляе ў вазе, адбываецца абязводжванне арганізма, такі ўнутраны мэсэдж наўрад ці дапаможа - без кансультацыі медыкаў, а часам і шпіталізацыі, не абысціся.
У выглядзе таго, што раніцай у крыві паніжаны ўзровень глюкозы, часцяком прыступы млоснасці ўзнікаюць менавіта ў ранішні час сутак. Для іх прадухілення пасля абуджэння рэкамендуецца трохі паляжаць, а затым перакусіць у ложку. У гэтай сітуацыі вельмі дарэчы апынуцца падрыхтаваныя з вечара жытнія сухарыкі, крекеры, печыва, дзелькі духмянага цытрыны, зялёныя яблыкі, бананы, у якіх, акрамя калію, змяшчаецца магній, дэфіцыт якога ў арганізме можа таксама быць прычынай ранняга таксікозу. багаты
Вядзенне здаровага ладу жыцця, арганізацыя правільнага харчавання па прынцыпе «часта і патроху» з абавязковым прыёмам ежы на сняданак, дастатковасць водна-электролітного балансу (да 2-х л вадкасці ў дзень) - усё гэта складнікі паспяховага плыні цяжарнасці ў цэлым, і прафілактыкі млоснасці у прыватнасці.