Многія педыятры падобныя на думцы, што кармленне дзіцяці ў 5 месяцаў павінна грунтавацца на грудным малацэ мамы або штучных сумесях. Але калі вельмі актыўны малы не наядаецца, то ў бацькоў узнікае цалкам заканамернае пытанне, чым можна карміць дзіця ў 5 месяцаў, каб не нашкодзіць яго здароўю.
Ўводзім прыкорм ў 5 месяцаў
У часы нашых мам і бабуль лічылася, што прыкорм для дзіцяці 5 месяцаў варта пачынаць з сокаў і садавіны. Гэта не зусім так, бо волкая садавіна і сокі з'яўляюцца вельмі цяжкімі для дзіцячага арганізма. Акрамя таго яны могуць выклікаць алергію ў дзіцяці, печань якога не саспела для прыёму такіх прадуктаў. Прыкорм ў раннім узросце лепш пачынаць з монокомпонентных агароднінных пюрэ, кефіру або каш.
Многім бацькам цяжка вызначыцца, з якога прадукту пачаць прыкорм. Калі ў малога праблема з вагой, то ў прыкорм лепш спачатку ўводзіць кашы, яны багатыя на карысныя элементамі і спрыяюць добраму насычэнню малога. Але таксама кашы могуць «мацаваць» дзіцяці, таму калі ў вас праблемы са крэслам, пачніце прыкорм з іншага прадукту. Кефір найбольш блізкі па складзе і густу малака для малых, таму шматлікія педыятры рэкамендуюць пачынаць прыкорм менавіта з гэтага прадукта. Агароднінныя пюрэ вельмі добра засвойваюцца арганізмам, багатыя вітамінамі і мікраэлементамі. Калі вы вырашылі пачаць прыкорм з гародніны, то лепш за ўсё для першага прыкорму падыходзяць гарбуз, шынок і каляровая капуста.
Прыкладныя меню дзіцяці 5 месяцаў
Меню дзіцяці ў 5 месяцаў не павінна быць разнастайным, наадварот, чым больш павольна вы пачнеце ўводзіць новыя прадукты, тым менш верагоднасць узнікнення алергіі.
Сутачны рэжым харчавання дзіцяці ў 5 месяцаў павінен выглядаць так:
- 6.00 - кармленне грудзьмі або сумесь (200 г);
- 10.00 -каша / кефір / агародніннае пюрэ (норма да 150 г) + грудное малако або сумесь;
- 14. 00 - матчына малако або сумесь (200 г);
- 18. 00 - матчына малако або сумесь (200 г);
- 22.00 - матчына малако або сумесь (200 г).
Грудное гадаванне або адаптаваная сумесь застаюцца асноўнымі відамі ежы для 5-месячнае малога. Выгляд прыкорму мама выбірае самастойна, папярэдне пракансультаваўшыся з педыятрам. Прыкорм адзін раз у дзень паступова выцясняе грудное малако або сумесь, плаўна пераходзячы ад мінімальнага колькасці 1/3 чайнай лыжкі да 150 гр.
Рэцэпты для дзяцей 5 месяцаў
- Гарбуз ў духоўцы. Ачысціць невялікі кавалачак гарбузы, парэзаць на дробныя дзелькі, пакласці ў патэльню або іншы посуд, на дно якой варта наліць трохі воды. Запякаць пры тэмпературы 180 ° С да адукацыі залацістай скарыначкі. Перад падачай малышу гарбуз трэба астудзіць і старанна працерці праз дробнае сіта.
- Шынок у пароварке. Вельмі лёгкі і просты рэцэпт прыгатавання шынка (можна таксама рыхтаваць гарбуз, моркву, бульбу ці каляровую капусту) у пароварке. Для гэтага варта ачысціць гародніна ад лупіны, парэзаць на невялікія кавалачкі і рыхтаваць на працягу 20 хвілін. Пасля старанна расцерці лыжкай да аднастайнага пюрэ.
- Кефір. Тым, хто вырашыў пачынаць прыкорм з кефіру, лепш прыгатаваць прадукт самастойна. для падрыхтоўкі
кефіру закіпяціць малако ў алюмініевай місцы, астудзіце і дадайце лыжку закваскі або кефіру. Укутайте у цёплае ручнік і пакіньце на гадзіну. Калі праз гадзіну да лыжцы пачынаюць прыставаць «часцінкі», то кефір гатовы. - Каша. Для малышей 5 месяцаў ўсе крупы перад падрыхтоўкай варта здрабнець ў блендере. Рэцэпт прыгатавання кашы для малышей просты. Трэба ўзяць любую колькасць крупы (лепш на адзін раз), перабраць яе, старанна прамыць некалькі разоў і заліць кіпячай вадой у суадносінах 1 частка крупы і 2 часткі вады. Варыць на павольным агні да тых часоў, пакуль уся вада не выпарыцца і крупы не стане мяккай (45-60 мін.) Калі вы не здрабнелі крупы перад падрыхтоўкай, гатовую кашу варта працерці праз сіта, а пасля дадаць трохі мацярынскага малака або сумесі для таго , каб яна не была занадта сухі.