Задумвацца аб тым, што рабіць, калі баляць ікры ног, даводзіцца не так часта, як пра лячэнне галаўнога або, да прыкладу, зубнога болю. А таму, сутыкаючыся з праблемай, людзі адчуваюць сябе абсалютна бездапаможнымі.
Чаму могуць хварэць ікры ног?
Нешта рабіць з моцна хворым лыткамі ног можа прыходзіцца па розных прычынах. Лічыцца, што размяшчальнымі да з'яўлення непрыемных адчуванняў фактарамі з'яўляюцца:
- рэгулярныя або разавыя празмерныя фізічныя нагрузкі;
- миозиты ;
- захворванні хрыбетніка;
- залішняя вага;
- сардэчна-сасудзістыя паталогіі;
- фибромиалгия;
- хваробы перыферычных нерваў;
- тромбафлебіт ;
- міяпатыі;
- траўмы і механічныя пашкоджанні цягліц.
Што рабіць, калі вельмі моцна баляць ікры ног?
Калі непрыемныя адчуванні не даюць вам спакою і не праходзяць на працягу некалькіх тыдняў, варта звяртацца да спецыяліста. Першае, што трэба зрабіць - высветліць, ад чаго менавіта вельмі баляць ікры ног. Дапамагчы ў гэтым можа комплекснае абследаванне. Шэраг даследаванняў выключыць некаторыя больш сур'ёзныя прычыны.
Пасля ўстанаўлення дыягназу прызначаецца лячэнне. Як правіла, тэрапія мяркуе ўжыванне спецыяльных бальзамаў і крэмаў, якія прыводзяць у норму тонус сасудаў.
Вось, што яшчэ можна зрабіць пры болях у левай ці правай ікры ног:
Справіцца з праблемай многім дапамагаюць компрессіонные панчохі. - Вельмі пажадана адмовіцца ад рэгулярнага нашэння абутку на занадта высокім абцасе.
- Не перашкодзіць прафесійны масаж ног.
- Надавайце час рэгулярным пешых шпацыраў.
- Карысныя пры болях у лытках абліванні і кантрасны душ.
- Калі на працы вам даводзіцца падоўгу сядзець, ўладкоўвайце для сябе кароценькія размінкі.
- Перагледзьце свой рацыён і дадайце ў яго прадукты, якія змяшчаюць вітамін Е.
- Аздаравіцца дапамагаюць ванначкі на травах.