Пры сучасным рытме жыцця азызласць ног становіцца ўсё больш звыклым і штодзённай з'явай. І, нажаль, амаль кожная жанчына сутыкаецца з гэтай праблемай. Што рабіць, калі ацякаюць ногі? Як пазбавіцца ад ацёкаў ног? Як правільна выбраць сродак ад ацёкаў ног? Гэтыя пытанні задае сабе ўсё большае і большае колькасць прадстаўніц прыгожага полу. У народнай медыцыне і ў любой аптэцы можна знайсці мноства прэпаратаў, якія дапамагаюць зняць азызласць, але, на жаль, ацёкі ног не заўсёды з'яўляюцца следствам ператамлення або нашэння нязручнай абутку. Калі вы сталі заўважаць, што занадта часта баляць і ацякаюць ногі - гэта можа быць сігналам парушэнняў у арганізме. У такіх выпадках лепш неадкладна прыняць меры, бо справіцца з захворваннем нашмат лягчэй у самым пачатку, чым тады, калі яно прыме вострую або хранічную форму. У першую чаргу неабходна вызначыць, чаму ацякаюць ногі.
Прычыны ацёкаў ног
Самая распаўсюджаная прычына ацёкаў - ператамленне, непадыходная абутак, моцная спякота. У такіх выпадках дапаможа гімнастыка
для ног, змена абутку, добры адпачынак.
Калі ў вас назіраецца моцны ацёк ног без бачных на тое прычын (вы не ператамляцца, не насілі нязручны абутак і т. Д.), То варта правесці абследаванне.Ацёк ступняў ног і галёнкі можа сведчыць аб развіцці сардэчнай недастатковасці. У такіх выпадках звычайна ацякаюць абедзве канечнасці сіметрычна. Неабходна абмежаваць спажыванне солі, так як яна выводзіць калій, неабходны для работы сэрца. Увядзіце ў рацыён прадукты, з павышаным утрыманнем калію - рыс, аўсянку, капусту, печаная бульба. Разынкі, ківі, апельсіны, шыпшыннік, курага гэтак жа ўтрымліваюць калій. Пры сардэчнай недастатковасці ўслед за ацёкамі ног могуць пачаць развівацца і агульныя ацёкі.
Ацёк шчыкалатак ног можа з'яўляцца пры залішняй вазе, з прычыны парушэння абмену рэчываў.
Пры праблемах з ныркамі акрамя ацёкаў ног звычайна назіраюцца ацёкі асобы, асабліва ў вобласці вачэй, назіраюцца не толькі мясцовыя, але агульныя ацёкі.
Прычынай ацёку адной нагі або несіметрычных ацёкаў можа служыць адукацыю тромбаў у вянозных пасудзінах. Пры гэтым скура ў вобласці тромба запаляецца, з'яўляецца пачырваненне і хваравітыя адчуванні. Трамбоз можа сведчыць як пра варыкозным захворванні так і аб праблемах з сэрцам.
Варыкознае пашырэнне вен з'яўляецца сапраўдным бедствам для жанчын. Пры варыкознай хваробы звычайна назіраецца прыкметнае павелічэнне вен і капіляраў, цяжар у нагах, ацёкі з'яўляюцца бліжэй да вечара, бываюць несіметрычнымі. Прычынай развіцця з'яўляецца парушэнне адтоку крыві, якое падвышае ціск у венах і ў посудзе. Ні ў якім разе нельга лячыць варыкознае пашырэнне вен гарачымі ванначкамі. Гэтак жа не рэкамендуецца прымаць гарачы душ.
Лячэнне ацёкаў ног
Пры ацёках ног лячэнне трэба пачынаць з прычыны іх узнікнення.
Агульнымі рэкамендацыямі пры азызласці з'яўляецца скарачэнне спажывання солі, нашэнне якаснай абутку, не выклікалай перанапружання ног і выкананне просты гімнастыкі. Калі вы на працы, то размінаем ступні, становячыся на носочкі і перамяшчаючы вагу цела на пяткі, выконвайце кругавыя рухі ступнёй. Калі праца «сядзячая», часцей уставайце і пазбаўцеся ад звычкі сядзець нага на нагу. Спаць рэкамендуецца з падушачкай пад нагамі.
Пазбавіцца ад ацёкаў вам дапамогуць і простыя народныя сродкі. Вось некалькі рэцэптаў як зняць ацёкі ног у хатніх умовах:
- настойка з каланхоэ. Падлогу літровы слоік напоўніце на палову перамолатымі свежым лісцем каланхоэ і заліце гарэлкай да верху банкі. 2 тыдні настойвайце
, І атрыманай настойкай расцірайце ногі перад сном; - ванночка з моцнага адвару травы макрыцы;
- жылкі свежага капуснага ліста здушыў качалкай і, прыклаўшы да праблемнаму месцы, замацуеце пластырам;
- ванночка з 1 арт. л. марской солі на літр вады. Тэмпература 35 ° С;
- калі ацякаюць ногі пры варыкозных вузлах, карысна прыкладаць распараныя лісце бузіны.
Ужываючы розныя сродкі, якія не ператворыце сябе ў паддоследнага труса, так як зняць ацёкі ног, не усталяваўшы прычыны, можа апынуцца вельмі цяжкай задачай. Больш за тое, вы рызыкуеце пагоршыць становішча, выбраўшы метад проціпаказана менавіта ў вашым выпадку. Здароўе - залог прыгажосці і бадзёрасці. Калі ваш арганізм папярэджвае вас аб праблемах, прыслухайцеся да яго, і тады вы пазбавіце сябе ад шматлікіх праблем, выкліканых запушчанымі захворваннямі.