Адным з самых эфектыўных спосабаў для барацьбы з гэтым непрыемным касметычным дэфектам з'яўляецца выкананне гімнастычных практыкаванняў з выкарыстаннем хула-хупа. Між тым, адразу пасля родаў жанчыне не рэкамендуецца празмерная фізічная актыўнасць, паколькі яе арганізму патрабуецца пэўны час для аднаўлення.
У дадзеным артыкуле мы распавядзем вам, ці можна круціць абруч адразу пасля родаў, і калі лепш прыступаць да падобных заняткаў.
Праз колькі пасля родаў можна круціць знеслаўленне-хуп?
Безумоўна, адразу пасля нараджэння дзіцяці нельга прыступаць ні да якіх фізічным практыкаванням і, у тым ліку, вельмі не рэкамендуецца круціць знеслаўленне-хуп. Паколькі ўсе звязкі, якія падтрымліваюць матку і іншыя ўнутраныя органы, вельмі моцна расцягваюцца на працягу перыяду цяжарнасці, неабходна дачакацца таго моманту, калі яны скароцяцца і вернуцца на папярэдняе месца.
Калі пачаць круціць абруч, не чакаючы моманту, калі гэта адбудзецца, значна павышаецца верагоднасць выпадзення або апушчаным органаў малога таза. Акрамя таго, слабы цягліцавы гарсэт, які з'яўляецца адной з асноўных праблем жанчыны, зусім нядаўна якая спазнала радасць мацярынства, не можа паўнавартасна абараніць ўнутраныя органы ад траўмаў. Менавіта таму несвоечасовае пачатак заняткаў можа прывесці да адукацыі ўнутраных гематом, парушаюць працу ўсіх сістэм жаночага арганізма.
Такім чынам, круціць знеслаўленне-хуп пасля родаў можна толькі тады, калі цалкам адновяцца мышцы і звязкі. Як правіла, гэта адбываецца прыблізна праз 2-3 месяцы, але пры наяўнасці ускладненняў перыяд аднаўлення можа скласці крыху больш.
Калі ваш малы з'явіўся на свет раней за тэрмін або жа шляхам аперацыі кесарава сячэння, абавязкова пацікаўцеся ў лекара аб тым, праз колькі тыдняў пасля родаў круціць абруч можна ў вашай канкрэтнай сітуацыі.