Тонус чалавечага арганізма мае вялікае значэнне для нармальнай працаздольнасці. Сіндром хранічнай стомленасці сустракаецца зараз амаль у кожнага дарослага чалавека, гэта адбываецца ў выніку маларухомага ладу жыцця і сядзячай працы. Як жа можна аднавіць жыццёвыя сілы? Прымаць якія - то лекі, піць энергетычныя напоі? Павысіць жыццёвыя сілы на самай справе лёгка, пры гэтым не патрабуецца асаблівых выдаткаў.
Для аднаўлення жыццёвых сіл неабходна спачатку разабрацца, што ж перашкаджае паўнавартаснай жыцця:
- Усім нам знаёма паняцце «энергетычны вампірызм». Калі ваша асяроддзе падсілкоўваецца вашымі сіламі, цалкам натуральна, што вы будзеце адчуваць сябе не вельмі добра.
- Стрэсы і душэўныя надлому.
- Моцная забруджанасць вашага біяполя .
- Шкодная ежа.
Калі вы зможаце пазбавіцца ад гэтых негатыўных праяў, то ваша самаадчуванне нашмат палепшыцца! Таксама прычынамі знясілення вашай энергетыкі могуць стаць такія фактары, як канфлікты з кіраўніцтвам, калегі па працы, вашы блізкія, перамяшчэнне ў грамадскім транспарце. Таму паспрабуйце пры любых абставінамі заставацца пазітыўна настроеным і жыццярадасным чалавекам, бо тут сапраўды не дапамогуць ніякія лекі.
Дзе ўзяць жыццёвыя сілы?
Беражыце прыроду. Гэты лозунг знакам нам з дзяцінства. Зямля з'яўляецца самым галоўным і важным крыніцай жыццёвых сіл. Чым часцей вы будзеце дыхаць свежым паветрам, тым здаравей вы будзеце. Чым больш часу вы будзеце праводзіць на прыродзе, тым больш будзе ваш зарад энергіі. Калі ў вас няма магчымасці выбрацца за горад, то выдатнай альтэрнатывай могуць стаць прагулкі па парках, скверах і набярэжных. Гэта надасць вам спакою і энергетычны ўздым.
Таксама вы неўсвядомлена, а можа, спецыяльна, можаце падсілкоўваць сябе энергіяй іншых людзей. Гэта дасягаецца з дапамогай зносін, тактыльнага кантакту. Самае галоўнае, што дапаможа вам зарадзіцца - гэта шчырасць. Будзьце незаменнымі ў грамадстве, якое адрозніваецца ад навакольных, майце свой стыль і густ ва ўсім - ад вопраткі да інтэр'еру. Тады людзі будуць звяртаць на вас больш увагі, і вы зможаце здабываць з гэтага выгаду, а менавіта - падсілкоўвацца іх энергетыкай.
Дастаць энергію магчыма таксама ў тых месцах, дзе прысутнічае вялікая колькасць людзей. У месцах вялікай колькасці людзей вам атрымаецца зарадзіцца, таму калі вы адчуваеце, што вам не хапае энергіі - паспрабуйце схадзіць на нейкі -небудзь мерапрыемства, дзе будзе прысутнічаць вялікая колькасць людзей. Не саромейцеся атрымліваць задавальненне ад жыцця і лавіць асалоду ад кожнага пражытага імгнення.
Сон - гэта здароўе. Гэтак жа, як і здаровае харчаванне. І для вас гэта не навіна. Але чаму тады мы пастаянна ўдзяляем так мала часу свайго арганізму і не клапоцімся пра яго? Нават калі вы цалкам паглынутыя нейкім займальным заняткам, абавязкова зрабіце перапынак і крыху адпачніце, попейте чай, зрабіце гімнастыку, Пачастуем. Ваш арганізм будзе вам удзячны.
Таксама крыніцай жыццёвых сіл з'яўляецца глыбокае і правільнае дыханне. Навучыцца гэтаму можна з дапамогай ёгі. Важна памятаць тое, што кожнаму органу неабходны кісларод. Цалкам дарэчы згадаць тут пра шкоду курэння напояў. Алкаголь і тытунь згубна ўплываюць на стан арганізма, што таксама прыводзіць да зніжэння вашай працаздольнасці і пазбаўляе вас жыццёвага тонусу.
І вядома, самым надзейным і найважнейшым крыніцай жыццёвых сіл для кожнага чалавека з'яўляецца ён сам. Душа, цела, дух і розум - менавіта яны з'яўляюцца галоўнымі крыніцамі жыццёвых сіл.