Кіруючыся інфармацыяй з рэкламных ролікаў і рэкамендацыямі фірмаў-вытворцаў, многія людзі прымаюць вітаміны цэлы год і бескантрольна, нават не кансультуючыся з лекарам. Аднак не ўсе ведаюць, што перадазіроўкі вітамінаў можа быць нашмат больш небяспечны, чым іх недахоп. Такім чынам, асцярога авітамінозу прыводзіць да іншай праблеме - гіпервітаміноз.
Што такое гіпервітаміноз?
Вітаміны - гэта арганічныя рэчывы, неабходныя для нармальнага развіцця, росту і функцыянавання чалавечага арганізма. Іх адсутнасць або недахоп могуць прывесці да досыць сур'ёзных захворванняў.
Патрэба арганізма ў вітамінах вагаецца і залежыць ад мноства фактараў: ўзросту, полу, выказанае захворвання, характару працы і г.д. Аднак гэтая патрэба адначасова з'яўляецца і бар'ерам, які не трэба пераступаць, інакш гэта пагражае непрыемнымі наступствамі.
Падзяляюць дзве формы гіпервітаміноз: вострая і хранічная. Востры гіпервітаміноз ўзнікае пры аднаразовым ўжыванні вельмі вялікіх доз вітаміна, хранічны - пры доўгачасовым паступленні вітаміна ў перавышаюць нормы дозах. Таксама гіпервітаміноз можа узнікаць пры ўжыванні невялікіх доз вітаміна, да якога маецца адмысловая адчувальнасьць.
Найбольш часта гіпервітаміноз ўзнікаюць пры перадазаванні тлушчараспушчальных вітамінаў - А, D, Е і К. Менавіта гэтыя вітаміны, у адрозненне ад водарастваральных, маюць здольнасць назапашвацца ў арганізме.
Перадазіроўкі вітаміна А
Востры гіпервітаміноз вітаміна А прыводзіць да галаўнога болю, млоснасці, рвоты, курчам, страты прытомнасці, скурным высыпанні.
Характэрнымі сімптомамі хранічнай перадазіроўкі вітаміна А з'яўляюцца: раздражняльнасць, парушэнні сну, частае мачавыпусканне, сухасць і выпадзенне валасоў. Разам з гэтым адбываецца парушэнне функцыі печані, зніжаецца выпрацоўка протромбіна (вавёрка, які ўплывае на згусальнасць крыві), што прыводзіць да развіцця гемолізу, крывацечнасці дзёсен, насавым крывацёкам. На касьцях могуць з'яўляцца балючыя шпоры.
Лішак вітаміна А таксама ўплывае на выпрацоўку наднырачнікамі мінерал-кортикоидов, што выклікае затрымку ў арганізме іёнаў натрыю, хлору, вады, г.зн. прыводзіць да азызласці і касцяным болям. Нярэдка пры перадазаванні гэтага вітаміна назіраецца гіперпігментацыя скуры, а падчас цяжарнасці гэта можа прывесці да парушэння развіцця плёну.
Перадазіроўкі вітаміна D
Гіпервітаміноз вітаміна D вельмі небяспечны і нават можа прывесці да смяротнага зыходу. Тыповымі праявамі яго празмернасці з'яўляюцца: страта апетыту, галаўныя болі, агульнае недамаганне, млоснасць, з'яўленне ў мачы бялку і лейкацытаў. Пры гэтым адбываецца вымыванне з костак соляў кальцыя і адкладванне іх у наднырачніках, нырках, печані і ў посудзе. А гэта пагражае адукацыяй тромбаў, абвастрэннем атэрасклерозу, змене дзейнасці сардэчна-сасудзістай сістэмы і іншых органаў.
Істотную шкоду празмернасць гэтага вітаміна можа прынесці дзецям. Курчы, затрымка росту, адукацыю камянёў у нырках - далёка не поўны пералік негатыўных наступстваў.
Перадазіроўкі вітаміна Е
Сёння перадазіроўка вітаміна Е - з'ява нярэдкая, што звязана з інфармацыяй пра карысць антыаксідантаў. Але «лішні» вітамін Е можа прывесці не толькі да галаўнога болю, слабасці і парушэнняў функцыянавання кішачніка (дыярэя, спазмы, энтэракаліты), але і да сур'ёзных збояў у імуннай сістэме.
Таксама гіпервітаміноз гэтага вітаміна ўплывае на дзейнасць цэнтральнай нервовай сістэмы і можа прывесці да рэзкага скоку артэрыяльнага ціску, аж да гіпертанічнага крызу.
Перадазіроўкі вітаміна Да
Гіпервітаміноз вітаміна Да назіраецца вельмі рэдка, так як гэты вітамін нетоксичен. Аднак варта ўлічваць, што ён здольны выклікаць парушэнне працэсу згортвання крыві, што можа быць непажадана пры некаторых захворваннях.
Празмернасць водарастваральных вітамінаў
Негатыўныя наступствы вядзе за сабой і перадазіроўка водарастваральных вітамінаў, якія выводзяцца з мочой. Так, лішак вітаміна Ў прыводзіць да інтаксікацыі, абгортваецца цягліцавымі болямі, павышэннем ціску, павелічэннем печані.
Перадазіроўкі вітаміна З прыводзіць да павышэння артэрыяльнага ціску, парушэння сардэчнай дзейнасці, павышэнню згусальнасці крыві, ломкасці крывяносных сасудаў.
Такім чынам, каб пазбегнуць развіцця гіпервітаміноз прыём вітамінаў, як і лекавых прэпаратаў, павінен праводзіцца па прызначэнні лекара і пад яго кантролем.