Вада - адна з нямногіх субстанцый, неабходных для ўсіх формаў жыцця на планеце. Для чалавека вада важная па сотні розных прычын, асабліва гэта тычыцца ладу жыцця. Піць ваду, каб выжыць; рыхтаваць ежу, каб есьці; мыцца, каб выконваць гігіену - чалавека складана ўявіць без вады. Ён і сам на 70% - вада. Але боязь вады сапраўды існуе і гэтаму ёсць медыцынскае назва.
Што такое гідрафобны?
Вадабоязь, або гідрафобны - гэта інтэнсіўны, безразважны страх перад вадой. Тэрмін паходзіць ад грэчаскіх hydro і phobos, то ёсць страх перад вадой у прамым перакладзе. Вадабоязь - нездарма адзін з сінонімаў шаленства. Пры шаленстве ўзнікае панічны страх спазмаў у горле пры глытанні. І жывёлы, і людзі, заражаныя шаленствам, церпяць такія пакутлівыя болю ў мускулатуры горла, што не могуць піць. Яны хутчэй будуць пакутаваць ад смагі і абязводжвання, чым вырашацца зрабіць глыток. Не заўсёды гідрафобны гэта сімптом захворвання, гэта і асобнае псіхічнае засмучэнне .
Боязь вады - карысць і шкоду
Як усякі страх, боязь вады з'яўляецца адмоўнай эмоцыяй перад рэальнай ці ўяўнай небяспечнай сітуацыяй. У ходзе эвалюцыі гэтая псіхічная рэакцыя фармавалася як ахоўны механізм, неабходны для выжывання віду. Ўмераны страх дапамагае пазбегнуць небяспекі, сабрацца ў крытычны момант і дзейнічаць правільна.
Карысць страху вады
Пакуль страх вады ўмераны, ён прыносіць карысць. напрыклад:
- Боязь глыбокай вады ў дрэнна плавае чалавека - гэта здаровая з'ява. Яно звязана з патэнцыйнай небяспекай патануць.
- Страх перад цёмнай вадой. Няведанне, што крыецца пад цёмнай паверхняй вады, выклікае апасенні цалкам апраўдана. Ці мала, што там можа быць - аскепкі, ілістае дно або зусім драпежнік.
Шкоду страху вады
Як толькі боязь вады выходзіць за межы, яна пачынае атручваць жыццё. Празмерны і нездаровы страх - гэта псіхічнае засмучэнне, і ніякай карысці ад яго чакаць не варта.
- Боязь піць ваду, безразважны страх здушыцца вадой без усведамлення, разумення якой-небудзь рэальнай небяспекі, наносяць шкоду і эмацыйным, і фізічнаму здароўю.
- Страх памыць рукі або прыняць душ паступова прыводзяць да таго, што чалавек, які пакутуе гідрафобны, становіцца асацыяльнымі.
Гідрафобны - прычыны
Адказ на пытанне, што такое боязь вады, псіхіятрамі даўно знойдзены. Гэта псіхічнае засмучэнне, фобія. Гаворка ідзе не пра здаровы страху перад небяспекай, звязанай з вадой, а пра паталогіі. Справакаваць яе развіццё могуць розныя фактары:
- Класічныя: перажытыя траўмы, непрыемныя і небяспечныя сітуацыі.
- Апасродкаваныя: не толькі прамой вопыт, але і назіранне пэўных сцэн і падзей спрыяюць развіццю фобіі.
- Вербальныя: апавяданні аб небяспечнай вадзе цягнуць за сабой развіццё страху, асабліва схільныя дзеці, і ранняе адукацыю, зацікленных на тым, што вада небяспечная, можа згубна адбіцца на псіхіцы.
Гідрафобны - сімптомы
Вада - натуральны «інгрэдыент» жывых арганізмаў на Зямлі. Аднак не ўсім падабаецца вада. Ёсць людзі, якім па душы адпачываць на беразе возера, а ёсць тыя, каму гэта не да спадобы. Чалавек, які не ўмее плаваць, будзе адчуваць сябе усхвалявана і няўтульна паблізу адкрытага вадаёма. Хоць такі выпадак не абавязкова азначае, што ён пакутуе гідрафобны.
Каб зразумець, гідрафобны ў чалавека ці не, трэба прааналізаваць яго страх. Страх, які адносіцца да фобіі заўсёды:
- Празмерны: чалавек з засмучэннем адчувае страх нават у бяспечных сітуацыях - у ваннай пакоі, у душавой.
- Ірацыянальны: які пакутуе гідрафобны не ў стане растлумачыць прычын, чаму ён баіцца вады, і чым яна небяспечная.
- Некантралюемы: думкі і дзеянні гідрафобны цалкам ва ўладзе страху. Ён дзеля яго непазбежны.
- «Пазбягаюць»: боязь вады пры гідрафобны настолькі інтэнсіўная, што чалавек імкнецца пазбегнуць любога кантакту з вадой. Хай нават такія паводзіны адмоўна адбіваецца на якасці жыцця.
- Пастаянны: боязь вады не з'яўляецца ў пэўных сітуацыях, яна спадарожнічае любому кантакту з вадой.
Сімптомы гідрафобны можна падпадзяліць на тры тыпу:
1. Фізічныя, пры кантакце з вадой:
- пачашчаецца сэрцабіцце і дыханне;
- напружваюцца мышцы;
- баліць і кружыцца галава;
- баліць жывот;
- з'яўляецца пачуццё адхіленасці;
- пашыраюцца зрэнкі;
- ванітуе.
2. Кагнітыўныя: боязь вады суправаджаецца дрэннымі дакучлівымі думкамі.
3. Паводніцкія: імкненне пазбягаць кантактаў з вадой дасягае экстрэмальных межаў і адмоўна адбіваецца на стане, як вонкавага выгляду, так і здароўя ў цэлым.
Як пераадолець боязь вады?
Псіхатэрапеўты ведаюць, як пераадолець страх перад вадой. Яны выкарыстоўваюць пазнавальную паводніцкую тэрапію. Прынцыпы яе дзеяння заключаюцца ў тым, каб паступова «прызвычаіць» чалавека да вады, паказаць яе бяспеку, стварыць умовы станоўчых эмоцый. Пры наяўнасці кантраляванай боязі здаровы чалавек сам здольны падвергнуць сябе такому «лячэнню»: калі нешта выклікае асцярогу, мадэлюецца сітуацыя сутыкнення, і з'яўляецца веданне - тое, што ўяўляла пагрозу, на самай справе не шкодзіць.