У свеце, поўным стрэсу і ў рэжыме празмернасці інфармацыі астэнічныя засмучэнні даўно не рэдкасць. Чалавечы арганізм знаходзіцца ў каласальным напрузе, нервовая сістэма дае збой і фармуецца астэнічны сіндром - часты спадарожнік сучаснага чалавека.
Астэнічны сіндром - што гэта такое?
Астэнія гэта (грэч. Ἀσθένεια - бяссілле) - агульная психопатологическое стан арганізма, якое выяўляецца комплекснай сімптаматыкай, у аснове якой слабасць і истощаемость нервовай сістэмы. Пры адсутнасці лячэння мае тэндэнцыю з часам пагаршацца. У медыцынскай тэрміналогіі існуюць і іншыя назвы астэнічнага сіндрому:
- нервова-псіхічная слабасць;
- астэнічнага стан;
- сіндром хранічнай стомленасці;
- астэнічнага рэакцыя.
Астэнія ў псіхалогіі
Астэнія ў псіхалогіі - гэта абнуленне псіхічных і фізічных рэсурсаў чалавека, стан, пры якім, літаральна цяжка перарухаць ногі, кожны крок даецца з цяжкасцю, супраціўляцца гэтаму стане немагчыма па прычыне, што на гэта патрэбныя сілы, а іх папросту няма ў чалавека. З часам, калі не праводзіцца медыкаментозная і псіхалагічная карэкцыя, астэнічны (неўратычны) сіндром фармуе сур'ёзныя змены ў характары і псіхіцы асобы :
- перавага іпохондріческого думак;
- замыканне на сабе - "чалавек у футарале»;
- якое выйшла з-пад кантролю розуму цела пачынае падаваць балючыя сігналы і Астэнік пераконвае сябе і іншых, што ён хворы якім-небудзь ад цяжкага захворвання.
Астэнія - прычыны ўзнікнення
У кожным канкрэтным выпадку захворвання свая прычына. Астэнічны сіндром гэта часцей за набыты неўроз на фоне неспрыяльных фактараў і стрэсу прысутных доўга ў жыцці чалавека. Іншыя прычыны або фактары правакуюць развіццё астэніі:
- працяглы знясільваючы праца;
- пераезд у іншую кліматычную зону;
- цяжкія інфекцыйныя захворванні (грып, апяразвае лішай );
- высокая трывожнасць, недаверлівасць, схільнасць да дэпрэсіі;
- парушэнні сну;
- цяжкія эмацыйныя ўзрушэнні (смерць блізкага чалавека);
- частыя міжасобасныя канфлікты ў сям'і , на працы.
Шырокая група прычын ставіцца да арганічным відах астэніі - гэта больш сур'ёзны прагноз плыні захворвання, бо тут астэнічны сіндром з'яўляецца спадарожным станам цяжкіх арганічных паражэнняў і расстройстваў:
- чэрапна-мазгавыя траўмы;
- ўскладненні ў радавой дзейнасці (зацягнуліся роды, накладанне шчыпцоў);
- пухліны мозгу;
- рассеяны склероз;
- хвароба Паркінсана;
- шызафрэнія;
- інсульт;
- сасудзістыя паталогіі;
- хвароба Альцгеймера .
Астэнічны сіндром - сімптомы
Што такое астэнія і чым яна адрозніваецца ад звычайнай зацягнулася стомленасці? Астэнічны сіндром - сур'ёзнае психопатологическое стан і сімптаматыка залежыць ад выгляду астэніі, ступені цяжкасці і працягласці:
- Астэнія функцыянальная. Носіць часовы характар. Пераважаюць сімптомы: разбітасць, дрэнны сон.
- Астэнія канстытуцыянальнага. Астэнічны тып целаскладу: слабаразвітых мускулатура і шкілет, запаў грудная клетка. Такія людзі ад нараджэння маюць мала энергіі, на фоне сардэчна-сасудзістай недастатковасці хутка стамляюцца, частыя галавакружэнні і непрытомнасці.
- Астэнія вітальная. Суправаджае шызафрэніі. Праявы: адсутнасць падахвочванні да дзейнасці, зніжэнне жыццёвых інстынктаў, апатыя.
- Астэнія гипостеническая - хуткая истощаемость, раздражняльная слабасць. Зніжаная рэакцыя на знешнія раздражняльнікі - пераважаюць працэсы тармажэння ў ЦНС. Гипостеники адчуваюць сябе ўвесь час змардаваныя.
- Астэнія гіперсцянічнай - адсутнасць самакантролю ў эмоцыях, афектыўная лабільнасць, плаксівасць. Працэсы ўзбуджэння пераважаюць, што можа выяўляцца ў некантралюемай агрэсіі.
- Старэчая астэнія - характарызуецца нарастаючым абыякавасцю да навакольных, жыцця ў цэлым. Пагаршэнне ўсіх кагнітыўных працэсаў, прыдуркаватасць.
Дадатковая сімптаматыка, якая дазваляе западозрыць астэнічнага засмучэнне:
- доўгі стан трывожнасці;
- вегетатыўныя парушэнні;
- высокая метэаадчувальных ;
- рэзкія перапады настрою на працягу дня ад «смеху без прычыны», да неабгрунтаванай лютасьці;
- пагаршэнне сімптаматыкі ў вячэрні час;
- засмучэнне канцэнтрацыі, увагі;
- страта працаздольнасці;
- рэакцыі з боку ЦНС: падвышаная потлівасць, узмоцненае сэрцабіцце, тремор;
- чулы, трывожны сон з адчуваннем разбітасці па раніцах;
- бледнасць скурных пакроваў;
- анемія.
Астэнічны сіндром - лячэнне
Астэнічнага засмучэнне сур'ёзна пагаршае якасць жыцця хворага і тут не дапамогуць простыя рэкамендацыі ў выглядзе выканання рэжыму дня, Астэнік не ў стане з гэтым справіцца сам, таму як мага больш ранні візіт да спецыяліста дапаможа ідэнтыфікаваць выгляд астэніі, з чым яна звязаная. Як лячыць астэнічны сіндром? Лекар, грунтуючыся на выніках дыягностыкі, падбірае індывідуальны курс лячэння. Калі астэнія выкліканая саматычных захворваннем (гіпертанія, гіпатанія), то першачарговая важнасць аддаецца лячэнні галоўнага хваробы.
Таблеткі ад астэніі
Медыкаментознае лячэнне астэнічнага сіндрому накіравана на павышэнне ахоўных сіл арганізма, адаптацыі да стрэсавых фактараў, у цяжкіх выпадках прызначаецца прыём транквілізатараў і нейралептыкаў. Асноўныя лекі ад астэніі - гэта прэпараты адаптагенам ўласцівасці валодаюць ноотропные і психоэнергизаторными ўласцівасцямі:
- Бетимил - аднаўленча-репаратівным дзеянне на працягу 3- 5 дзён пры астэнічны станах. Паскораная рэабілітацыя і аднаўленне працаздольнасці.
- Метапрот - павышае ўстойлівасць арганізма да неспрыяльных уздзеянняў асяроддзя (стрэсы, гіпаксіі), павялічвае працаздольнасць.
- Томерзол - павялічвае запасы глікагену ў печані, які з'яўляецца энергетычным рэсурсам чалавечага арганізма. Паляпшае кровазвароту, што важна пры астэніі.
Вітаміны пры астэніі
Пісьменна падабраныя тэрапеўтам вітамінныя прэпараты пры астэніі дапамагаюць у дадатак да асноўнай тэрапіі:
- Вітамін Е - неабходны для абмену рэчываў, абнаўлення клетак ЦНС.
- В1 (тыямін) - дэфіцыт адлюстроўваецца на працы ўсёй нервовай сістэмы. Ня прадукуецца арганізмам, паступае толькі з ежай, вітаміннымі прэпаратамі.
- В6 (пірыдаксін гідрахларыд) - аднаўляе жыццёвыя рэсурсы арганізма, павялічвае нервовую праводнасць.
- У 12 (цианокобаламин) - удзельнічае ў рэгуляванні нервовых працэсаў.
- Магній - дэфіцыт гэтага мікраэлемента ў клетках выклікае истощаемость нервовай сістэмы.
Астэнія - лячэнне народнымі сродкамі
Важна памятаць, што лячэнне сродкамі народнай медыцыны не адмяняе візіт і кансультацыю ўрача. Як лячыць астэнію з дапамогай прыроднай аптэкі? Існуюць адаптагены расліннага паходжання, якія дапамагаюць вярнуць арганізму паўнавартасны сон, бадзёрасць і радасць да жыцця:
- настойкі элеутерококка, кітайскага лімонніка, жэньшэня;
- муміё;
- прадукты пчалярства (апилак);
- прэпараты на аснове пантаў і крыві марала.
Чым харчавацца пры астэніі?
Астэнічнага расстройства асобы мае патрэбу ў карэкцыі па ўсіх «франтах». Ежа - будаўнічы матэрыял для арганізма, то як чалавек сілкуецца, ад гэтага залежыць яго энергетычнае стан. Пры астэніі, гэта павінна быць максімальна карыснае харчаванне, якое змяшчае вітаміны групы В , Е, цынк, магній, фосфар, бялок трыптафан. Прыкладны пералік прадуктаў пры астэнічным расстройстве:
- мёд;
- чырвоная рыба;
- яйкі;
- цельнозерновые хлеб;
- малочныя прадукты;
- мяса курыцы, індычкі;
- садавіна і ягады.