Прыгажосць сапраўды з'яўляецца адной з самых магутных рухаючых сіл. Яна ляжыць у аснове культу пра дасканаласць і вечным імкненні да ідэалу. Але, на жаль, нішто не вечна, а чалавечая прыгажосць і здароўе таму не выключэнне. Перахітрыць прыроду немагчыма, але затое можна скарыстацца яе сакрэтамі і заставацца яшчэ даўжэй актыўнымі і прывабнымі. Старажытныя лічылі, што свет трымаецца на 3 кітах, а чалавечае здароўе на «трох маслах»: аліўкавым , сланечнікавым і льняным.
Склад масла лёну
Ільняное алей змяшчае рэкордная колькасць карысных рэчываў. У яго складзе заключаны каштоўныя тлустыя кіслоты, без якіх наша існаванне немагчыма - Амега 3 і 6, аб'яднаныя пад назвай вітамін F. Таксама карысныя ўласцівасці алею лёну вытлумачальныя высокім утрыманнем іншых вітамінаў, такіх як: А, E, K, B, і, вядома ж, фасфаліпідаў і біяфлаваноіды.
Карысныя ўласцівасці алею лёну
Вядомы той факт, што вялікая доля насельніцтва планеты пакутуе залішняй вагай. Гэтаму існуе некалькі тлумачэнняў. З аднаго боку, гэта няправільнае харчаванне і парушэнне абмену рэчываў, з другога - гэта стрэс і, адпаведна, павышаны ўзровень кортізола, ( «гармон стрэсу") які ўзмацняе адклад тлушчавай абалоніны. Алей лёну ў гэтым выпадку з'яўляецца выдатным сродкам для пахудання:
- Ільняное алей змяшчае поліненасычаныя кіслоты тыпу Амега 3 і Амега 6, прычым у большай колькасці, чым рыбін тлушч. Гэта дазваляе нармалізаваць тлушчавы абмен, палепшыць метабалізм халестэрыну, а таксама вывесці яго лішкі і тым самым прадухіліць атэрасклероз сасудаў і атлусценне.
- Алей лёну валодае лёгкім слабільным эфектам, што дазваляе разгрузіць ваш кішачнік ад стрававальных дзындраў і прадухіліць ўнутраную інтаксікацыю.
- Паляпшаецца функцыя печані і падстраўнікавай залозы.
- Да ўсяго іншага, дзякуючы станоўчага ўплыву на нервовую сістэму, мінімізуецца выкід кортізола і памяншаецца адклад падскурнай тлушчавай абалоніны.
Прымяненне алею лёну
Прымяненне алею лёну для пахудання простае: ім варта ўсяго толькі замяніць частку сланечнікавага алею і запраўлялі розныя салаты, кашы. Таксама магчыма ўжыванне двух дэсертных лыжак у дзень (раніцай і ўвечары) на працягу месяца.
У аптэках вы зможаце знайсці вялікая колькасць дабавак. Сярод іх набірае папулярнасць алей лёну з селенам. Гэта абумоўлена тым што, селен з'яўляецца прыродным антыаксідантам. Нароўні з вітамінамі А, C і E (у складзе алею) ён перашкаджае акісляльна разбурэння ДНК, клеткавых мембран, калагена, паляпшае якасць крывяносных сасудаў, запавольваючы старэнне скуры і паскараючы працэсы гаення ран.
Сярод іншых лячэбных уласцівасцяў алею лёну можа быць адзначана процівоопухолевой функцыя. Яно актывуе ахоўныя сістэмы арганізма, папярэджваючы развіццё анкалогіі малочнай залозы і кішачніка, а таксама паскараючы пасляаперацыйны перыяд. Яно карысна і пры цяжарнасці, бо спрыяе гарманічнаму развіццю галаўнога мозгу плёну.
Паказанні і супрацьпаказанні да ўжывання льнянога алею
Ільняны алей тым і ўнікальна, што рэкамендуецца як у мэтах прафілактыкі, так і для лячэння пэўных захворванняў. Вам варта прымаць алей лёну:
- калі вы пакутуеце ад сердэчнососудыстых захворванняў, атлусцення, завал і дыябету;
- для нармалізацыі пячоначнай функцыі, язвах, эрозіях;
- для паляпшэння якасці скуры і валасоў (у якасці масак);
- падчас цяжарнасці;
- пры анкалагічных захворваннях (прафілактыка і дапаможная тэрапія);
- у пасляаперацыйны перыяд.
Толькі індывідуальная непераноснасць, або алергічная схільнасць з'яўляюцца супрацьпаказаннямі ў выкарыстанні алею лёну.
Адкрыйце для сябе ўсе станоўчыя ўласцівасці льнянога алею, заставайцеся здаровымі і сияйте прыгажосцю прыроднага «рускага золата».