Маленькая, вялікая, пышная, мяккая, пругкая, раскошная і яшчэ цэлы шэраг пахвальных эпітэтаў. Пра што гэта мы? Ну, вядома ж, пра жаночую грудзі. Для адных яна гонар. Для іншых - галаўны боль. Для трэціх - грозная стратэгічнае зброю на любоўным фронце. Але для ўсіх без выключэння несумнеўны аб'ект пільнай увагі. Мужчыны глядзяць на яе з цікаўнасцю і пажадлівасцю, а многія жанчыны не перастаюць задавацца пытаннем, што рабіць і есці, каб расла грудзі. Давайце і мы падумаем над гэтым цікавым пытаннем.
А я хачу вялікую!
Нямала жанчын, маючы прыгожую і прывабную знешнасць, незадаволеныя сваім адлюстраваннем у люстэрку. То ім здаецца, што стан не дастаткова тонкая, то ногі кароткія, то грудзі не таго памеру. У сяброўкі прэч пяты нумар, а ў мяне ўсяго трэці. Якая прыкрасць! Але не варта адчайвацца і апускацца па дадзенай падставе ў зялёную сум. Лепш ўзброіцца спецыяльнай літаратурай і паспрабаваць даведацца, ад чаго ж расце жаночыя грудзі.
Што трэба, каб расла грудзі?
Самым галоўным прадуктам, ад якога расце грудзі, з'яўляюцца жаночыя гармоны. Называюцца яны эстрагенамі і выпрацоўваюцца ў арганізме кожнай жанчыны самастойна без якіх-небудзь актыўных намаганняў з яе боку. Пікам максімальнай выпрацоўкі эстрагенаў лічыцца ўзрост ад 11 да 18 гадоў. Менавіта ў гэты час і адбываецца рост і фарміраванне бюста. Але ні ў адных эстрагенаў справа. Немалую ролю ў гэтым працэсе гуляе спадчыннасць, фізічны стан арганізма, а таксама рэжым і прадукты харчавання.
фітаэстрагены
Лекарамі-дыетолагамі сумесна з навукоўцамі быў выяўлены цэлы шэраг прадуктаў, ад якіх расце грудзі. Справа ў тым, што ў іх складзе выявіліся кампаненты вельмі блізкія па ўласцівасцях жаночых палавых гармонаў. А паколькі знаходзяцца гэтыя рэчывы ў прадуктах расліннага паходжання, яны атрымалі назву фітоэстрогенов.
Такім чынам, ад якіх жа прадуктаў расце грудзі? У гэты пералік увайшлі чорны молаты кава, персікі, бабовыя, соя, апельсіны, пятрушка і многія іншыя расліны. Ўжыванне іх у ежу ў свой час пікавага выкіду ўласных эстрагенаў у падлеткавым узросце паслужыць выдатным дадатковым стымулятарам росту вашай грудзях. А калі які сфармаваўся бюст ўсё ж здаецца вам замала, то і ў больш дарослым узросце гэтыя прадукты дапамогуць падкарэктаваць дадзеную праблему. Пры штодзённым і сістэматычным іх ўжыванні можна прымусіць мозг актывізаваць выкід «родных» гармонаў і яшчэ на 1-2 памеру павялічыць свае формы.
Яшчэ парады, як прымусіць грудзі расці
Але ўласныя гармоны і фітаэстрагены не з'яўляюцца адзіным будаўнічым матэрыялам, якія дапамагаюць здабыць раскошныя грудзі. Ёсць і іншыя спосабы, і прадукты, якія таксама трэба прыняць да ўвагі. А менавіта вавёркі, тлушчы і вітаміны. Дык што ж яшчэ трэба есці, каб расла грудзі?
Па-першае, мясныя і малочныя стравы, свініну, ялавічыну, печань, яйкі, малако і тварог. Бо яны з'яўляюцца багатым крыніцай жывёльнага бялку і кальцыя. У сукупнасці з расліннымі вавёркамі, якія знаходзяцца ў прадуктах з фітоэстрогенов, яны згуляюць тую ж ролю, што цэглу ў будаўніцтве дома. А кальцый ўмацуе косці і мышцы. Бо раскошны бюст і прыгорбленая спіна несумяшчальныя.
Па-другое, у ежу трэба ўключаць раслінны і сметанковы алей, смятану і іншыя крыніцы тлушчу. Бо малочная жалеза на 80 адсоткаў складаецца з тлушчавай тканіны.
Па-трэцяе, не грэбуйце гароднінай і садавінай. Іх у рацыёне павінна быць дастаткова. З аднаго боку яны з'яўляюцца неацэнным скарбніцай вітамінаў, а многія з іх яшчэ і ўтрымліваюць фітаэстрагены.
А што яшчэ можна зрабіць, каб расла грудзі? Жыць актыўнай, поўнай радасці жыццём, займацца спортам, як мага часцей бываць на свежым паветры і любіць сябе такой, якая вы ёсць. Паверце, навакольныя будуць ставіцца да вашай знешнасці менавіта так, як вы самі ставіцеся да яе. Апранайце яркія сукенкі, носіце шпількі, ня бойцеся быць у цэнтры ўвагі. І тады вам ужо не давядзецца ламаць галаву над пытаннем, ад чаго расце грудзі. Галоўнае, што яна ў вас ёсць, а прыхільнікі знойдуцца.