Рэфлекторнае скарачэнне дыяфрагмы, якое выклікае ікаўку, носіць міжвольны характар. Але ў большасці выпадкаў яе выклікае парушэнне харчовых паводзін. Як правіла, такая ікаўка носіць кароткачасовы або нерэгулярны характар і з'яўляецца падчас або ў бліжэйшы час пасля застолля, фаст-фуда і г.д. Працяглая ікаўка, а таксама з'яўляецца пры пэўных знешніх фактарах можа казаць аб парушэннях у працы ўнутраных органаў або аб псіханеўралагічных праблемах.
Як спыніць эпізадычную ікаўку?
У большасці выпадкаў дастаткова бывае стабілізаваць сваё харчаванне, выключыць асабліва вострыя або кіслыя прадукты, якія могуць аказваць раздражняльнае ўздзеянне на стрававод і страўнік. Але што рабіць, калі вы ўсё-такі пачалі адразу ж iкаць? Існуе маса народных рэцэптаў для збавення ад гэтай пошасці:
- Павольна выпіць шклянку вады, завядучы рукі за спіну і пацягваючыся целам наперад. Больш эфектыўным гэты спосаб апынецца, калі хто-то будзе вас паіць.
- Глыбока ўдыхніце і затрымаеце наколькі гэта магчыма доўга. Абапрыцеся на крэсла і прагніла ў спіне. Выдыхайце павольна і плаўна. Як правіла, бывае досыць 3-5 паўтораў, каб ікаўка прайшла.
- Амерыканскія лекары даюць даволі пацешны савет, як спыніць ікаўку. Варта заключыць заклад з икающим чалавекам на грошы, што ён не зможа икнуть ў бліжэйшы час.
- Яшчэ адзін метад як ліквідаваць ікаўку заключаецца ў наступным: трэба высунуць мову і, прыхапіўшы яго пальцамі, злёгку цягнуць наперад на працягу некалькіх секунд.
- Больш смачны і прыемны спосаб, як спыніць ікаўку у дарослага або дзіцяці, складаецца ў рассмоктвання невялікай колькасці цукровага пяску або рафінаду (досыць чайнай лыжкі). Галоўнае пры гэтым - не запіваць яго вадой. Як паказалі праведзеныя даследаванні, 9 з 10 чалавек сапраўды спынялі адразу ж iкаць пасля такой працэдуры.
- Калі ў вашай аптэчцы знойдзецца эфірны алей мацярдушкі, то дайце яго панюхаць икающему чалавеку або развядзіце ў палове шклянкі вады і дайце выпіць.
- Рамонак з'яўляецца выдатным заспакаяльным сродкам. Чай з яе дапаможа зняць спазмы дыяфрагмы.
- Для прыпынку ікаўкі пасля прыёму алкаголю трэба як след разжаваць кавалачак сухарыка або хлебную скарыначку. Можна рассмактаць невялікая колькасць молатай лёду.
Як спыніць працяглую ікаўку?
Як правіла, ікаўка працягваецца нядоўга і спыняецца на працягу некалькіх хвілін. Але бываюць выпадкі, калі час ідзе, а лепш не становіцца і гэта вымотвае чалавека. У такіх выпадках можна звярнуцца да больш рашучых дзеянняў.
Спыніць ўпартую ікаўку можна з дапамогай насычэнне крыві вуглякіслым газам. Для гэтага варта некаторы час дыхаць адкрытым ротам ў папяровы пакет.
Пры ікаўка, якая з'яўляецца сімптомам якога-небудзь захворвання, можна скарыстацца лекавымі сродкамі, прапісанымі лекарам. У асноўным прызначаюцца:
- реглан;
- Перинорм;
- Церукал;
- Финлепсин;
- Карвалол і г.д.
Калі ікаўка часцей за ўсё з'яўляецца на фоне стрэсу, то варта прытрымлівацца некаторых саветаў:
- Падчас стрэсавай сітуацыі звярніце ўвагу на сваё дыханне - старайцеся
дыхаць роўна і спакойнай, затрымліваць дыханне ні да чаго. - Перад важнай сустрэчай прыміце якое-небудзь заспакойлівы сродак і паспрабуйце пераключыць увагу на іншыя пытанні.
- Надзеньце на запясце гумку ці бранзалет - калі ў вас адчуеце пачатак прыступу ікаўкі, адцягніце і адпусціце гумку. Лёгкі пстрычка па скуры дапаможа пераключыць увагу і пазбавіцца ад ікаўкі.
Варта памятаць, што калі ікаўка працягваецца больш за 1-1,5 гадзін і суправаджаецца парушэннем дыхання або іншымі сумнеўнымі сімптомамі (з'яўленне дыхавіцы, кроў у сліне, галавакружэнне і г.д.), то варта звярнуцца да лекара.