Сумесны сон з бацькамі можа быць добрым выхадам пры вырашэнні такога пытання, як паўнавартасны начны адпачынак для ўсёй сям'і. Бо многія малыя радзей прачынаюцца, адчуваючы мамчына цяпло. Да таго ж, зручней карміць грудзьмі, не ўстаючы некалькі разоў за ноч. Зараз псіхолагі адзначаюць важнасць частага тактыльнага кантакту дзіцяці з мамай, у тым ліку і ў час адпачынку. Але часам сумесны сон з дзецьмі становіцца нязручным, і бацькі задумваюцца аб тым, як адвучыць нованароджанага груднічка спаць з мамай. Гэты працэс патрабуе ад бацькоў цярпення, спакою і пэўнага плана дзеянняў.
Як адвучыць маляняці да года спаць з мамай?
Дзейнічаць трэба паступова. Спачатку хай дзіця засынае, як прызвычаіўся, з мамай. Потым вы асцярожна перакладаць яго ў свой ложак. Раз за разам, кожную ноч. Малы будзе прачынацца на сваім месцы і прывыкаць да яго.
Каб было прасцей, пастаўце кроватку бліжэй да сваёй пасцелі. Так вы будзеце мець магчымасць пагушкаць яго, узяць за ручку, полуобнять і супакоіць ноччу.
Як адвучыць падгадаванага дзіцяці спаць з мамай?
У гэтым узросце маляняты часта ўжо не прачынаюцца ўначы для таго, каб паесці, таму сон бывае больш моцным і працяглым. У той жа час, звычка спаць з мамай адужэла, а значыць, на прывыканне да сваёй ложачку таксама спатрэбіцца час.
Каб падгадаванаму малому было лягчэй прывыкаць спаць аднаму, хай ён бярэ з сабой каханую мяккую цацку, якую можна абняць.
На ноч можна ўключаць свяцільня, калі дзіцяці так спакайней.
Як адвучыць дарослага дзіцяці спаць з мамай?
Маляняці старэйшыя за два гады можна матываваць тым, што ён ужо вялікі, і павінен паводзіць сябе, як дарослы. Бо дзеці часта так хочуць падрасці. Калі ў сям'і ёсць старэйшыя браты і сёстры, то можна прывесці іх у прыклад: «Глядзі, у цябе цяпер, як у Вані будзе свой ложак. Ты ж ужо вялікі ». Важна, каб усе гэтыя размовы праходзілі ў пазітыўнай форме, без залішняй настойлівасці. Добра так падвесці размову, каб дзіця сам выказаў жаданне спаць асобна.
Да асаблівасцяў сну дзяцей, старэйшых за двух гадоў адносіцца тое, што ў шматлікіх з'яўляюцца начныя страхі . Гэта таксама трэба ўлічваць.
Для больш старэйшых дзяцей падыходзяць як пералічаныя раней прыёмы, так і некаторыя іншыя:
- звярніце ўвагу на тое, што дзіця ўжо вялікі і будзе выдатна спаць аднаму;
- дазволіце браць з сабой мяккую цацку;
- ўключайце начнік;
- па магчымасці, спачатку спіце недалёка ад яго, напрыклад, у адным пакоі;
- стварыце ўтульную абстаноўку для сну на новым месцы. Можна прыцягнуць да гэтага дзіцяці, калі ён ужо здольны
на гэта. Разам выбраць пасцельная бялізна, свяцільня, новую піжаму.
Калі дарослы дзіця катэгарычна адмаўляецца спаць адзін, трэба пагаварыць з ім і высветліць прычыну. Толькі пасля яе ліквідацыі трэба вырашаць, як дзейнічаць далей. Вырашыце разам, як паступіць, якім чынам навучыць яго спаць асобна.
Калі ў вас не атрымліваецца разабрацца ў прычынах таго, што дзіця адмаўляецца спаць адзін, звярніцеся да псіхатэрапеўта.
У любым выпадку, не варта дзейнічаць жорстка, праганяючы дзіцяці і пляскаючы дзвярыма.